Joga dla par - czy warto? Największe zalety jogi dla par

... , ale z pewnością wraz z upływem czasu będzie słyszało o niej coraz więcej osób. Ma bowiem wiele zalet. Joga dla par - czy warto? Największe zalety Joga w parach jeszcze bardziej zbliża do siebie partnerów ... . Warto też zasięgnąć opinii ...

9 miesięcy temu

Piękna polska lekkoatletka ma nowego trenera. "Często zmiany są potrzebne"

... Emilia Ankiewicz przygotowania do nowego sezonu rozpoczęła od zmiany trenera. Piękna polska lekkoatletka współpracować będzie z Robertem Kędziorą. To ma jej pomóc w osiąganiu lepszych wyników. ... , dzięki któremu zrobiła duży postęp. Emilia ...

dawno temu

Mapy rowerowe Warszawy - gdzie warto wybrać się na wycieczkę rowerową w stolicy?

... wprowadzane zmiany przez Biuro Geodezji i Kartografii Urzędu m. st. Warszawy oraz serwis stojaki.waw.pl. Na mapie, poza rozpisanymi trasami, zaznaczone są również wypożyczalnie rowerów, stojaki i serwisy ...

8 miesięcy temu

Kurtka męska - dlaczego warto zainwestować w dobrej jakości odzież outdoorową?

... Zastanawiasz się, czy to już czas na wymianę starej kurtki? Współczesne kurtki szyte są z innowacyjnych materiałów, które sprawdzą się w każdych warunkach pogodowych. Podpowiadamy, dlaczego warto uzupełnić swoją garderobę o wysokiej jakości, ...

dawno temu

Mięśnie Kegla - jak je wzmocnić? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla?

... naszego organizmu, stworzonego do ruchu i aktywności? Problem, z którym boryka się coraz więcej osób, nie tylko kobiet, to osłabione mięśnie dna miednicy, potocznie często nazywane mięśniami Kegla. Warto ... pęcherza? Świadczyć to może o ...

10 miesięcy temu

Skarpety kompresyjne do biegania czy skarpety kompresyjne rowerowe - co to jest, czy warto je mieć?

... po treningu, warto przetestować skarpety kompresyjne. Zobacz, w czym pomogą skarpety kompresyjne i gdzie kupić skarpety kompresyjne do biegania, a gdzie dostaniemy skarpety kompresyjne rowerowe? ... , w tym swojej własnej marki - Kalenji, w ...

dawno temu

Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawę

... . "Powściekaliśmy" się po lesie, pojeździliśmy rowerem MTB. Po raz pierwszy miałem też okazję sprawdzić "elektryk". Czy jest dla każdego, tego nie wiem, ale na pewno warto go choć raz wypróbować ...

7 miesięcy temu

Pokonaj korki na "elektryku". Sprawdź e-bike z oferty KROSSa

... Skończyły się wakacje, a rozpoczęły… korki na ulicach. Teraz jeszcze mocniej odczuwalne, bo po długiej przerwie do szkół wrócili uczniowie, a do biur pracownicy. Chcąc oszczędzić sobie nerwów, warto przesiąść się na rower. W zatłoczonym mieście ...

2 miesiące temu

Niesamowita metamorfoza gwiazdy Fame MMA. Wystarczyła jedna zmiana

... , ale dzięki treningom potrafił wypracować efektowny sześciopak. Metamorfoza Piechowiaka robi ogromne wrażenie. Jak doszło do takiej zmiany? Piechowiak zdradził to w mediach społecznościowych. "Tak jak jesz ... , tak wyglądasz..." - napisał ...

11 miesięcy temu

Odważne zdjęcie Sylwii Szostak. Furorę robi komentarz męża

... "Czasem człowiek myśli o zmianach, ale na myśleniu o nich się kończy" - zwraca uwagę Sylwia Szostak. Do swojego najnowszego wpisu trenerka fitness dołączyła przepiękne zdjęcie w body, które skomentował sam mąż Akop Szostak. ... . "Czasem ...

2 miesiące temu

Refleksyjny wpis Sylwii Szostak. I ta fotka. Obłędna!

... Sylwia Szostak sporo czasu spędza na treningach, ale też motywuje swoich fanów do działania. W sieci zamieściła refleksyjny wpis, w którym wypowiedziała się na temat zmian. Rację przyznało jej wiele fanek. ... dla obserwujących. Tym razem ...

5 miesięcy temu

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki

... Martyna Stępień to dla wielu wzór do naśladowania. Sama przeszła dużą zmianę. Treningi zaczęła przed kilkoma laty i po porównaniu zdjęć z tego okresu i aktualnych widać, jak ogromną drogę przeszła ...

11 miesięcy temu

Miód – dlaczego warto go jeść?

... magnezu, fosforu, żelaza, potasu czy wapnia oraz witaminy A, B1, B2, B6, B12, C oraz kwas foliowy. Właściwości wzmacniające miodu warto wykorzystywać w okresie obniżonej odporności. To dzięki połączeniu ... na twarz i po kwadrancie zmycie go ...

dawno temu

Co daje jazda na rowerze? 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem

... Sprawdź, jak być FIT bez większego wysiłku! Wystarczy do tego sprzęt, który każdy z nas zna doskonale - rower. Co daje jazda na rowerze? Przedstawiam Wam 10 powodów, dla których warto wybrać tę formę aktywności fizycznej. ... , dla których warto ...

dawno temu

Jaki wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu?

... Aby przeprowadzić efektywny trening w domu warto zainwestować w profesjonalny sprzęt do ćwiczeń. Siłownia w domowej przestrzeni pozwoli utrzymać formę i zdrowy tryb życia. Niezbędne akcesoria fitness ... i dobry sprzęt, który nie wymaga ...

miesiąc temu

Ćwiczenia z taśmami – świetna alternatywa dla osób, które nie mają dostępu do profesjonalnie wyposażonej siłowni

... Obecnie wzrasta zainteresowanie aktywnością fizyczną. Ludzie coraz bardziej dbają o swój wygląd i sprawność. Popularność zyskały taśmy do ćwiczeń (gumy treningowe), ale czy warto trenować z taśmami? Jakie efekty przynoszą takie treningi? ... ...

7 miesięcy temu

Nowa piramida żywieniowa – są duże zmiany

... Piramida żywienia od lat uznawana jest za wzorzec, zgodnie z którym powinniśmy się odżywiać, aby zachować dobrą kondycję i zdrowie. Specjaliści uznali, że poprzedni model nie odpowiada współczesnym wyzwaniom i wprowadzili zmiany. Niektóre z nich ...

dawno temu

Bieganie zimą - jak się ubrać? Pięć zasad, o których warto pamiętać

... . Bieganie zimą - jak się ubrać? Wielu biegaczy odpowie, że na cebulkę. Czyli zakładając trzy warstwy ubrań, które można zdjąć, jeśli będzie nam za ciepło. Warto sprawdzić, ile warstw i które będą ... do złapania przeziębienia. Bieganie zimą - ...

dawno temu

Trening na rowerze stacjonarnym - sposób na odchudzanie oraz inne efekty

... pierwszych pozytywnych zmian w sylwetce będzie można dostrzec bardziej napięte, jędrne ciało, mniejszą ilość cellulitu, a także smuklejsze nogi oraz mniej wystający brzuch. DD Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

8 miesięcy temu

Zdrowe zmiany zacznij w kuchni

... „Jesteś tym, co jesz” – to stwierdzenie w ostatnim czasie nabrało wyjątkowej mocy, ponieważ trend zdrowego odżywiania stał się jednym z dominujących w naszym życiu. Chęć zmiany na lepsze stała ... z najczęstszych błędów, jakie popełniają osoby, ...

+ Pokaż więcej