![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/shutterstock-251545336-157983689.jpg)
Co daje rozciąganie? Dlaczego warto się rozciągać?
... Zajmuje tylko 10 minut, a może całkowicie odmienić życie. Rozciąganie mięśni poprawia nie tylko elastyczność - wpływa na kondycję i samopoczucie. Sprawdź, co daje rozciąganie i dlaczego nie warto rezygnować ze stretchingu po treningu. ... ? ...