... z najlepszych i najpopularniejszych zawodniczek bikini fitness w Polsce szybko wyjaśniła jednak, dlaczego w tym roku już nie wystartuje. "Kocham 'docietą' formę, kocham bikini prep i kocham starty, ale po 4 ...
... , dlaczego nie zdecydował się wystąpić w zawodach wyższej rangi. Richards charakteryzował się potężną wagą dochodzącą w latach świetności nawet do 160 kg. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. ...
... ziemniaki, jest trudny do rozstrzygnięcia. Oba gatunki są zdrowe, ale nie dla każdego. Dlaczego? Spróbujmy na początku ustalić ich wartość odżywczą. Zarówno w batatach, jak i zwykłych ziemniakach ... , wapnia, fosforu, magnezu, manganu, cynku, ...
... kategorii. "To był jeden z tych startów, które cieszyły najbardziej. Dlaczego? Dlatego, ze w tym roku przyszło mi obronić zeszłoroczny tytuł, a dodatkowo dołożyć do tego kategorię open" - napisała ...
... w licznych wywiadach, że sport jest dla niej najważniejszy i nie ma żadnego wpływu na to, że stała się wpływową osobą w mediach społecznościowych. "Nie wiem, dlaczego dostałam ten tytuł. Sport ...
... z powodu tego incydentu. Nigdy tak naprawdę nie mówię o swoich obrażeniach... Dlaczego? Nie chcę dawać ludziom powodów, by myśleli, że mi się nie uda! Myślenie jest wszystkim. Powiedz sobie, że możesz ...
... Dlaczego ten na drożdżach jest złą opcją wyboru smaku i zdrowia, a raczej nie zdrowia? Niestety ale szybką i na skróty alternatywą stało się wyrabianie, produkcja i sprzedaż pieczywa opartego ...
... , doradzi i nie tylko w kwestii treningu. Ludzie się otwierają. Ja przez całe swoje życie byłem zamknięty w sobie, ale chyba o tym już wiecie. Wiecie również dlaczego tak było. Od 2 lat ...
... kilka kilogramów więcej. Chcąc się odchudzać, powinniśmy robić to z głową. A co najważniejsze, powinniśmy się tak odchudzać, aby oszukać głód i w ogóle go nie odczuwać. Dlaczego? Nie będziemy wówczas ...
... nadmierną ilością jedzenia, której pewnie nie zdążył jeszcze strawić. Zapraszam do przeczytania rozszerzonej wersji artykułu na moim blogu: Dlaczego nie trenować po świętach? Ta sama zasada ...
... "Bądź skupiony. Bądź zorganizowany. Przygotuj plan. Rozwiązuj problemy. Włóż wszystko w to, co zamierzasz 'sprzedać'. Pamiętaj, dlaczego zacząłeś trenować. Ciężko pracujesz, odnosisz sukcesy ...
... , była Miss Polski, zwróciła uwagę na dziwne usuwanie z diety takich produktów jak pieczywo czy owoce. "Często słyszę pytanie, jakie produkty wyeliminować z diety żeby schudnąć? I nie wiadomo dlaczego ...
... krótki filmik, na którym wyjaśnia dlaczego jego zdaniem siłownie powinny być otwarte. - Ludzie chcą tylko utrzymać formę, ćwiczyć, dobrze się czuć, a nie zrobią tego, gdy siłownie są ciągle zamknięte - wyjaśnił. ...
... , to co kochasz, to co sprawia, że twój uśmiech się pojawia - bo tylko wtedy trening okaże się efektywny. A wiesz dlaczego? Bo wykonasz go na 120%" - dodała Dziedzic. Jej zdaniem treningi i aktywność fizyczna ...
... czasie przyzwyczaiłem się już do mebli i ścian. Pomagała mi muzyka grająca w tle. Momentami miałem jednak halucynacje i pytałem siebie: 'Dlaczego to robię?'. Miałem jednak cel i do niego dążyłem - dodał ...
... , że fitness wykonuje się na specjalnie do tego stworzonych trampolinach. Aczkolwiek nic nie stoi na przeszkodzie, by skakać również na urządzeniu rozstawionym w ogródku. Dlaczego warto skakać ...
... karetkę. Jak informuje australijski serwis news.com.au, przez wiele miesięcy 33-latek twierdził, że był to wypadek. Później zmienił zdanie, ale nie potrafił wytłumaczyć, dlaczego to zrobił. https ...
... na kilka godzin, a najlepiej na całą noc i gotowe. Fit sernik jogurtowy z malinami Sernik jogurtowy to ciasto, które łatwo przerobić na dietetyczną wersję. Zamiast mąki pszennej można wykorzystać migdałową ...
... kolana, nawet podczas siadania na krześle czy przy wchodzeniu po schodach. Przy zapaleniu może pojawić się obrzęk w okolicy kolana i uczucie sztywności w kolanie. Ból występuje szczególnie rano i w nocy ...
... zaszaleć i np. wybieramy się na dyskotekę lub późny spacer. A przez to zarywamy noc. Zobacz też: Chudnij podczas spania – wystarczy poznać te wskazówki Naukowcy z Uniwersytetu Brown przestrzegają, by ...
... , a najlepiej na noc. Powstały syrop odlewamy, lub przecedzamy przez gazę. Poza tym, pamiętaj aby zawsze ciepło się ubierać, chroń swoje ciało przez wyziębieniem. Jak zadbać o rozgrzanie już wiesz. ...
... zawsze przed snem, aby wspomóc nocną regenerację oraz zwiększyć produkcję testosteronu. Najwięcej testosteronu organizm wydziela w nocy i po ciężkim intensywnym treningu. Nie zapomnij również o witaminie D3 ...
... na ćwiczenia, podjadanie, jedzenie w nocy. Należy wyeliminować wymówki, bo one przeszkadzają w realizacji ustalonego celu. Kiedy się pojawiają, warto pomyśleć o tym, co możemy osiągnąć ...
... "Dlaczego gram w piłkę nożną? To klasyka" - pyta internautów w jednym ze swoich postów Charly Rodriguez, kulturysta IFBB i trener personalny z Meksyku. Pytanie, chociaż w tonie nieco żartobliwym ...