Wielki miś z dedykacją. Tak rozpoczęły się Walentynki u Szostaków

... , siedzącego na miejscu pasażera w samochodzie. "A dlaczego misiu tu siedzi? Piękny, piękny... Jaki wielki" - komentowała. Miś trzymał w łapie czerwone serce z napisem "I love you" (z ang. "Kocham Cię ...

dawno temu

Chwile grozy na siłowni. Rekordzista świata cudem uniknął kontuzji (wideo)

... "800 funtów x 3 (363 kg) z lekcją, dlaczego zawsze należy używać bocznych ramion bezpieczeństwa przy dużych ciężarach. Oak na szczęście nie został skrzywdzony" - napisał Kevin Oak na Instagramie ...

dawno temu

Kupił jej za mały pierścionek. W ten sposób chciał zmusić ją do odchudzania

... . 51996 Walka o wymarzoną sylwetkę 28-latek doskonale znał rozmiar pierścionków Chloe. "Zapytałam go, dlaczego kupił mi pierścionek, który jest dla mnie za mały. Odpowiedział mi, że będę mogła ...

dawno temu

"Boska". Polka pokazała, jak prezentuje się jej forma poza sezonem

... , dobre zdrowie psychiczne. To jest niepowtarzalne. Nie wstydzę się, dlaczego? Mam energię do życia, mam energię dla was, forma startowa to przejściowy etap, nie taki którym was będę osaczać z dnia ...

dawno temu

Koci grzbiet. Ćwiczenie wzmacniające mięśnie kręgosłupa

... popołudniowych. Jeżeli wówczas nie dysponujemy czasem i wolelibyśmy ćwiczyć rano - powinniśmy odczekać minimum dwie godziny od momentu wstania z łóżka. Dlaczego? Rano krążki międzykręgowe, które amortyzują ... . 467 Koci grzbiet w ciąży - ...

dawno temu

Fit - skłonności do skrajności

... albo nawet 10 kg w 2 tygodnie… Brzmi świetnie? Pytanie tylko, dlaczego jako społeczeństwo wciąż wierzymy w te cudowne recepty, choć one nigdy nie przynoszą długofalowych efektów? Dlaczego dajemy ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 8] Sobotni rytuał

... jogurtów czy kefirów nie niszczy ich probiotycznego działania, ale podgrzewanie w mikrofalówce owszem - dlatego poczekaj, aż same odtają. 36 3. Z białkiem na trasie. Mam też propozycję dla osób bardziej ...

dawno temu

Kasia Dziurska pokazała film z sesji zdjęciowej. Internet od razu zapłonął

... , która słynie ze zgrabnej sylwetki, od wielu lat motywuje swoich sympatyków do aktywności fizycznej. "Jasno określ i zapisz sobie na kartce papieru, dlaczego chcesz zmienić swoją sylwetkę. Wyciągnij swoją ...

dawno temu

To będzie walka dwóch potworów! "Ucieszę się, jak mnie zdyskwalifikują"

... Hulk zdołał znaleźć kredki i podpisał papiery. Wiele osób pytało mnie dlaczego. Od niego i jego ludzi zostały wypowiedziane słowa, o których nie da się zapomnieć. Każdy mężczyzna, który jest ojcem ...

dawno temu

Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel?

... . Aby zrozumieć, dlaczego to na tłuszcz zrzucana jest wina za nadmiarowe kilogramy, musisz wiedzieć, że podczas gdy zawartość kilokalorii w jednym gramie białek czy węglowodanów wynosi 4, w tłuszczu ... -3 mają udowodnione właściwości ...

dawno temu

Urodziwa fitnesska zdradziła swoją największą zmorę. Ciężko w to uwierzyć

... progres. Nie narzekam tylko konsekwentnie dzień po dniu robię swoje" - napisała na Instagramie zawodniczka bikini fitness i dodała do wpisu takie zdjęcie: https://www.instagram.com/p/CNvaN7BANDR Dlaczego ...

dawno temu

Owsianka, lubicie?

... jako deser? Oczywiście, pyszne ciasteczka owsiane zaspokoją nawet największych łasuchów, stanowią też świetną bazę do naleśników. Dlaczego warto włączyć do swojego codziennego menu płatki owsiane ...

dawno temu

Stres – ukryty wróg

... . 42681Wyniki te wskazują, że betatrofina jest produkowana w odpowiedzi na stres i redukuje procesy spalania (tzw. lipolizy) zmagazynowanego tłuszczu. To może wyjaśniać, dlaczego osoby nieustannie zestresowane ...

dawno temu

Kawa odchudzająca, kawa na odchudzanie - przepis

... również na zdolności intelektualne mózgu. Kawa z olejem? Dlaczego nie Składnikiem odchudzającej mieszanki jest również olej kokosowy. Właśnie taki dodatek do "małej czarnej" poleca Anna Lewandowska. Trenerka ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 12] Niech żyją warzywa!

... . U babci masz zjeść wszystko! Nie bez powodu nasze mamy i babcie tak zabiegają o te warzywa. Przez najbliższe dwa tygodnie pokażę Ci jak możesz przekonać się do zwiększenia porcji warzyw i dlaczego ... . 661 2. Dlaczego warzywa? Jeżeli białka ...

dawno temu

Zimowe nabieranie masy mięśniowej

... w bicepsie, to zawsze cieszy, oczywiście bez zbędnego tłuszczu. Dlaczego przyjmuję się, iż zimą budujemy masę? To oczywiście wychodzi tylko z założenia celu, najpierw masa, potem rzeźba. Przecież ... najlepszej termoaktywnej odzieży i bielizny ...

dawno temu

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - na stojąco, skośne. Oto warianty

... też brody do klatki piersiowej). Powinniśmy kontrolować oddychanie - wydychając powietrze przy spięciu, a wdychając, gdy opuszczamy tyłów ku podłożu. 457 Dlaczego warto wykonywać trening mięśni ... szybciej wymodelować mięśnie brzucha. Dlaczego? ...

dawno temu

Dieta makaronowa - spaghetti na obiad, tagliatelle na kolację. Dieta makaronowa - efekty

... cieszyć się dobrym humorem, niezbędna jest podaż tryptofanu. Ten aminokwas dostaje się bez przeszkód do mózgu, gdy człowiek spożywa pokarmy bogate w węglowodany. Dlaczego? Okazuje się, że dieta ... kuchni, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami. ...

dawno temu

5 sygnałów, które świadczą o tym, że przesadziłaś z odchudzaniem. Złe samopoczucie na diecie

... hormonalnych. Dlaczego? Niewystarczająca ilość tłuszczu pod skórą jest sygnałem dla mózgu, że zajście w ciążę i karmienie piersią są niemożliwe. Zarówno stan błogosławiony, jak i laktacja wymagają dodatkowych ... jest też osłabienie płytki ...

dawno temu

7 ćwiczeń do wykonania na plaży

... Dlaczego warto ćwiczyć na plaży? Nierówne piaszczyste podłoże sprawia, że w trakcie ćwiczeń wzmacniane są również mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za utrzymanie równowagi. Na plaży ... - zalety Dlaczego warto ćwiczyć boso? Stopa to ...

dawno temu

Najbardziej wysportowana doktor na świecie - Cat Begovic

... z ulubionych ćwiczeń doktor Begovic są pompki. Dlaczego? W trakcie robienia pompek uaktywniane są mięśnie wielu partii ciała, począwszy od mięśni klatki piersiowej, przez mięśnie brzucha, aż po pośladki ... dyscypliną, to wówczas najtrudniejszą ...

dawno temu

8 rad trenerki fitness Tracy Anderson - guru gwiazd. Na czym polega jej metoda?

... Anderson), a drugą część na trening mięśni z ciężarkami. W efekcie poprawimy kondycję fizyczną. https://www.instagram.com/p/BEi6qeSCytB Po drugie, trenerka przestrzega przed treningiem na siłowni. Dlaczego ... alkoholu w każdej postaci. ...

dawno temu

Fit owsianka z chia - owsianka na płaski brzuch

... dla dietetycznego śniadania. Połączenie to zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które pragnąć pochwalić się płaskim brzuchem. Dlaczego? Zarówno płatki owsiane, jak i nasiona chia są bogatymi źródłami ... . Zamiast nich do swojego menu ...

dawno temu

Ćwiczenia na barki. Mięśnie naramienne - ćwiczenia

... Aby ćwiczyć barki, nie trzeba wykonywać konkretnych treningów na tę partię. Dlaczego? Mięśnie naramienne biorą udział w ćwiczeniach na inne części ciała. W związku z tym, trenując mięśnie klatki ... , wspomagającą lub pracują jako mięśnie ...

+ Pokaż więcej