"Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie

... . "Cudo", "Piękna", "To jest pasja", "To nie jest męskie, to jest piękne, to jest kobieca siła" - można przeczytać. Sama Zalas podkreśla, że ostatnie zdjęcia zostały zrobione na końcowym etapie redukcji ... w dalszej części wpisu. Do zdjęć Zalas ...

dawno temu

Uwagę przykuwa nie tylko figura. W takim stroju przyszła na siłownię

... przykuwa także dość wysokie obuwie, jakie fitnesska ubrała na siłownię. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/CqI5LgSogDd Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Jej zdjęcie w lustrze robi furorę. "Zrobię formę życia"

... zawodniczek bikini fitness. W 2018 roku na jednych zawodach zdobyła tytuły mistrzyni świata seniorek i juniorek. W dorobku ma również zwycięstwo w prestiżowej imprezie Arnold Classic Europe. https://www.instagram.com/p/CrEAOpINVP2 Rozgrzewka - ...

dawno temu

Jesienią chciała wrócić na scenę. A tu takie zaskoczenie!

... . Gratulacje" - pisze Dagmara Dominiczak. "Awww gratulacje!" - komentuje Katarzyna Dziurska. "Gratulacje! To się dzieje" - dodała Daria Kuffel. https://www.instagram.com/p/CuKCMXFN9sG Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA ...

dawno temu

Milik doznał kontuzji, ale jego dziewczyna się nie zatrzymuje. Co za forma!

... brzucha - przyp. red.) płonie po dzisiejszym treningu" - pisze Agata. 69602 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Bieganie zimą - jak się ubrać? Pięć zasad, o których warto pamiętać

... Bieganie zimą - efekty Efekty biegania zimą są takie same jak inną porą roku. Należą do nich nie tylko poprawa kondycji, przyspieszenie krążenia krwi, zwiększenie pojemności płuc, zadbanie o stawy ...

dawno temu

Tabata ćwiczenia. Tabata trening. Co to jest? Poznaj zasady

... . 47414 Trening powstał z myślą o zawodowych sportowcach, a nie o "zwykłych ludziach". Dlatego na początku można wydłużyć czas odpoczynku do 60-80 sekund i w miarę nabierania kondycji, skracać czas ...

dawno temu

Pokazała się w bikini. "Jeszcze troszkę i będę jak Ferrari po recyklingu"

... z komentarzy. https://www.instagram.com/p/Cpu0TXcq2S2 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Znany trener wszystkich zaskoczył. Pozował do zdjęć kompletnie nagi

... . Na zdjęciach, które pokazał na Instagramie, mamy trenera w stroju Adama i konie. Te zwierzęta nie są tam przypadkowo. Sesja została wykonana w ramach projektu "Siła i równowaga", którego celem ... , a nawet obrazy z nagimi sportowcami. ...

dawno temu

Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę

... , a jednocześnie zapewniamy sobie źródło energii, co docenią zwłaszcza osoby aktywne fizycznie. Zaserwowane przed treningiem poprawią naszą siłę i wytrzymałość, mimo że w 100 gramach znajdziemy tylko 43 ... wchłanianych węglowodanów. Nie ...

dawno temu

Justyna Kowalczyk nie oszczędza się. "Trzeba być gotowym"

... wraz ze swoim mężem, alpinistą Kacprem Tekielim, odwiedzała góry. Na Kasprowy Wierch dosłownie wbiegła. "Podziwiam Cię za Twoją siłę" - napisała jedna z internautek. "Justyna, siła jest" - czytamy ... niedługo powinna rozpocząć przygotowania do ...

dawno temu

Przyszedł niespodziewany kryzys i płacz. "Ocknęłam się!"

... i fitness. Po czasie potrafi jednak docenić swój niewątpliwy sukces. "Dopiero teraz potrafię zobaczyć jak piękną formę udało mi się zrobić" - nie ukrywa. https://www.instagram.com/p/CtbkGEyAA1Z Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...

dawno temu

Pokazała wiadomość od fana. "Skąd biorą się tacy idioci?"

... na własnej skórze sprawdzić siłę popularnej fitnesski. Szala pokazała zaskakującą wiadomość, którą otrzymała od jednego z fanów. Internauta zaproponował jej pojedynek w siłowaniu się na rękę ...

dawno temu

Zawiesił na sobie 100 kg. Po chwili fanom opadły szczęki

... po raz pierwszy cztery lata temu. Dopiero po tak długiej przerwie drugi raz udało mu się zrobić pompkę na poręczach z obciążeniem 100 kg. https://www.instagram.com/p/Cp7kHWdo3n5 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

dawno temu

Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka

... , Fernando Santos powiedział: 'Simon nigdy wcześniej czegoś takiego nie widziałem, musisz być w mojej drużynie'. Zgodziłem się warunkowo na kilka meczów" - podkreślił czempion IFBB. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) ...

dawno temu

Kiedy warto suplementować tran? Jakie są jego właściwości?

... na kości, zęby, wspomaga odporność, dobre widzenie, a także pomaga utrzymać serce w dobrej kondycji, zaleca się suplementację osobom starszym. Czy są przeciwwskazania do suplementacji tranu? Tran ...

dawno temu

Dieta GAPS - na czym polega? Dla kogo będzie odpowiednia?

... zapalne jelit, które następnie oddziałują negatywnie na mózg. Wobec tego żywienie według protokołu GAPS ma opierać się na zmniejszeniu stanów zapalnych, co bezpośrednio przełoży się na lepszą kondycję ...

dawno temu

Ile ćwiczyć, żeby było widać efekty? Sekrety udanego treningu

... na siłowni. Niezobowiązująca aktywność, jednak wykonywane regularnie, może poprawić twoją kondycję, zwiększyć motywację, poprawić ogólne samopoczucie. Ruch, który stanie się nawykiem, nawet w niedużych ...

dawno temu

Co tam się stało?! Niecodzienna sytuacja po treningu

... ?!", Wyglądasz na kompletnie rozbitego" - to tylko kilka wybranych opinii. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

"Żadne nowy rok, nowa ja". Dziewczyna Milika przezwyciężyła kryzys

... , gdy była w znakomitej formie. https://www.instagram.com/p/CnP6puRrsz4 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

"Największa ingerencja". Poważna operacja znanej fitnesski

... . miejsce w mistrzostwach świata oraz 5. lokatę w mistrzostwach Europy w zawodach bikini fitness. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

"Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali

... ", "Nigdy nie byłeś tak duży, jak obecnie", "Bestia z Ukrainy idzie po swoje", "Spektakularna sylwetka" - to tylko kilka wybranych komentarzy internautów. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Jest uzależniona od fitnessu. Pięknie wygląda

... kształtując charakter" - zdradziła, cytowana przez serwis wiadomosci.rii.pl. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie!

... się, ponieważ utrzymuje uczucie sytości na znacznie dłużej. Resweratrol w nim zawarty ma działanie przeciwnowotworowe. Dodatkowo poprawia kondycję i wygląd skóry. Prosto z butelki 52274 Bez wątpienia ...

+ Pokaż więcej