... . Gdy trójboista wykonał zadanie, zapanowała euforia radości. Jego najbliżsi bardzo wspierali go podczas bicia rekordu głośnymi okrzykami. Film z rekordowym wynikiem jest także bardzo popularny ...
... Dziewczyny występujące w tym krótkim filmie łamią stereotypy mówiące o tym, że: po pierwsze, aktywność fizyczna służy jedynie uzyskaniu szczupłej i zgrabnej sylwetki (ćwiczą nie po to, by schudnąć ...
... uderzył w tarczę trenera na wysokości jego głowy! Do filmiku dołożył też popularny muzyczny motyw z filmu Mortal Kombat. Do nagrania Mikulewicz dołączył hashtagi związane z mieszanymi sztukami walk ...
... . Profil na Instagramie "Rosyjskiej Amazonki", gdzie zamieszcza zdjęcia i filmy z siłowni, obserwuje blisko 760 tys. internautów (stan z 23 października). Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
... . Muskulatura robi ogromne wrażenie (zobacz niżej). W opisie obok filmu Zioła wyjaśnił, że lubi być odpowiednio przygotowany do zawodów już wcześniej, by ostatnie dni poświęcić na odpoczynek i poprawę ...
... to bardzo dobrze. Wspaniałe mięśnie" - dodał kolejny. Internauci podkreślali też profesjonalne podejście kulturysty do treningu (patrz film poniżej). https://www.instagram.com/p/CRhWZ5YNbsS Molteno ...
... plotki, że Stallone zagra w filmie "Niezniszczalni 4". Po takim zdjęciu i wpisie z pewnością te spekulacje jeszcze przybiorą na sile. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
... do próby bicia rekordu (zobacz film niżej). Trzeba przyznać, że olbrzymi ciężar nie sprawił mu wielkich trudności, dlatego wkrótce może włożyć na sztangę jeszcze więcej! Warto dodać, że tuż przed pobiciem ...
... znana jest z wielu polskich produkcji. Grała w serialach "07 zgłoś się" czy "Na Wspólnej". Występowała również w filmach "Wiedźmin" i "Ja wam pokażę!". Aktualnie jest aktorką stołecznego Teatru ...
... z parków. Wbiega także po schodach, a ujęcie z góry przypomina słynną scenę z filmu Rocky II i treningu Rocky'ego Balboy, granego przez Sylwestra Stalone'a. "Każdego dnia jestem o krok bliżej ...
... potencjał. "Widzę tu przyszłego mistrza", "Tak trzymaj!", "Imponująco to wygląda", "Widzę Cię w TOP 5 Mr. Olympia" - możemy przeczytać w komentarzach do filmu. Zobacz, jak prezentuje ...
... w sieci. Są one dostępne na YouTube. W ten sposób każdy może spróbować ćwiczyć z aktorem. Jean-Claude Van Damme to legenda kina. Aktor znany jest z filmów akcji. Grał m.in. w "Krwawym sporcie ...
... . "Balans w życiu to podstawa. Najlepiej relaksować się po treningu" - napisała Kowalkiewicz pod filmem i zasugerowała, że czas na odpoczynek podczas urlopu ma dopiero wtedy, gdy wykona poranny trening ...
... wydolności. "Masz 20 minut, żeby potrenować ze mną - Fat Killer. Przerwy pomiędzy seriami mają wynosić 60 sekund" - napisała Alicja Janowicz w komentarzu do filmu zamieszczonego na Instagramie ...
... nagrania zamieszczonego na swoim kanale w serwisie YouTube. Na filmie widzimy, jak Izu Ugonoh prezentuje swojej podopiecznej proste ćwiczenia. "No popatrzcie! Nie, to trzeba nagrać. To trzeba ...
... jak najdalej do dłoni, a trzecie to "skosy" wykonywane nogami w podporze. "Lecimy trzy ćwiczenia w trzech seriach, czyli dziewięć powtórzeń" - namawia instruktorka. Na filmie, który trwa blisko ...
... zakupów i film z zestawem ćwiczeń. Będzie się działo!!! Zarażone zdrowym trybem życia autorki wyzwania wszystko co robią, robią z pasji. Same odżywiają się zdrowo i regularnie trenują. wszystko co będzie ...
... do ubikacji i zabieram się do roboty - tłumaczy. Johnson na swoim stylu życia zarabia wielkie pieniądze. Dziś jest właścicielem czterech film, które przede wszystkim sprzedają suplementy diety ...
... konto na Instagramie i ma kanał w portalu Youtube. Tam publikuje filmy z treningami i udziela porad starszym kobietom. Kanadyjka stała się inspiracją dla wielu ludzi. Profil na Instagramie obserwuje ...
... , węglowodanowa przekąska. Inaczej wygląda sytuacja, jeśli biegniesz w półmaratonie lub maratonie. Jednak i wtedy nie warto się objadać. Dzień wcześniej zaserwuj sobie węglowodanową ucztę, np. makaron ...
... . Są też tacy, którzy twierdzą, że rozgrzewka przed bieganiem nie jest potrzebna, bo przecież początek biegania sam w sobie jest rozgrzewką. Przed zawodami - maratonami, biegami zawsze jest grupowa ...
... z tym spalasz. Niektóre modele przewidują Twoje wyniki z dokładnością nawet do 5 proc. (zegarek pokazuje Ci np., w jakim czasie, będąc w aktualnej formie, przebiegniesz maraton). Potrafią nawet oszacować ...
... stajesz na linii startu podczas maratonu. Pewność siebie, budowana poprzez trening fizyczny, ma odbicie także w życiu codziennym, a przede wszystkim w sferze zawodowej. Nagle wszystko staje się możliwe ...
... , które mogą nas wyłączyć z maratonu. Co powinniśmy zjeść i co pić po tak wyczerpującym biegu? Po biegu, kiedy tętno wróci do normy, należy rozpocząć uzupełnianie płynów (ok. 1 l na każdy kg utraconej masy ciała ...