"Wow". Odsłoniła swoją figurę tuż przed treningami

... , gdy zobaczą w tym sezonie Polkę na scenie. "Wow", "trzymam kciuki", "wyglądasz cudownie", "piękna" - podkreślali fani w komentarzach. Zobaczcie aktualną sylwetkę Oliwii Mularczyk: https ...

11 miesięcy temu

Odchudzasz się? Twój mózg pożera sam siebie!

... się jednak, że nie zawsze mamy wpływ na efektywność odchudzania. Naukowcy wyjaśnili, dlaczego tak trudno jest nam trzymać się diety. Otóż okazuje się, że gdy nie dostarczamy ciału niezbędnych kalorii, komórki ...

dawno temu

Bisfenol A (BPA) – niebezpieczne ilości w organizmie człowieka

... przez Aleksandra Dianina w 1891 roku, jednak dopiero niedawno naukowcy odkryli jego szkodliwość i negatywny wpływ na zdrowie. BPA dość szybko rozkłada się na metabolity, które wydalane są z moczem ... i to właśnie na podstawie badań próbki moczu ...

dawno temu

Czy woda naprawdę nawadnia najlepiej? Odpowiedź może Cię zaskoczyć!

... dla zachowania tzw. równowagi płynów i dobrego zdrowia. Największe straty wody są oczywiście związane z wydalaniem moczu, ale wodę tracimy też przez przewód pokarmowy, skórę i płuca. Żeby je zrównoważyć ... z moczem), woda wcale nie zajmuje ...

dawno temu

Jak odkwasić organizm? Objawy zakwaszenia. Sposoby na odkwaszenie

... , że chętniej sięgamy po produkty przetworzone, które powodują zaburzenie równowagi kwasowo – zasadowej, obniża się pH. Płyny ustrojowe w organizmie oprócz moczu i kwasu żołądkowego mają alkaliczny odczyn ...

dawno temu

Wysoki poziom kreatyniny - co powinniśmy wykluczyć z diety?

... Kreatynina - czym jest? Kreatynina to jedna z substancji filtrowana przez nerki i wydalana wraz z moczem. Powstaje ona w wyniku przemian metabolicznych, zachodzących głównie w mięśniach ... fizycznym. Niemniej, jednak jeżeli oprócz wyniku ...

dawno temu

3 proste kroki do ograniczenia apetytu

... ja tam trzymam ciastka. Na szczęście istnieje kilka metod popartych badaniami naukowymi, które pomogą Ci w walce z głodem. ...

dawno temu

Bezpieczne ćwiczenia przy skróconej szyjce macicy

... Będąc w ciąży gdy podczas wizyty u lekarza usłyszysz, że skróciła Ci się szyjka macicy, lekarz na pewno zaleci odpoczynek i ostrożność. Tego też powinnaś się trzymać. Życie jednak życiem. Obowiązki ...

dawno temu

Podejmij wyzwanie

... zamiłowanie do zdrowego stylu życia. W końcu nie od razu Rzym zbudowano. Zacznij od małych kroków, a z czasem zobaczysz, z jaką łatwością przyjdzie ci pokonywanie własnych słabości. Masz tydzień na jego podjęcie - jeżeli ci się uda, pochwal się ...

dawno temu

Podstawowe badania biegacza

... też wykonać badanie ogólne moczu oraz EKG spoczynkowe. Są to badania ogólnodostępne, można je zrobić w niemal każdej przychodzi (trzeba mieć skierowanie). Jeśli zdecydujemy się zbadać prywatnie, warto ... badań – na co zwracać uwagę? W przypadku ...

dawno temu

Czym jest zakwaszenie organizmu?

... nieodpowiedniej diety. W rzeczywistości jednak dieta nie może znacząco zmienić pH krwi. Może ona jedynie zmienić pH moczu. Zakłada się, że zakwaszenie spowodowane jest spożywaniem produktów zawierających duże ... mięśni, * brak energii, * spadek ...

dawno temu

6 znaków, że powinnieneś pić więcej wody!

... KOLOR MOCZU -> ciemny kolor Bardzo poważna oznaka, że Twoje nerki są bardzo obciążone gromadzeniem się toksyn PROBLEMY z WYPRÓŻNIANIEM -> zaparcia Zbyt mała ilość wypijanej wody jest bardzo częstą ...

dawno temu

Korzystał z toalety. Nagle ktoś z całych sił kopnął w drzwi

... i tak było w tym przypadku. Tak więc, sikając, trzymałem drzwi i wtedy jakiś idiota z drugiej strony postanowił w nie kopnąć. Całą siłę uderzenia przyjąłem na wyprostowane ramię" - opowiada legendarny sportowiec ...

6 miesięcy temu

Jak trenować w domu gdy nie masz trenera?

... i godziny, które poświęcisz na trening i trzymaj się tego harmonogramu. Zrównoważona dieta: Trening w domu powinien być wspierany przez zdrową dietę. Zapewnij organizmowi odpowiednią ilość białka ... systematyczny i trzymasz się swojego planu. ...

dawno temu

"Przygodę życia czas zacząć". Polak rusza na podbój Ameryki

... byli pod dużym wrażeniem formy kulturysty na tydzień przed startem w USA. "Kozak", "Trzymamy kciuki", "Powodzenia Mistrzu", "To jest forma", "Potwór", "Jest konkret", "Przygodę życia czas zacząć ...

dawno temu

Nie mógł zasnąć. Tego dawno nie było w ich związku

... Szostak. "Związek nie polega na trzymaniu kogoś w złotej klatce. Dojrzała relacja to wolność, pomimo której dalej chcesz spędzać czas z tą jedną osobą, mimo upływu lat.

Na koniec chciałbym dodać ...

8 miesięcy temu

Przeleżały w szafie i nagle je ubrała. W tym stroju zrobiła furorę!

... W najnowszym wpisie na Instagramie Natalia Grzyb zaapelowała do swoich fanów, by potrafili zatroszczyć się o siebie. "Nie ciągnij za sobą niepowodzeń, nie trzymaj na siłę ludzi ...

dawno temu

Ćwiczenia na trampolinie - czy trening na trampolinie jest dobry? Trampoliny - wady i zalety

... z nietrzymaniem moczu oraz obniżeniem, a nawet wypadaniem narządu rodnego. Zobacz też: Sprawdź, co jest popularne w fitnessie Kto może uprawiać jumping? Jumping fitness mogą uprawiać osoby z bardzo dużą ... mięśniami zostaje zaburzona – dodaje ...

dawno temu

"50 kg szczęścia". Gwiazdor Gogglebox chwali się swoją miłością

... jego drugi dom i to właśnie w takim miejscu zrobił sobie nową sesję z życiową partnerką. "Po 50kg szczęścia i miłości w ręku" - komentuje Radzikowski. Na zdjęciu były strongman w jednej ręce trzyma ...

dawno temu

Żona sprawdziła jego formę. Szczęka opadła jej z wrażenia

... formie. "2 dni moich startów, a Damiana zasuszyło. Codziennie wstawał o 6 rano, chodził na spacery, micha trzymana, trening zrobiony. Mamy 8 tygodni do zawodów, a nogi pocięte. Co on robi za robotę" - pisze Daria Kuffel. 71979 Rozgrzewka - jak ...

dawno temu

"Wóz albo przewóz". Tak zakończył wakacje

... Kanaryjskich. "Cały urlop trzymałem michę, choć w tym upale dobijanie kalorii było już ciężkie. Ale wóz albo przewóz - swoje trzeba zrobić żeby wejść lvl (z ang. "level" - poziom) wyżej" - dodał w swoim ...

dawno temu

Gwiazdor TTV na romantycznym zdjęciu z partnerką. "Chwila dla nas"

... ", "I tak trzymajcie", "Miło było Was dziś zobaczyć" - pisali internauci. Zobaczcie romantyczne zdjęcia Krzysztofa Radzikowskiego z partnerką: https://www.instagram.com/p/CxlKioWoTD6/?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...

dawno temu

O tym mówi mało który mężczyzna. "Próbujemy uczyć się sami"

... chce naprawiać. 
Cytując piosenkę Kasi Klich: Znów się zepsułeś. 'I wiem co zrobię. Zamienię Ciebie na lepszy model'. Choć trzymanie kogoś na siłę nie jest dobre, jednak czasem warto spróbować dać szansę ...

6 miesięcy temu

Już tak nie wygląda. Jej ciało przeszło dużą metamorfozę

... tylko obrać cel, trzymać się planu i nie zniechęcać" - dodała sportsmenka, wicemistrzyni Polski w zmaganiach bikini fitness i trenerka personalna. Żeby udowodnić fanom, że praca na siłowni ma sens, Magda ...

+ Pokaż więcej