Czy to pora na pora?
... . Dieta bogata w pory jest korzystna w dolegliwościach żył, zwłaszcza żylakach. Medycyna ludowa uważa por za doskonały lek antyseptyczny stosowany do okładania ran. Przy ranach głębszych stosuje ...
Niskokaloryczne wegańskie śniadania - oto pięć znakomitych przepisów
... kalafior ma łagodny smak, o walorach tej owsianki decydują dodatki, m.in. cynamon. Jeżeli rano nie mamy czasu na gotowanie kalafiora, warto przygotować większą jego ilość wcześniej i każdego ranka ... (oprócz rodzynków i orzechów) umieszczamy w ...
Wspomóż swoją walkę o płaski brzuch popularnymi produktami
... z toksyn. Napary z kopru, pokrzywy, rumianku - zapobiega wzdęciom, ułatwia trawienie. Grejpfruty - naturalny "spalacz" tłuszczu. Ocet jabłkowy - 2 łyżeczki dziennie dodane do przegotowanej wody, najlepiej pić rano na czczo. Proste? Ależ tak ! :) ...
Wystarczyły trzy tygodnie bez treningów. "Nie wstydzę się tego, jak wyglądam"
... , aby jednocześnie ogłosić, że wraca do treningów. Można więc się spodziewać, że szybko odbuduje muskulaturę. Teraz jednak musi robić to w inny sposób z powodu zmiany dyscypliny. "Każdy dzień goi rany ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Pokonaj korki na "elektryku". Sprawdź e-bike z oferty KROSSa
... to już pieśń przeszłości. Już początek września pokazał, że wracamy do sytuacji sprzed pandemii. Jadąc do pracy czy zawożąc rano dzieci do szkoły, znów grzęźniemy w korkach. Nic dziwnego, że coraz więcej osób ... przesiada się na rower. Zalet ...
Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?
... szeregu zalet wciąż jest warzywem niedocenianym. Oprócz walorów smakowych zawiera on wiele cennych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak wapń, żelazo, magnez ...
Poznaj metody ćwiczenia z piłką
... unieść, a dzięki różnym kolorom, czasem także różnorodnej fakturze, ćwiczenie z nią jest wielką przyjemnością. Główną zaletą piłki fitnessowej zwanej także fitballem jest to, że łączy ćwiczenia TBC z dobrą zabawą. ...
Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy
... do upragnionej wagi. Największą ich zaletą jest bez wątpienia fakt, że można przygotować je samodzielnie w domu z owoców lub warzyw. Wybór należy do ciebie. ...
Koktajle na obniżenie trójglicerydów - koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz
... cholesterolu? Takie koktajle na obniżenie trójglicerydów i koktajle na cholesterol mają jeszcze inną zaletę: pomagają spalić tłuszcz, dzięki czemu możemy zgubić zbędne kilogramy i cieszyć się szczupłą sylwetką. ...
Wegański sernik z awokado bez pieczenia
... Jeżeli uwielbiasz awokado - dodajesz je do sałatek, przygotowujesz guacamole, zapiekasz w nim jajko - z pewnością przypadnie Ci do gustu sernik z masą z tego owocu. Zaletą poniższego przepisu ...
Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia
... , które powodują, że organizm otrzymuje maksymalną ilość tlenu. W praktyce oznacza to, że jest bardzo skuteczny w walce z tkanką tłuszczową, choć ma o wiele więcej zalet. W czasie treningu nie powinno ... - ćwiczenia Podczas aerobów wykonuje się ...
TBC
... . Do wykonywania tego rodzaju ćwiczeń potrzebujemy jedynie skakanki i hantli. Jako przykład ćwiczenia aerobowego można wskazać aerobik, pływanie, jazdę na rowerze i bieganie. Chód i taniec ... . W ramach treningu TBC nie modelujemy tylko jednej ...
