Wskaźnik BMI - jak go obliczyć? Obliczanie BMI, wzór

... na poziomie 24,22 oznacza wagę prawidłową. Jeśli chodzi o dzieci, to u nich BMI obliczane jest w ten sam sposób. Jest jednak porównywane ze średnimi wynikami pojawiającymi się w określonej grupie wiekowej ... . Czyli u dzieci wskaźnik BMI ...

dawno temu

Ile białka dziennie? Wyjaśniamy, ile białka dziennie potrzebuje człowiek

... afrykańskich wykryto kwashiorkor, co w języku plemienia Ghany znaczy "zły duch, który zakaża pierworodne dziecko, gdy rodzi się drugie". Choroba pojawiała się u osób niedożywionych. 342 Najczęściej ... występowała u dzieci odstawionych od ...

dawno temu

Co hamuje apetyt na słodycze? Poznaj zioła hamujące apetyt

... jest dzieciom. Nie tylko pozwalają zaspokoić apetyt na małe co nieco, ale również zapobiegają rozwojowi próchnicy, osadzaniu się kamienia nazębnego i powstawaniu przebarwień na szkliwie. Naukowcy ... z Helsinek oraz z Uniwersytetu w Edynburgu są ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co to są suplementy diety?

... Czy suplementacja witamin jest konieczna? W okresie jesienno-zimowym zalecana jest suplementacja witaminy D zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że spożywane ... dzieciom poniżej szóstego roku życia, ...

dawno temu

Wyskoczyła z dresów i fanów zamurowało. "Ogień, petarda"

... . Nie tylko startuje w zawodach, ale także jest trenerką. https://www.instagram.com/p/CcUz6T3s0pY Monika jest dumna z tego powodu, że ma 37 lat, sama wychowuje dzieci, prowadzi dom, własny biznes ...

dawno temu

Jak nie stracić formy podczas świąt?

... o tym, że przygotowując święta, gotujemy dla rodziny. Dlatego nie szykujmy posiłków dla całej stołówki. Najczęściej po świętach przygotowane jedzenie zostaje i jest spożywane podczas kolejnych dni poświątecznych. Efektem ... mniej, dodatkowo ...

dawno temu

Trenażer - co to jest i jak działa? Poznaj rodzaje trenażerów i dowiedz się, dlaczego warto go kupić

... , a nawet w tym czasie upiec ciasto. Trenażery doceniają również osoby z małymi dziećmi, które nie zawsze mają możliwość zorganizowania opieki dla dzieci, by wyjść na zewnątrz. Domowy trenażer oferuje trening ...

dawno temu

Jak być fit?

... , na zakupy, z dzieckiem do przedszkola oraz do szkoły przeważnie chodzono na piechotę. Dla wielu osób głównym środkiem lokomocji był rower. Dzieci spędzały większość dnia na świeżym powietrzu ...

dawno temu

Michelle Obama - jaką dietę stosuje była pierwsza dama USA?

... trybu życia i odpowiedniego sposobu odżywiania. Michelle Obama przekonywała, że nadwaga i otyłość wśród dzieci i młodzieży rośnie w Stanach Zjednoczonych w zastraszającym tempie. Z danych ... amerykańskiego Ośrodka Zwalczania Chorób Zakaźnych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

... jest niewłaściwa. Zaokrąglone plecy, wysunięte barki i głowa, nogi zwisające swobodnie – to najczęstsze błędy. Niestety wśród dzieci również można zaobserwować znaczący spadek aktywności fizycznej ... na świeżym powietrzu. Dzieci całymi dniami ...

dawno temu

Kifoza piersiowa pogłębiona i spłycona. Czym jest i jak można ją leczyć?

... ryzyko urazów. Kifoza piersiowa u dzieci Pogłębiona i spłycona kifoza piersiowa może dotknąć zarówno osoby dorosłe jak i dzieci. Dlatego ważne jest przede wszystkim kontrolowanie prawidłowej postawy ...

dawno temu

Głód o tej porze nam nie służy

... Podjadanie późną nocą nie jest rzadkim zjawiskiem. Robimy tak często, a wymusza to zwykle styl życia. Z pracy do domu wracamy późno, zajmujemy się dziećmi bądź oddajemy własnym pasjom. Kolację jadamy ... na rok staje się coraz poważniejszym ...

dawno temu

Jazda na rowerze - co daje? Zalety jazdy na rowerze

... stajesz się modny, bo w Polsce coraz więcej osób przesiada się na dwa kółka. I nie ważne czy jeździsz sportowo, czy rekreacyjnie. Rower wzmacnia więź Chcesz spędzić z dzieckiem czas na świeżym ... powietrzu? Nic prostszego – zainwestuj w mały ...

dawno temu

Slow life - za co kochamy gotowanie w wersji slow?

... ? Przyjemnością, wyrazem troski o zdrowie, okazją do celebracji chwili. Z kolei tylko 15% badanych osób ma konkretne rytuały związane z posiłkami. A przecież nieśpieszne gotowanie z rodziną ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?

... bezpośrednio przed lub po treningu. Mogą po niego sięgać dorośli i dzieci od 3. roku życia. Cignon Shots: zapobiega ewentualnym urazom mechanicznym ścięgien, a w przypadku urazu wspomaga ich regenerację ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 38] 5 najlepszych owoców

... w rodzinie z przyjemnością go zjadałem. Większość owoców cytrusowych jest stosunkowo bogata w cukier. Ten magiczny owoc to co innego. W dużo mniejszym stopniu podnosi poziom cukru w stosunku do chociażby ...

dawno temu

Bigoreksja: do czego może prowadzić sportowa obsesja?

... samopoczucia, fałszywa ocena swojej sylwetki (nieustannie niezadowolenie), odsunięcie się od rodziny i przyjaciół, zaniedbywanie codziennych obowiązków na rzecz treningów. Konsekwencje bigoreksji ...

dawno temu

Jak robić pompki? 8-tygodniowy kurs pompek. Będziesz "latał"!

... https://www.youtube.com/watch?v=H5fQGWxndp8 Cześć, nazywam się Darek, mam już 36 lat i jestem z siebie naprawdę dumny. Mam szczęśliwą rodzinę, własną firmę, moja praca to tworzenie stron ...

dawno temu

Dietetyczne dania z grilla - zdrowe pomysły na grilla

... Robi się coraz cieplej, a spotkanie z rodziną i przyjaciółmi w ogrodzie niemal wymusza rozpalenie ogniska lub grilla. To dobry sposób na wspólne biesiadowanie bez konieczności gotowania ...

dawno temu

Najlepsza dieta na odchudzanie - jaką dietę wybrać?

... organizmu. Sukces zależy od stopnia zharmonizowania diety z potrzebami i predyspozycjami, dlatego nie powinniśmy decydować się na dietę, która przyniosła rezultaty u koleżanki lub członka rodziny. Dieta ...

dawno temu

7 NATURALNYCH ANTYBIOTYKÓW z TWOJEJ KUCHNI

... jest długa. Dzisiaj moje naj, to, jakie polecam Wam do walki z choróbskami. CEBULA Chyba najstarszy znany naturalny antybiotyk. Stosowany w każdej niemal rodzinie. Ma bardzo silne działanie bakteriobójcze ...

dawno temu

Szlaki rowerowe Mazowsza. Oto najlepsze propozycje na wycieczkę rowerową

... . W dodatku na miejscu funkcjonuje bezpłatna wypożyczalnia rowerów. Placówka oferuje 30 rowerów typu senior, 10 juniorskich, a także wszelkie rowerowe akcesoria, jak kamizelki, kaski czy foteliki dla dzieci ...

dawno temu

W Gdyni pojadą dla Ryszarda Szurkowskiego

... . Organizatorem rywalizacji jest sklep rowerowy VeloMania. Przybliżony minutowy program zawodów: 10:00 otwarcie biura zawodów i zapisy, 11:30 start zawodów dla dzieci Kids Race, 12:00 objazd trasy ...

dawno temu

BEZGLUTENOWE ZBOŻA - moc zdrowia zawarta w ziarenkach

... egzotyczny odpowiednik glutenowego zboża. Jednak bardzo wartościowy. W swoim składzie zawiera aminokwas lizynę. Powinna ona być podawana dzieciom, ponieważ stymuluje hormon wzrostu. Występuje ona ...

+ Pokaż więcej