... fitness podzieliła się z fanami przepisami na domowe lody fit, które poleca jeść w ramach podwieczorku. Oto 3 pomysły na “lody Chody na legalu”. Fit lody - domowe przepisy Ewy Chodakowskiej - zapraszamy! ...
... wrażenie. Nie przeszło to bez echa. "Egipcjanie nadali mi już kilka przydomków 'Rambo', 'Big Rami', 'John Cena' itd. Jest wesoło" - zdradził we wpisie na portalu społecznościowym. Grubba ...
... do planu ćwiczenia na ten odcinek kręgosłupa i wykonywać je zarówno w przypadku występowania dolegliwości bólowych, jak i w ramach profilaktyki. ...
... Sylwetka Kingi Rusin, którą dziennikarka zaprezentowała na zdjęciu powstałym w ramach sesji okładkowej do magazynu “Be Active”, wywołała lawinę pozytywnych komentarzy internautów. Prezenterka pochwaliła się bowiem nienaganną, wysportowaną ...
... Kto, jeśli nie mistrzyni olimpijska, może wiedzieć najlepiej, jak dodać sobie energii na początek dnia. Pływaczka w ramach cyklu "Kulinarne poranki z Otylią Jędrzejczak" przedstawia miętowy napój ...
... Mostek gimnastyczny to ćwiczenie wzmacniające mięśnie pleców i uelastyczniające kręgosłup. Wykonuje się je w ramach zajęć jogi, fitnessu i podczas aerobiku. Oprócz klasycznego mostka z leżenia możemy wykonywać mostek ze stania (przeznaczony dla ...
... Często zastanawiacie się: czy zumba odchudza? A może aerobik to lepszy sposób na pozbycie się dodatkowych kilogramów? Ćwiczenia na odchudzanie można wykonywać zarówno w ramach treningu aerobowego ...
... od siłowni. Zdradził też, jaki ma plan na najbliższe tygodnie. "Wystarczy na ten rok pakowania i siłowni. Czas na cygarko i rum, a te na Dominikanie są pierwsza klasa" - ogłosił swoim fanom. "Big Majk ...
... amerykańskich. Zwycięzcą Mr. Olympia został słynny Big Ramy (400 tys. dolarów). Bonac ma 38 lat. Międzynarodową karierę rozpoczął od występu na IFBB Arnold Amateur w 2011 roku, gdzie zajął 3 ...
... w rywalizacji mężczyzn. Wygrał ją Big Ramy, który pokonał obrońcę tytułu Brandona Curry'ego i jednego z głównych faworytów Phila Heatha. Cała trójka za sukcesy zarobiła solidne pieniądze. Triumfator otrzymał ... czeka na 400 tysięcy dolarów - ...
... Były wicemistrz świata i wielokrotny medalista mistrzostw i pucharów Polski w kulturystyce, Michał "Big Majk" Mikulewicz, wrócił do rywalizacji na scenie. "Zrobiłem życiowa formę. Niestety, sport ... , gdzie pokazał zdjęcie ze sceny (patrz ...
... Czynności w ramach przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia takie jak gotowanie, sprzątanie czy zakupy umożliwiają spalenie znacznej liczby kalorii. Przykład? Jeśli spędzimy aktywnie w kuchni ponad 4 ...
... ramiennym. Za główną przyczynę odstającym łopatek uznaje się wady postawy, przez to schorzenie dotyczy głównie dzieci, jednak może dotyczy także dorosłych w ramach patologii obręczy barkowej. Jak wygląda rehabilitacja odstających łopatek i jakie ...
... Spożywanie koktajli owocowo-warzywnych to sposób nie tylko na detoks organizmu. Te płynne pokarmy mogą stanowić stały element codziennego jadłospisu. Możemy je pić w ramach śniadania ...
... Już po raz drugi, od 26 do 28 grudnia warszawiacy i goście odwiedzający stolicę będą mogli spalić poświąteczne kalorie w ramach akcji „Rusz się po Świętach Warszawo”. Jazda na łyżwach, animacje ...
... sportowca, który wagowo nie odstaje od czołowych kulturystów światy. Pod względem centymetrów bije ich jednak na głowę. Dla porównania, słynny Big Ramy waży ok. 140 kg, ale przy wzroście 178 cm ...
... Konrada Gacy, na sukces procesu odchudzania składa się w 60% zdrowe odżywianie, w 30% aktywność fizyczna i w 10% suplementacja. Jakie są zalety ćwiczeń w ramach programów odchudzających Gacy? ...
... Zawodniczka IFBB Elite Pro i trenerka personalna Izabela Dybała przebywa obecnie na Malcie, gdzie w ten weekend czeka ją kolejny w tym sezonie występ na scenie fitness. W ramach relaksu ...
... zaprezentował swoją muskulaturę. "Big Majk" na siłowni zrzucił koszulkę i przed lustrem zaczął pokazywać swoje mięśnie. Widać, że już teraz jest w świetnej formie, a będzie jeszcze lepiej, bo do startu zostały ...
... u dostawcy tylko tyle składników, ile na bieżąco zużyją, co pozwala uniknąć marnowania żywności. Sprytne, prawda? A to jeszcze nie wszystko! W ramach diety pudełkowej każdego dnia otrzymujesz ...
... ://www.instagram.com/p/CvP5SUMox6m Dwa tygodnie temu Setlak wystąpiła na profesjonalnej scenie. Polka, która na stałe mieszka w Italii, odniosła duży sukces w zawodach Mr Big Evolution PRO 2023, gdzie znalazła ...
... uprawiania sportu. Przyszedł jednak moment, w którym zatęsknił za tym, co robił przez lata. Dlatego na początku grudnia "Big Majk" ogłosił, że wraca do gry. "Oczyściłem dietę, jak należy, wprowadziłem ...
... jego żona Sylwia Szostak, która w ramach komentarza dołączyła trzy czerwone serca. A takie zdjęcie Akop Szostak dołączył do wpisu. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/Cto3Q14sAPC Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...
... wspólnego biletu/karnetu. Przed turystami, w ramach rzeczonego programu, stoją zatem otworem takie stacje narciarskie jak: Harenda, Polana Szymoszkowa, Suche czy Witów. Poza wymienionymi ośrodkami ...