... się "Inżynierią Ciała". Zmienił już sylwetki ponad 1000 Polaków. Zaczął od siebie, dlatego doskonale wie, jak trudna jest to droga. W miniony weekend można go było spotkać w Targach Kielce na najważniejszym wydarzeniu branży kulturystyki i ...

... Piotr Borecki ostro szykuje się do zawodów i jest coraz bliżej swojej życiowej formy. Już teraz pod wrażeniem sylwetki polskiego kulturysty są kibice, którzy porównują go do legendarnego Arnolda Schwarzeneggera. ...

... Trening kettlebell zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o swoją sylwetkę. Kilka sposobów na wykonanie ćwiczeń z tym przyrządem pokazała Jillian Michaels. ...

... Jedna z najpiękniejszych i najbardziej utalentowanych piosenkarek z dumą prezentuje swoje krągłości. Beyonce ma niezwykle kobiecą sylwetkę, która jest marzeniem wielu kobiet. W czym tkwi sekret seksownego ciała artystki? ...

... Mark Wahlberg znany jest z tego, że często można go spotkać na siłowni. Słynny aktor dzięki regularnym treningom dorobił się sylwetki, której wielu kolegów po fachu może mu pozazdrościć. ...

... "Mam w sobie więcej energii i chęci do życia niż dzisiejsza młodzież i nastolatki" - napisała na swoim Instagramie Ewelina Szala. Fitnesska zdradziła, jak korzysta z życia i zamieściła zdjęcie znakomitej swojej sylwetki prosto z siłowni. ...

... Jazda na rolkach jest polecana zarówno osobom zmagającym się z otyłością, jak i tym, które chciałyby wyrzeźbić piękne mięśnie ciała. Ten miejski sport w dość krótkim czasie uczyni sylwetkę bardziej jędrną i wysportowaną. Jazda na rolkach - co ...

... Po dłuższej przerwie Anna Banks znów jest aktywna w mediach społecznościowych i zachwyca sylwetką. W najnowszym poście polska fitnesska pochwaliła się swoimi mięśniami podczas ćwiczenia na siłowni. ...

... , sylwetką i dalekim od zasad Hollywood sposobem życia. Laureatka Oscara za rolę w filmie "Czarny Łabędź" na swój obecny wygląd musiała jednak długo pracować. Pomogła jej w tym właśnie oscarowa postać baletnicy. ... i dieta włączały się w ...

... Sylwia Szostak po raz kolejny zachwyciła fanów. Fitnesska opublikowała w sieci odważne zdjęcie, po którym fani obsypali ją komplementami. Nic w tym dziwnego: jej sylwetka robi wrażenie. ...

... na resztę dnia. Jak się okazuje, nie jest to jednak rozwiązanie idealne dla wszystkich – w przypadku niektórych osób rezygnacja z jedzenia śniadania może okazać się bardziej korzystna dla zdrowia i sylwetki. ... regularności pozostałych posiłków ...

... Osoby o dobrej kondycji fizycznej mogą rzeźbić sylwetkę i wzmacniać wytrzymałość organizmu, wykonując trening insanity. Co to jest trening insanity? Są to ekstremalnie intensywne ćwiczenia ... to, że nie powinniśmy praktykować treningu insanity. ...

... Robert Burneika zaskoczył swoich fanów. Kulturysta wrzucił do sieci zdjęcie z aktualizacją sylwetki i wywołał spore poruszenie. "No coś się tu zaczyna rzeźbić" - piszą internauci. ...

... Szostak: Jestem absolutną zwolenniczką osiągania celu związanego z wyglądem sylwetki w sposób zdrowy. Przed przystąpieniem do odchudzania zawsze polecam wykonanie podstawowych badań hormonalnych. Wiele osób ... żywieniowych daje możliwość ...

... Katarzyna Janowiec zaprezentowała internautom swoją aktualną sylwetkę. "Urosłam mięśniowo, ale jestem nadal szczupła" - informuje polska fitnesska w mediach społecznościowych. ...

... Efektowne bicepsy to dla wielu początek drogi do wymarzonej sylwetki. Ćwiczenia wymagają jednak sporo poświęcenia i wytrwałości. Sposób na to, jak pracować nad bicepsami pokazał kulturysta Luis Sierra. ...