"Pracowałem nad tym 10 lat". Trójboista z porażeniem mózgowym wycisnął 120 kg

... Frode Fyllingsnes wrzucił do mediów społecznościowych nagranie, na którym z wielkim trudem wyciska na poziomej ławeczce 120 kg. Po udanej próbie słychać wielki okrzyk radości w jego wykonaniu. Nic ... , trening zawsze był dla mnie odskocznią" - ...

dawno temu

Przygotowania do Runmageddonu. "Popek" wyciska siódme poty na siłowni

... - przyp. red.), tam się widzimy. Biegniemy Runmageddon na 12 km, a nie na 6 km. Będzie z was ciekło" - mówi na filmie popularny raper i... na koniec wyciska mokrą od potu koszulkę. "Forma jest", "Lecisz ...

dawno temu

Ma ponad 70 lat i dźwiga duże ciężary. Właśnie pobił rekord świata

... świata. LaFlamme w mistrzostwach zanotował świetny wynik łączny 527 kg (102,5 kg w wyciskaniu na ławeczce i 231 kg w martwym ciągu). Ciężary, które dźwiga Amerykanin, wywołują zazdrość u dużo ...

miesiąc temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Ćwiczenia na klatkę piersiową - rozwiną nie tylko muskulaturę czy siłę, ale i ogólną sprawność i mobilność

... Dobrze rozbudowana klatka piersiowa jest bez wątpienia jednym z najczęstszych celów treningowych mężczyzn. Najpopularniejszym ćwiczeniem, które kształtuje mięśnie klatki piersiowej, jest wyciskanie ... więcej ćwiczeń: – wyciskanie hantli na ...

dawno temu

Nie tak to miało wyglądać. Zamiast rekordu poważna kontuzja strongmana

... Rob Kearny chciał poprawić własny rekord USA w wyciskaniu belki (z ang. log lift). Przy próbie podniesienia 220 kg doznał jednak poważnej kontuzji bicepsa. Przez kilka kolejnych miesięcy może zapomnieć o zawodach strongman. ... Podczas kolejnych ...

dawno temu

Dźwiga niesamowite ciężary. 78-letnia trójboistka zachwyca

... sztangę ważącą 187,5 kg. A jak wyglądają pozostałe wyniki sportsmenki w trójboju? W wyciskaniu na ławce jej rekord wynosi 92,5 kg. Z kolei w martwym ciągu 167,5 kg. Razem w trójboju siłowym Nails ...

dawno temu

Koszmarna kontuzja kulturysty. Za moment stało się coś okropnego!

... Młody kulturysta z Wielkiej Brytanii, Ryan Crowley, doznał poważnego urazu klatki piersiowej podczas wyciskania na ławce. Do kontuzji doszło w trakcie sesji treningowej z Larrym Wheelsem, znanym ... i 23-latek w połowie wyciskania nie był w ...

dawno temu

"Najsilniejsze kopyta w Polsce". Tak trenuje rekordzista kraju

... i wyciskaniu leżąc w formule RAW podniósł łącznie 980 kg. Na swoim Instagramie Chrząszcz zaprezentował też trening w martwym ciągu. Na kolejnych podstronach (naciśnij na powyższym nagraniu szarą strzałkę ... po prawej stronie, by przejść do ...

dawno temu

Co za ciężar! Kuriozalna sytuacja podczas bicia rekordu świata

... Julius Maddox w marcu bieżącego roku po raz kolejny wyśrubował światowy rekord w wyciskaniu bez koszulki wspomagającej. Na zawodach Arnold Sports Festival siłacz podniósł aż 350 kg (770 funtów ...

dawno temu

76-latek zachwyca formą! Heinz-Werner Bongard ostro trenuje na siłowni

... wygrał grupę wiekową "powyżej 60 roku życia". W ostatnich latach zwyciężał także zawody w wyciskaniu na ławeczce i trójboju siłowym. Z wykształcenia Bongard jest piekarzem, ale do emerytury pracował ...

dawno temu

Nadludzka siła! Petr Petras pobił rekord świata w trójboju

... ze sztangą, 290 kg w wyciskaniu leżąc, 400 kg w martwym ciągu. Wydaje się, że wynik mógł być jeszcze lepszy. Petras bez większego problemu wycisnął bowiem 290 kg na ławeczce. Czech wykorzystał ...

dawno temu

Na sztandze było prawie 400 kg. Zobacz, jak sobie poradził

... Jesus Olivares ma zaledwie 24 lata, ale już teraz zaczyna dominować w trójboju siłowym (nieolimpijska dyscyplina obejmująca: przysiad ze sztangą, wyciskanie na leżąco i martwy ciąg). Amerykanin ... World Record w kat. +120 kg nieprawdopodobnym ...

5 miesięcy temu

Podniósł ogromny ciężar. Zaraz potem zrobił show

... Brandon Pitre, specjalista trójboju siłowego (dyscyplina w skład której wchodzą: przysiad ze sztangą, wyciskanie na ławeczce i martwy ciąg), podczas zawodów zwyciężył rywalizację w wadze 90 kg ...

4 miesiące temu

"Barbie" napięła biceps. Ten widok robi wrażenie

... stała się dla niej drugim domem. Wyciskanie ciężarów sprawia, że Polka stale rozwija swoje ciało. Na wielu zdjęciach od razu rzucają się w oczy wyraźnie zarysowane mięśnie brzucha. Teraz ...

3 miesiące temu

Mariusz Pudzianowski podzielił internautów. Taką dali mu radę

... W ostatni dzień 2021 roku "Pudzian" zamieścił nagranie, jak wyciska siódme poty na siłowni. Materiał wywołał duże poruszenie w sieci. Opinie internautów były skrajne. ...

dawno temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową z wykorzystaniem sprzętu

... pompki na poręczach, wyciskanie sztangi na ławce i ściąganie linek wyciągu. W jaki inny sposób można rozbudować mięśnie klatki piersiowej? ...

dawno temu

Ćwiczenia na zgrabne pośladki

... Dziś na rozkład weźmiemy Mięśnie Pośladkowe. Jako, że pracuję w klubie tylko dla kobiet, z pewnością ćwiczenia na pupę cieszą się tu większą popularnością wśród Pań aniżeli wyciskanie na klatkę ...

dawno temu

Trening ramion i pleców. Młoda fitnesska pokazuje, jak ćwiczyć w domu

... o ławkę - 3x12 powtórzeń na każdą stronę. 3. Wyciskanie żołnierskie - 4x10 powtórzeń. 4. Unoszenie ramion do przodu ze sztangielkami - 4x10 powtórzeń. 5. Unoszenie ramion ze sztangielkami do boku ...

+ Pokaż więcej