... Aktywność fizyczna to nie tylko trening, który trzeba wykonać na siłowni, to nie tylko bieganie, pływanie i wszystkie inne sporty, które znasz. Aktywność fizyczna to wszelkiego rodzaju ruch ...

... Zapewne słyszeliście pojęcie "aktywne kalorie". Aktywne kalorie - co to jest? To kalorie, które spalamy, wykonując różnego rodzaju aktywność fizyczną, np. bieganie, jazda na rowerze, pływanie ...

... świata Ironman, na które składa się 3,86 km pływania, 180,2 km jazdy na rowerze i 42,195 km biegu. Kieda wielokrotnie udowadniała, że nie boi się ekstremalnych warunków. Nie dziwi ...

... zachwalała Anna Lewandowska. Trenerka w pewnym momencie swojego życia wyjechała z kraju. Dziś żyje w Hiszpanii, gdzie rzadko może narzekać na pogodę. W dodatku zakochała się w pływaniu i stale rozwija ...

... pozwala na długie użytkowanie, bez potrzeby ponownego ładowania. Co więcej, możesz używać zegarka także podczas pływania. Wbudowana pamięć, pozwala na słuchanie muzyki bezpośrednio z telefonu. 64959 ... Prezent dla sportowca – co kupić aktywnej ...

... ” - czyli gadżety mobilne, które możemy zakładać niczym biżuterię czy zegarek. Klasycznym przykładem są tak zwane smartwatche oraz smartbandy, które coraz częściej widać na nadgarstkach spotykanych ... częścią urządzenia. Niektórzy producenci ...

... do określonych znaków. I tak najlepszą dyscypliną dla Barana jest bieganie, dla Lwa zajęcia taneczne, a dla osób spod znaku Ryb - pływanie. Jeżeli chcemy ćwiczyć, a nie wiemy, którą aktywność wybrać, być może podpowiedzią będzie poniższe ...

... Ćwiczenia w wodzie mają wiele zalet i bardzo korzystnie wpływają na nasze ciało. Angażują mięśnie niemal całego ciała, a przy tym są bezpieczne. Aby ćwiczyć w wodzie, wcale nie trzeba umieć pływać. Komu polecane są ćwiczenia w wodzie i jakie ...

... . Pułap tlenowy - dlaczego to takie ważne? Wydolność tlenowa mówi np. o tym, jak dużą odległość w określonym czasie jesteśmy w stanie pokonać, jadąc rowerem, pływając czy biegając. Od zdolności organizmu ... elektrycznej, biegacz ma założoną ...

... , których ukończenie trwało znacznie dłużej aniżeli pojedynczy maraton (na dystans składa się 3,86 km pływania, 180,2 km jazdy na rowerze i 42,195 km biegu). Mimo to, okazuje się, że to po samym maratonie Kieda miała ...

... to w najnowszym wpisie, w którym chwaliła się sukcesami pływackimi. "Pływam, dźwigam ciężary, boksuje... Nie biegam, to jedyne co po prostu nie umiem, nie chcę, nie będę... Nie jest moje" - zdradziła ...

... . Była zawodniczka karate dba o formę nie tylko na siłowni. Często biega, jeździ na rolkach, a ostatnio pływa nawet na desce surfingowej. 72488 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

... gadżet sportowy jest także używany przez wiele osób do poprawy techniki biegania lub chodzenia. Najnowocześniejsze i najdroższe krokomierze mają bardzo wiele funkcji, między innymi są wyposażone w zegarek ... są: krokomierze zakładane na rękę ...

... Para z ust, błoto, silny wiatr i ciemne, mroczne zaułki, mimo, że na zegarku dopiero 16:00. Tak zwykle wygląda bieganie w zimie. To trudne i ryzykowne wyzwanie, nawet dla zaprawionych w biegu ...

... mistrzostw Polski w triathlonie na różnych dystansach. Ma za sobą także udział w prestiżowych mistrzostwach świata Ironman, gdzie do pokonania jest 3,86 km pływania, 180,2 km jazdy na rowerze i 42,195 km ... , że nie byłam sportowcem od dziecka, ...

... przede wszystkim sprostać najbardziej wymagającym fitness freak'om. Fitbit Blaze Zegarek sportowy to za mało. Ten model jest bardzo atrakcyjny zarówno jako gadżet dla kobiet jak i mężczyzn. Kolorowy wyświetlacz dotykowy ... jak i skórzane paski ...

... , zegarek… Wystarczą buty Początkujący biegacze poza butami stają jeszcze przed jeszcze jednym wyzwaniem. Jak mierzyć biegowe postępy. Aplikacje w telefonie to jedno, ale ich dokładność pozostawia ... , który nie jest tak dokładny jak w np. w ...

... opaska na rękę Jeśli chodzi o najbardziej przydatne gadżety do biegania, absolutnym must have jest inteligentna opaska na rękę. Wyróżnia się tym, że: wygląda jak zegarek i jest lekka, co sprawia ... czy pomiar czasu, jaki spędziłeś na treningu; ...

... , nazwę zawodów oraz dystans, który powinien przebyć każdy uczestnik. Przy określaniu tras dla triathlonistów używa się następujących oznaczeń: Super Sprint - 600 m pływania/ 15 km jazdy na rowerze/ 3 ... km biegu Sprint - 750 m pływania / 20 km ...

... bardziej zaawansowanych urządzeń, są także modele premium. Takie przyrządy posiadają dodatkowo zegarek, pulsometr, stoper, budzik. Wzbogacone modele na pewno jeszcze bardziej ułatwią monitorowanie ... swoich wyników. Będą one oczywiście droższe, ...

... o wiele sprawniejsi i możemy wykonać ruchy bardziej precyzyjnie i dokładniej. Mamy też więcej siły. Podczas pływania spala się sporą liczbę kalorii, a ćwiczenia w wodzie nie są tak wyczerpujące, dzięki ... środowisku, w jakim się odbywają. ...

... Triathlon - co to jest? Triathlon to dyscyplina składająca się z trzech elementów: pływania, jazdy rowerem oraz biegania. Zawsze w tej kolejności. Z uwagi na swoją specyfikę, sportowiec startujący ... triathlonowe rozgrywane są na różnych ...

... "Pływające śniadanie" - napisała Justyna Święty-Ersetic na swoim instagramowym profilu, na którym zamieściła niesamowite zdjęcie (patrz poniżej). Fotografia została zrobiona podczas pobytu ...