Odważne zdjęcie na urodziny. Właśnie skończyła 38 lat

... swoje umięśnione ramiona i brzuch (zobacz niżej). Do wpisu dołączyła też kilka pasujących hashtagów jak "kobieta po trzydziestce", "mój styl" czy "moje życie". Oczywiście pod zdjęciem nie zabrakło wielu życzeń ...

dawno temu

"Tak to właśnie widzę". Sylwia Szostak jak zawsze w punkt ws. treningów

... "Wspaniałe słowa i świetne zdjęcie", "Super napisane", "Chyba potrzebowałam tych słów. Zmotywowałaś!", "Tak to właśnie widzę. To nie jest chwilowa zachcianka, to zmiana stylu życia i radość ... przychodzą tak powoli. "Tu nie chodzi o wybryk ...

dawno temu

Designerskie i wygodne buty do biegania Nike Air Max Sequent

... i wytrzymałe. Nike Air Max Sequent spodobają się mężczyznom, którzy cenią komfort, jakość i nowoczesny styl. Ich wielkim atutem jest uniwersalność – zaprojektowano je tak, by spełniały oczekiwania ... Air Max Sequent wyróżniają się spośród ...

dawno temu

"Piękny efekt". Gwiazda zachwyciła internautów

... nieodłączny element mojego życia. To nic innego jak najlepsze endorfiny, styl życia, moja rutyna, bez której dzień staje się gorszy" - podkreśliła Gacka w jednym z postów. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z ...

dawno temu

Na starcie setki narciarzy z całego świata. Zbliża się 44. Bieg Piastów

... Narciarstwa Biegowego. W skład zawodów wchodzą biegi główne na 50 km stylem klasycznym, 25 km "klasykiem", 30 km stylem dowolnym oraz biegi dodatkowe na dystansach 7 km i 12 km. Cały festiwal dopełniają ...

dawno temu

Popek chciał zaimponować fanom. Wyszło odwrotnie

... fani krytykowali styl, w jakim trenuje główny zainteresowany. "Królu kontroluj te bujanie", "Zginaj kolana do klatki, bo na wyprostowane nogi nie jesteś gotowy", "Co to ma być", "To ćwiczenie ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Jennifer Morin

... Zmiana myślenia Przed zmianą stylu życia, która nastąpiła w 2008 roku, Jennifer Morin skarżyła się na ospałość, zmęczenie, ciągły ból pleców i kolan. Nigdy nie ćwiczyła, nie przywiązywała wagi ... z awokado z jajkiem sadzonym (idealne połączenie ...

dawno temu

Nie ustępowała dziennikarce TVP. Taką kreację założyła na walkę Różańskiego

... wyprowadzała serię ciosów na Chorwata. Ten nie był w stanie odpowiedzieć i jeszcze przed końcem pierwszej rundy sędzia przerwał starcie. Tym samym Łukasz Różański w wielkim stylu został mistrzem świata WBC ...

dawno temu

Tak ubrała się na sylwestra. Wyglądała jak milion dolarów

... jak wino! Co roku piękniejsza", "Syrena w wersji sexy", "Tak jest Królowo", "Pięknie i kobieco", "Milion dolców", "Największa inspiracja", "Piękna i ten styl" - to tylko niektóre opinie z sekcji komentarzy ...

dawno temu

Trening na basenie na rzeźbę i odchudzanie

... również warto opracować z trenerem indywidualny plan treningu. Jeśli zaś chcemy rozpocząć sami treningi pływackie, to powinniśmy znać dobrze podstawy pływania różnymi stylami. W przeciwnym razie - pływając ... go np. do jazdy na rowerze, czy ...

dawno temu

Produkty bogate w żelazo

... niehemowa – trójwartościowa). Zapotrzebowanie na żelazo 44938 Zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest zmienne i zależy od kilku czynników, takich jak płeć, wiek i stan zdrowia. Ogólnie przyjęta ...

dawno temu

Jak schudła Adele?

... . oraz retro ubrania idealnie pasują do charakteru piosenkarki. Udowodniła też, że dobry styl nie ma nic wspólnego z rozmiarem. Po urodzeniu synka zniknęła na jakiś czas, aby powrócić w wielkim stylu ...

dawno temu

Zabrakło skali. Ukochana Milika zachwyciła fanów i Marinę

... pojawiło się mnóstwo wpisów. Internauci byli zgodni w ocenach - zabrakło skali! https://www.instagram.com/p/CowzDfWtif- "Cudo", "10/10 Matrix/Alien styl", "11/10", "Zabrakło skali", "Perfekcyjnie ...

dawno temu

Pokazała stylizację na upalne dni. Jest bardzo odważnie

... i top w takim stylu. "Ja już wybrałam stylizacje na upalne dni, które nadchodzą" - komentuje. Siwa ma ten atut, że dzięki regularnym treningom bez skrępowania może decydować się na takie stylizacje ...

dawno temu

"Trzeba umieć się bawić". Gdy fani zobaczyli to nagranie, oszaleli ze szczęścia

... ! Co powiecie na treningi w takim stylu?" - tak podpisała materiał wideo Agata Barglik. Co na to internauci? Oddajmy im głos: "Widzę dobre ruchy biodrami", "Jestem na tak", "To jest ten rodzaj treningu ...

dawno temu

"Napompowany na maksa". 53-latek ciągle wygląda jak młody bóg

... personalny, który dodaje, że kocha kulturystyczny styl życia ponad wszystko. Zobacz, jak prezentuje się Julian Molteno (więcej zdjęć po kliknięciu w strzałkę). https://www.instagram.com/p/CPGXHgcNrer Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...

dawno temu

Wygląda jak milion dolarów. "Fit Mama" pozuje w bikini

... przez nią trening oraz zmiana stylu życia przyniosły niesamowite efekty. "Gorąco zalecam min. 3 treningi i do tego cardio. Nie mogę się doczekać Waszych przemian!" - namawia do ćwiczeń Adriana Izdebska. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie ...

dawno temu

Boli od samego patrzenia! Damian Janikowski pokazał, jak "pompuje" kark

... igrzysk olimpijskich w Londynie w zapasach stylem klasycznym. Kilka lat temu przeniósł się do MMA, w którym stoczył już osiem pojedynków, z czego wygrał pięć. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Robert Burneika wrócił do treningów. "Jeszcze coś tam jest"

... tam jest" - powiedział w swoim charakterystycznym stylu "Hardkorowy Koksu". 60078 Burneika musi teraz także doglądać budowy. Rozbudowuje swój klub fitness. Czeka też na poluzowanie obostrzeń i otwarcie ...

dawno temu

Forma na medal! Małgorzata Mączyńska motywuje do treningu

... wyglądu instruktorki fitness i promotorki zdrowego stylu życia. "Najpiękniejsze jak dla mnie ciało fit-świata", "Forma na medal", "Mega figura" - to tylko wybrane opinie fanów. 33-letnia Mączyńska ...

dawno temu

Niesamowita metamorfoza polskiej trenerki fitness. Zobacz zdjęcie

... mówią same za siebie", Niesamowite", "Wzór idealny". W branży fitness Sylwia Mucha prowadzi treningi personalne, jest trenerką zdrowego stylu życia i sama jest zawodniczką fitness. Zobacz, jaką metamorfozę przeszła Sylwia Mucha: ...

dawno temu

Kelsey Wells zachęca do ćwiczeń. Ten trening pomoże w wypracowaniu dobrej formy

... Kelsey Wells to trenerka personalna, żona i matka. Jak sama pisze na swojej stronie internetowej, prowadzenie zdrowego stylu życia pomaga jej lepiej troszczyć się o rodzinę, a także wpływa na pewność ...

dawno temu

Justyna Kowalczyk w ciągłym treningu. "Emerytury nie widać"

... Przypominamy, że Kowalczyk jest dwukrotną złotą medalistką igrzysk olimpijskich. W 2010 r. w Vancouver wygrała bieg na 30 km stylem klasycznym, a w 2014 r. w Soczi była najlepsza na 10 km "klasykiem". ...

dawno temu

Nawet jej się to zdarza. Dziewczyna Milika zaskoczyła fanów

... Treningi i zdrowe odżywianie stały się jej stylem życia. Agata Sieramska uwielbia trenować, co widać po jej materiałach. Zawsze jest uśmiechnięta i pełna optymizmu, a dzięki temu udaje ...

+ Pokaż więcej