Forma na medal! Małgorzata Mączyńska motywuje do treningu

... wyglądu instruktorki fitness i promotorki zdrowego stylu życia. "Najpiękniejsze jak dla mnie ciało fit-świata", "Forma na medal", "Mega figura" - to tylko wybrane opinie fanów. 33-letnia Mączyńska ...

dawno temu

Kelsey Wells zachęca do ćwiczeń. Ten trening pomoże w wypracowaniu dobrej formy

... Kelsey Wells to trenerka personalna, żona i matka. Jak sama pisze na swojej stronie internetowej, prowadzenie zdrowego stylu życia pomaga jej lepiej troszczyć się o rodzinę, a także wpływa na pewność ...

dawno temu

Justyna Kowalczyk w ciągłym treningu. "Emerytury nie widać"

... Przypominamy, że Kowalczyk jest dwukrotną złotą medalistką igrzysk olimpijskich. W 2010 r. w Vancouver wygrała bieg na 30 km stylem klasycznym, a w 2014 r. w Soczi była najlepsza na 10 km "klasykiem". ...

dawno temu

Krystian Zalewski szykuje się do walki o olimpijskie minimum. Przebiegł 229 km w tydzień

... czy ich intensywność sprawia, że kolejny tydzień tak szybko minął. W sumie zrobiłem 229km w tym: bieg długi, wytrzymałość szybkościową i bieg zmienny km/km" - wyjawił 31-latek We wpisie Zalewski dodatkowo ...

dawno temu

Niecodzienne i trudne ćwiczenie Jana Błachowicza. Fani pod wrażeniem

... zamieścił na swoim Instagramie, fani polskiego zawodnika MMA zamieścili emotikony siłacza. Byli pod wrażeniem ćwiczenia, jakie ich ulubieniec wykonał. W lutym bieżącego roku Jan Błachowicz w świetnym stylu ...

dawno temu

Ma 75 lat na karku i zakochała się w siłowni. Fit babcia pręży muskuły

... zdrowotnych, które w głównej mierze były spowodowane brakiem aktywności fizycznej i złą dietą, lekarze zalecili jej zmianę stylu życia, co też uczyniła. Joan pokochała treningi na siłowni. Dziś fit babcia ... MacDonald schudła ok. 30 kg i ...

dawno temu

Sporty wspomagające odchudzanie

... Dlatego dzisiaj opiszę, jak działają poszczególne podstawowe sporty. Chcę Wam uzmysłowić, że tylko SYSTEMATYCZNOŚĆ I REGULARNOŚĆ WYBRANEGO PRZEZ NAS STYLU ĆWICZEŃ DA ZADOWALAJĄCE EFEKTY. Piękne ... . Ćwiczenia w wodzie poprzez pływanie w różnych ...

dawno temu

Założyła szpilki i pokazała nogi. "Absolutnie oszałamiająca"

... i poczucie własnej wartości muszą być WYSOKIE" - napisała fitnesska. Nogi Ogonowskiej zrobiły furorę na Instagramie. Zdjęcie otrzymało setki polubień, a w komentarzach nie brakuje komplementów w stylu ...

dawno temu

10. rocznica olimpijskiego złota. Justyna Kowalczyk pokazała zdjęcie sprzed lat

... techniką klasyczną, a upragniony złoty krążek zdobyła w rywalizacji na 30 kilometrów tym samym stylem. Ten bieg odbył się 27 lutego 2010 roku. Po dziesięciu latach od tego sukcesu Kowalczyk opublikowała ... imprez. Kowalczyk w swojej karierze ...

dawno temu

W wymarzonej sukience chciała wyglądać idealnie. 17-latka w rok zrzuciła 60 kg

... nie myślała. Po ukończeniu szkoły nastolatka planuje podróż po Europie ze swoim chłopakiem. Zobacz też: 10 najbardziej spektakularnych metamorfoz polskiego show-biznesu 3. Nie dieta - styl życia Co ważne ... , dziewczyna nie planuje wrócić do ...

dawno temu

Wyszła nago na taras. Zdjęcie polskiej fitnesski robi furorę

... Na temat zdrowego stylu życia wie bardzo dużo. Oliwia Dynak to jedna z najpiękniejszych fitnessek w Polsce. Jej perfekcyjne ciało to zasługa regularnych ćwiczeń i diety. Z efektów jest na tyle dumna ...

dawno temu

Założył kostium na Halloween? To nie był fotomontaż!

... " tylko żartował. Kanadyjczyk niesamowitą formę przygotował na zawody KO Pro Egypt 2021 (kwalifikacja na 2022 Olympia), które w świetnym stylu wygrał. https://www.instagram.com/p/CVrtaCbDRhz "Zrobiliśmy ...

dawno temu

"Świetna wtedy, perfekcyjna dziś". Internauci komentują sylwetkę 53-letniego kulturysty

... " - to tylko część komentarzy fanów. "Przyspieszając, a nie zwalniając! Życie i kochanie kulturystycznego stylu życia! " - tak brzmi motto życiowe Juliana Molteno, którym każdego dnia zaraża swoich symptyków. Jak podciągać się na drążku - ...

dawno temu

Zestaw "turbo" prostych ćwiczeń. Natalia Tober namawia do tego, żeby się ruszać

... wiem, że to co jest proste, jest najlepsze" - przekonuje trenerka fitness, która dużą wagę przywiązuje również do zdrowego odżywiania. "Dieta stała się moim stylem życia!" - twierdzi Tober ...

dawno temu

"Najtrudniejszy jest pierwszy krok". Motywujący wpis Michelle Lewin

... na całym świecie. "Jestem szczęśliwa, że mogę być częścią twojego zdrowego stylu życia. Jestem tutaj, żeby pomagać i chętnie to robię. W większości przypadków najtrudniejszy jest pierwszy krok. Musisz ...

dawno temu

Niedziela w Bielsku-Białej pod znakiem Biegu Zbója

... stylu życia oraz propagowanie aktywnego wypoczynku. Na każdym dystansie niedzielnego biegu będą obowiązywały limity czasowe. Na pokonanie 7-kilometrowej pętli, biegacze będą mieli maksymalnie 2 godziny. Na dystansie 11-kilometrowym limit czasowy ...

dawno temu

Janet Jackson przytyła w ciąży 30 kg. W ciągu 9 miesięcy zgubiła je, dzięki tym 4 trikom

... jej do własnego stylu życia i przyzwyczajeń. Co z tego, że skorzystamy z najnowszej czy najmodniejszej diety, jeśli nasz organizm stwierdzi, że jest to styl żywienia, który zaburza jego pracę? Janet, podobnie ...

dawno temu

Czym jest fibromialgia?

... , wręcz świdrujące. Najbardziej diagnostyczne są wtedy tzw. bolesne punkty. Ból charakteryzuje się zmiennym nasileniem. Niestety, nie jest jasno sprecyzowane, co może go potęgować (prawdopodobnie zimne ...

dawno temu

Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala

... do burzliwych. Para często się kłóciła. Mężczyzna nie wspierał Betsy w dążeniu do zredukowania masy ciała. Wręcz przeciwnie — zachęcał ją do prowadzenia niezdrowego stylu życia, jedzenia dań typu fast food ... jest kobieca, a Betsy — pewna ...

dawno temu

DIETA PALEO, czyli człowiek pierwotny powraca do łask

... 49089Dieta mięsna czyli... Inaczej dieta pelolityczna czyli dieta naszych przodków. To nie tylko dieta odchudzająca ale stanowiąca także zmianę na bardzo zdrową odmianę całego żywieniowego stylu ... życia. Jeżeli naprawdę chcemy zmienić nasz ...

dawno temu

Kick boxing - co to jest? Efekty i cena

... i ciosów. Kick boxing dzieli się na dwa style. Pierwszy styl - japoński - łączy karate i tajski boks. Drugi - amerykański - jest w formule full-contact, która polega na zadawaniu ciosów w sposób ...

dawno temu

Wróciła na Instagrama z przytupem. Fitnesska czaruje w Tajlandii

... na jej profilu. To jednak była tylko chwilowa przerwa. Banks właśnie wróciła na Instagrama i to w wielkim stylu. Zamieściła kuszącą fotografię z tajskiego Phuket, na której eksponuje swoje seksowne nogi ...

dawno temu

Prezenterka Polsatu zachwyca. Czeka ją "turbo lanie"

... i styl życia dla zawodniczki NPC Bikini. Kończący się powoli sezon nie był jednak udany dla Łapacz. "Inaczej miał wyglądać ten sezon, ale mały wypadek na wakacjach wszystko skomplikował. Wypadł ...

dawno temu

"Sprawdzanie bicków". Robert Burneika aktywnie wypoczywa na Litwie

... z jeziora wraz z uśmiechniętą córką. "Hardkorowa kąpiel na Litwie z córeczką" - opisał w swoim stylu fotografię. 42-latek utrzymuje świetną sylwetkę i ostro trenuje na siłowni. Na razie ...

+ Pokaż więcej