Do zdjęcia odsłoniła nogi. Od razu wywołała falę komentarzy
... Katarzyna Janowiec wrzuciła do mediów społecznościowych zdjęcie w koszulce na ramiączka, dżinsowych szortach i czarnych butach za kostkę. Zdjęcie wyraźnie spodobało się fanom fitnesski ...
Trądzik pospolity – jaką zastosować dietę aby złagodzić objawy?
... torbieli, grudek. Schorzenie to częściej dotyka chłopców i mężczyzn, najczęściej umiejscawia się na twarzy i plecach. Trądzik jest dość trudny w leczeniu, najczęściej stosuje się miejscowo środki ...
Ćwiczenia na płaski brzuch w miesiąc. Ćwiczenia na brzuch - efekty
... Płaski brzuch to marzenie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Choć wydaje się to mało prawdopodobne, można osiągnąć płaski brzuch po miesiącu ćwiczeń. Warto podjąć wyzwanie na brzuch, a efekty przyjdą ...
Ludzie dziwnie się na nią patrzyli. Pokazała, co było powodem
... . Ostry wycisk na siłowni często kończy się tym, że pod skórą zaczynają być widoczne żyły. W przypadku mężczyzn taki widok nie jest niczym dziwnym, ale u kobiet wciąż budzi nie małą sensację ...
"Wszystko przez sterydy i koks". Odpowiedziała hejterom
... . Kaczmarek z optymizmem podchodzi do sprawy. "Dolina na łeb spadła jak imadło, bo dopiero co wkroczyłam z buta w cały protokół off season pod okiem nowego teamu. Sama perspektywa przykucia ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia dla początkujących w domu. Wszystko co powinieneś wiedzieć o samodzielnym treningu
... o wygodny strój i buty do treningu, aby przez cały czas czuć się bezpiecznie i komfortowo. O czym warto pamiętać podczas treningu? Rozgrzewka – ma na celu przygotowanie układów mięśniowego oraz kostno ... będzie idealny. Osoby otyłe powinny ...
Niezdrowe jedzenie
... na siłowni, czy zakładasz buty do biegania, zawsze najważniejsza będzie dieta ! To od niej zależy czy schudniemy, bądź nabierzemy masy mięśniowej. To od niej zależy czy będziesz miał energie na cały dzień ...
Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala
... do burzliwych. Para często się kłóciła. Mężczyzna nie wspierał Betsy w dążeniu do zredukowania masy ciała. Wręcz przeciwnie — zachęcał ją do prowadzenia niezdrowego stylu życia, jedzenia dań typu fast food ... . Okazało się, że mężczyzna zdradza ...
Policja pokazała szokujące nagranie z siłowni. Nagle rzucił się na nią
... dla wszystkich mieszkańców okolicznych apartamentów. Był wieczór, a kiedy młody mężczyzna zapukał do drzwi, postanowiła go wpuścić. Wtedy jeszcze nie była świadoma, że sprowadziła na siebie zagrożenie ... . Nashali poszła ćwiczyć, ale mężczyzna ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Warstwowe ubieranie się – dlaczego jest istotne przy aktywności fizycznej?
... , dlatego też osoby chcące biegać bądź uprawiać jakąkolwiek inną aktywność na świeżym powietrzu po zachodzie słońca powinny pamiętać o tym, aby ubrać się naprawdę ciepło. Warstwowość ubrań musi ... fizycznej. Niezależnie od tego, czy biegasz, ...
Gwiazdor futbolu nagrał film na siłowni. Takiej riposty się nie spodziewał
... popełnił błąd, gdy wrzucił do sieci film z siłowni. Widać na nim starszego mężczyznę w trakcie ćwiczeń. Prawdopodobnie spadły mu spodnie, co piłkarz wprawdzie ocenzurował, ale to nie uratowało ... go przed krytyką. - Widzisz tego mężczyznę na ...
Budzi skrajne reakcje. Nawet Schwarzenegger nie miał takich bicepsów
... mnie o stosowanie syntholu. Ale nie załamuję się, a moje mięśnie są w pełni naturalne - mówi Jackie. Na siłowni potrafi sprawić, że mężczyznom opadają szczęki z wrażenia. W martwym ciągu dźwiga 150 ...
Sposoby na podniesienie efektywności treningu o 500%
... Jak podnieść efektywność treningu? Zdaniem ekspertów żywieniowych w tym celu należy m.in. biegać na czczo, przed treningiem siłowym zjeść posiłek bogaty w węglowodany, a po nim białkowy ...
Zalety jazdy na rolkach
... Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija ...
Sześciopak i brazylijskie pośladki
... . Od tej pory, w ciągu 3 lat skutecznie zmieniłem sylwetki ponad 1000 osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. - Największa w Polsce galeria metamorfoz mężczyzn i kobiet, umieszczona na stronie ... internetowej "Inżynierii Ciała" robi wrażenie ...