... Tragiczne informacje napłynęły z Kalifornii. W wieku 30 lat zmarł Josh Crane. Kulturystę znaleziono martwego po tym jak wskoczył do rzeki American i uratował dwie kobiety przed utonięciem. ... z paddleboarda (deska z wiosłem - przyp. red.) i ...
... Znana trenerka fitness udowodniła na swoim przykładzie, że ciało kobiety może znacznie zmienić się w ciągu jednego dnia. "Kiedyś unikałam noszenia pewnych ubrań, ale teraz nie przejmuję się tym" - napisała. ... . Różnica widoczna jest gołym ...
... mnie o stosowanie syntholu. Ale nie załamuję się, a moje mięśnie są w pełni naturalne - mówi Jackie. Na siłowni potrafi sprawić, że mężczyznom opadają szczęki z wrażenia. W martwym ciągu dźwiga 150 ...
... "Ciąg dalszy spamu z Barbadosu" - napisała z przekąsem na swoim instagramowym profilu Kasia Oleśkiewicz-Szuba, zawodniczka IFBB Bikini Fitness. Na zamieszczonej fotografii (patrz poniżej) widzimy ...
... . Rywalizacja w 10 konkurencjach odbyła się w rumuńskim Cluj, a na scenie mogliśmy obserwować także naszych reprezentantów w tym Anetę Szołtysek. Polka wystąpiła w kategorii Bikini i ostatecznie uplasowała ...
... Pod koniec sierpnia w rumuńskim Cluj Polka zaprezentuje się na scenie Mr. Olympia Masters, czyli najbardziej prestiżowych zawodów dla sportowców powyżej 40 roku życia. https://www.instagram.com/p ...
... . W serii ćwiczeń zaprezentowanych przez Wells znajdują się przysiady pulsacyjne, hydranty, muszle małż oraz rumuński martwy ciąg. https://www.instagram.com/p/B8hufYvg6GM ...
... " - napisała Sanzo w sieci. Trenerka zaprezentowała program, który pozwala pracować nad dolnymi partiami ciała. Na jej zestaw ćwiczeń składają się przysiady czy rumuński martwy ciąg. Przy każdym ...
... Zawodnik IFBB i trener personalny Orlando Gallucci został znaleziony martwy w Hiszpanii. To kolejna tragiczna informacja z Alicante, gdzie niedawno odbyły się kulturystyczne zawody. ... Bodybuilding" dodaje, że Galluci został znaleziony martwy ...
... Wszystkie kobiety w ciągu 9 miesięcy ciąży przybierają na wadze. U jednych będzie to 10 kg, u innych 30. Wiele zależy od wyjściowej wagi mamy, apetytu w trakcie ciąży, a także hormonów czy wielkości ...
... zbieram na wyjazd na Olympię w Rumunii. A na start w Anglii już nawet nie liczę" - dodała. Rumuńska edycja zawodów Mr. Olympia odbędzie się w sierpniu. Szołtysek pewnie nie odzyska skradzionych przedmiotów. Włochy od lat mają problem z ...
... , ale wszystko się zmieniło, gdy zakochała się w podnoszeniu ciężarów. Dziś Ogonowska jest jedną z najlepszych fitnessek na świecie. Za kilka miesięcy wystartuje w prestiżowych zawodach Mr. Olympia Masters w rumuńskim ...
... , a martwym ciągu 217,5 kg. Jak sam zapewnia w za rok chce już dźwigać łącznie 650 kg. https://www.instagram.com/p/CybZWwSseY6/?utm_source=ig_embed&ig_rid=542038f2-b7de-40af-aa86-b4ad6ffd656f&ig_mid ...
... kaloryczne, powinniśmy je odpowiednio zmniejszyć. Optymalnym rozwiązaniem jest odjęcie 500 kalorii w ciągu dnia. Zatem jeśli nasze zapotrzebowanie to 2400 kcal, to na diecie redukcyjnej powinniśmy ...
... w ciągu 8 miesięcy. Pomógł w tym sport uznawany za typowo męski, czyli boks... Generalnie schudnięcie zawdzięczam głównie crossfitowi i diecie. Ale tak to już jest, że jak wkręcasz się w sport, to chcesz ...
... , że musi dostarczać organizmowi ogromnej liczby kalorii. Dzięki temu potem jest w stanie wycisnąć na ławeczce 272 kg, a w martwym ciągu radzi sobie z ciężarem 317 kg. https://www.instagram.com/p/CgS ...
... Martyna Staszewska osiąga coraz większe sukcesy. To efekt wielu godzin treningów i pracy nad sylwetką. Na swoim instagramowym profilu pokazała, jak zmieniła się w ciągu ostatniego roku. ... przemianą pochwaliła się w mediach społecznościowych. ...
... . Wysoki step ze sztangielkami - 3x15 powtórzeń. 4. Przysiady sumo ze sztangielkami - 6x15 powtórzeń. 5. Rumuński martwy ciąg ze sztangielkami - 3x10 powtórzeń. 6. Wspięcia na palce stojąc ze sztangą ...
... . Potwierdzono, iż w profilaktyce udarowej bardzo ważny jest beta-karoten, czyli składnik marchewek. Badanie to wykazało, że wystarczy w ciągu tygodnia spożyć około 5 marchewek, by zmniejszyć ryzyko udaru ...
... Kilka lat temu Hatfhor Bjornsson, kosmicznym wynikiem 501 kg, ustanowił nowy rekord świata w martwym ciągu. Później zakończył swoją karierę w zawodach strongman, ale kilka miesięcy temu ogłosił ...
... Instagrama. Na jego profilu nie brakuje także wątków spoza dietetyki, czy ćwiczeń. Ostatnio wrzucił krótki film, który wywołał spore poruszenie i w ciągu kilku godzin pojawiło się kilkadziesiąt komentarzy ...