Czy trening HIIT to naprawdę HIT?
... rehabilitacyjnej i do treningu aerobowo- interwałowego. Program rehabilitacyjny składał się z 60 minut ćwiczeń aerobowych zaczynając od 10 minutowej rozgrzewki poprzez chodzenie, bieganie i przysiady kończąc na 5 ... minutach wyciszenia. Trening ...