Ile kalorii spalasz podczas biegania?
... Bieganie staje się coraz bardziej popularnym sposobem na odchudzanie. Sprawdź ile kalorii możesz spalić. ...
Polska fitnesska zdradziła, ile przytyła podczas pandemii. "Mały sukces"
... W czasie pandemii koronawirusa mieliśmy ograniczone możliwości treningowe. Mimo to, jedna z zawodniczek sportów sylwetkowych, Paula Mocior, zrealizowała swój plan na czas izolacji, a przy okazji wyznała, ile przytyła w tym czasie. ... wagi. Ten ...
Ile musisz ćwiczyć, żeby spalić pączki?
... Nie musisz odmawiać sobie pączków, ale powinieneś wiedzieć, ile zajmie spalenie słodkiego deseru. ...
Mariusz Pudzianowski zdradził, ile waży. Od trenera dostał zakaz
... Mariusz Pudzianowski przygotowuje się do kolejnej walki w KSW, a jego rywalem ma być Ousmane "Bombardier" Dia. Były strongman zdradził w mediach społecznościowych ile waży. ...
Ile można jeść bananów dziennie? Co się stanie, gdy będziesz jadł dwa banany dziennie?
... Większość z nas niechętnie sięga po banany. Są wysokokaloryczne i bardzo słodkie, przez co zwiększają masę naszego ciała. 100 g banana to 89 kcal. Jak się jednak okazuje, te żółte owoce mają też wiele zalet. Ile można jeść bananów dziennie? ...
Tłusty czwartek 2020. Jak spalić pączki?
... No i mamy go: tłusty czwartek 2020. Przyszedł jak co roku i zaopatrzył markety, osiedlowe sklepiki i piekarnie w pączki. I jak co roku postawił też kilka standardowych pytań: "ile kalorii ma pączek ... ?" czy "ile trzeba ćwiczyć, by spalić ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu?
... Źle dobrana rama roweru to problem wielu jeżdżących. Dlaczego jej wysokość i wielkość jest taka ważna? Niewłaściwie dopasowana może przyczynić się nie tylko do nieefektywnej jazdy, ale także złej postawy i szybszego zmęczenia mięśni. Zobacz, na ...
Gortat pod wrażeniem treningu Bukowieckiego. Zdradził, ile sam wyciska na klatę
... Kulomiot Konrad Bukowiecki pokazał internautom swój siłowy trening ze sztangą. Próba spodobała się Marcinowi Gortatowi, który przy okazji wyjawił, ile sam podnosi na ławeczce. ...
"Mróz i krótki rękaw". Tak Pudzianowski wyszedł na trening
... "Dzień dobry wszystkim. I znów przymrozki. Buuu -3°C, u mnie 05:55am. I dziś jazda na rowerze 45 min tylko i potem do obowiązków. To miłego dnia" - zdradził Mariusz Pudzianowski na swoim ...
Rafaj Majka przygotowuje się do sezonu. Czas na obóz wysokogórski
... i dziennie pokonuje dziesiątki kilometrów na rowerze. Obóz rozpoczął się 2 lutego. Polak ma już za sobą pierwsze jazdy. - Trzy tygodnie ciężkiej pracy - napisał w mediach społecznościowych. Przygotowania ...
Koronawirus. Rafał Majka trenuje w domu. Widoków można mu pozazdrościć
... , jak trenuje w trakcie akcji #zostańwdomu. Wykorzystuje do tego celu trenażer. Majka trenuje w swoim domu w podkrakowskich Zegartowicach. Rower ustawiony ma na balkonie, a widoków można mu pozazdrościć. Majka ...
Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze, wędkować?
... zachęca do tego, by wychodzić z domu, biegać, jeździć na rowerze czy wędkować, to jednak warto uzbroić się w cierpliwość. Amatorzy wędkarstwa kategorycznie powinni odłożyć swoje plany na przyszłość ... na rowerze. Tu wszystko zależy od ...
Mateusz Grzesiak: to, ile jemy, zależy od rozmiaru talerza i sztućców, pory dnia, towarzystwa i miejsca
... Chcesz schudnąć? Nie jedz przed telewizorem, pij z wąskich i wysokich szklanek, używaj większych widelców i talerzy w odcieniu niebieskiego. Okazuje się, że na to, ile zjemy, wpływa szereg czynników ... się za tym kryją. 50941 Z jakich nawyków ...
W Gdyni pojadą dla Ryszarda Szurkowskiego
... . Wybitny kolarz nie poddał się. Przechodzi trudną, ale dającą efekty rehabilitację. Ma jeden cel, znów stanąć na nogi i znów wsiąść na rower. Całe środowisko kolarskie wspiera Ryszarda Szurkowskiego ...
Pierwsza świecąca w ciemności ścieżka rowerowa w Polsce
... Ścieżka dla rowerów zlokalizowana w północnej części Polski (na szlaku prowadzącym nad Jezioro Wielochowskie) została wykonana z materiału syntetycznego, który czerpie energię w ciągu dnia z promieni ...
W lesie bez maseczki. Sprawdź, czy wolno biegać i jeździć na rowerze
... , co oznacza, że można już biegać, jeździć na rowerze oraz uprawiać inne sporty poza domem. "Umożliwimy również przemieszczanie się w celach rekreacyjnych. Co to oznacza? Od 20 kwietnia będziesz mógł wejść ... do lasów i parków, a także biegać ...
"Zszokowałam niejedną z was". Chodakowska odkryła kolejny sekret
... Ewa Chodakowska niedawno pochwaliła się bardzo sytym śniadaniem, co wywołało niemałe poruszenie. Trenerka fitness poszła za ciosem i zdradziła, ile kalorii spożywa w ciągu całego dnia. ... , że ten posiłek zawierał około tysiąc kalorii i właśnie ...
Rafał Majka - góral z Polski
... dyscyplinach sportowych. https://www.instagram.com/p/BH2beDNAdI2 Rafał Majka trenował piłkę nożną, gdzie wyróżniał się wydolnością organizmu, a także jeździł na rowerze - który był traktowany ...