Wybierz odpowiedni sport

... będzie na przykład jazda na rowerze. Ruch to zdrowie Każdy ma trochę inną motywację do rozpoczęcia ćwiczeń. Dla jednych najważniejsza jest troska o własne zdrowie, dla innych chęć poprawienia kondycji ... , istnieje swego rodzaju moda na ...

dawno temu

Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach?

... w poszczególnych miastach. W tym roku informacje będą wzbogacone o monitoring jakości powietrza. 53687 "Chcemy mocno uświadamiać Polakom, że każdy przejechany przez nich na rowerze kilometr, służy ... Planet. Kampania pokazuje, że każdy z nas ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu?

... Źle dobrana rama roweru to problem wielu jeżdżących. Dlaczego jej wysokość i wielkość jest taka ważna? Niewłaściwie dopasowana może przyczynić się nie tylko do nieefektywnej jazdy, ale także złej postawy i szybszego zmęczenia mięśni. Zobacz, na ...

dawno temu

Rafaj Majka przygotowuje się do sezonu. Czas na obóz wysokogórski

... i dziennie pokonuje dziesiątki kilometrów na rowerze. Obóz rozpoczął się 2 lutego. Polak ma już za sobą pierwsze jazdy. - Trzy tygodnie ciężkiej pracy - napisał w mediach społecznościowych. Przygotowania ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Asfalt, szuter, przełaj... Jak i w czym biegać po różnych nawierzchniach, by zyskać dobry humor i nie stracić stawów kolanowych?

... kilka praktycznych porad, dzięki którym bez trudu znajdziesz swoją wymarzoną parę. Przeczytaj nasz tekst, wybierz model, który spełni wszystkie twoje oczekiwania i ruszaj na szlak. Jakie wymogi powinny ... się do specjalnej strefy biegowej, ...

12 miesięcy temu

Koronawirus. Rafał Majka trenuje w domu. Widoków można mu pozazdrościć

... , jak trenuje w trakcie akcji #zostańwdomu. Wykorzystuje do tego celu trenażer. Majka trenuje w swoim domu w podkrakowskich Zegartowicach. Rower ustawiony ma na balkonie, a widoków można mu pozazdrościć. Majka ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jaki wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu?

... , rowery treningowe, piłki gimnastyczne, hantle i skakanki pozwolą przekształcić twój pokój w multufinkcjonalną przestrzeń, przystosowaną do ćwiczeń fitness. Bez wychodzenia z domu możemy zadbać o zdrowie i naszą aktywność fizyczną. ... . ...

dawno temu

Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze, wędkować?

... zachęca do tego, by wychodzić z domu, biegać, jeździć na rowerze czy wędkować, to jednak warto uzbroić się w cierpliwość. Amatorzy wędkarstwa kategorycznie powinni odłożyć swoje plany na przyszłość ... na rowerze. Tu wszystko zależy od ...

dawno temu

W Gdyni pojadą dla Ryszarda Szurkowskiego

... . Wybitny kolarz nie poddał się. Przechodzi trudną, ale dającą efekty rehabilitację. Ma jeden cel, znów stanąć na nogi i znów wsiąść na rower. Całe środowisko kolarskie wspiera Ryszarda Szurkowskiego ...

dawno temu

Pierwsza świecąca w ciemności ścieżka rowerowa w Polsce

... Ścieżka dla rowerów zlokalizowana w północnej części Polski (na szlaku prowadzącym nad Jezioro Wielochowskie) została wykonana z materiału syntetycznego, który czerpie energię w ciągu dnia z promieni ...

dawno temu

Buty do biegania damskie. Jakie wybrać?

... czynnikiem będzie nawierzchnia, po której biegasz. To ważne, by but był do niej przystosowany. Jeśli najczęściej trenujesz w lesie lub w innym nieregularnym terenie, wybierz buty do biegania damskie ...

dawno temu

W lesie bez maseczki. Sprawdź, czy wolno biegać i jeździć na rowerze

... , co oznacza, że można już biegać, jeździć na rowerze oraz uprawiać inne sporty poza domem. "Umożliwimy również przemieszczanie się w celach rekreacyjnych. Co to oznacza? Od 20 kwietnia będziesz mógł wejść ... do lasów i parków, a także biegać ...

dawno temu

Rafał Majka - góral z Polski

... dyscyplinach sportowych. https://www.instagram.com/p/BH2beDNAdI2 Rafał Majka trenował piłkę nożną, gdzie wyróżniał się wydolnością organizmu, a także jeździł na rowerze - który był traktowany ...

dawno temu

Święta spędza na Półwyspie Arabskim. Przesyła piękne "pocztówki"

... Pati Jasińska, po udanym dla siebie sezonie na scenie fitness, wybrała się na wakacje na Półwysep Arabski. Zobacz zdjęcia. ...

3 miesiące temu

Rowerek i ćwiczenia na macie. Zobacz trening jednej z najpiękniejszych lekkoatletek

... Daria Kliszyna pochwaliła się swoim fanom treningiem z wykorzystaniem roweru stacjonarnego, maty i hantla. Piękna Rosjanka zaprezentowała trzy ćwiczenia. ... Swój trening cardio skoczkini wzwyż rozpoczęła od jazdy na rowerze stacjonarnym. "Kiedy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jesienne inspiracje - buty, które uzupełnią twój styl

... jednocześnie modny dodatek do każdej stylizacji. Zastanawiasz się, jakie obuwie warto wybrać? Odpowiedź poznasz w poniższym artykule! ... odcieniach, które przełamią minimalistyczny outfit. 72533 Kiedy warto wybrać ocieplane sneakersy? W ...

5 miesięcy temu

Bieżnie do domu - jaką wybrać, gdzie kupić i ile trzeba wydać?

... Bieżnie do domu to doskonała opcja dla biegaczy. Jeśli lubisz biegać w komfortowych i pewnych pod względem pogody warunkach, a nie chcesz inwestować w karnet na siłowni, kup dobrą bieżnię do domu. Dowiedz się, jaką wybrać i ile kosztuje. ... się ...

dawno temu

Poleciał do Afryki. Miejscowi nadali mu przydomek "Rambo"

... Bartłomiej Grubba przebywa obecnie w Hurghadzie, gdzie wybrał się na siłownię. Kulturysta zdradził, jak mówią na niego Egipcjanie. ...

4 miesiące temu

Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu?

... dotyczy też przemieszczania się w celach rekreacyjnych, a więc biegania, jazdy na rowerze, rolkach czy innej aktywności poza domem. Trzeba jednak pamiętać, aby na zewnątrz zawsze mieć ubraną maseczkę ... będziesz mógł wejść do lasów i parków, a ...

dawno temu

"Pierwsze grzmoty". Wysyp komentarzy pod nowym filmem Dziurskiej

... Kasia Dziurska wybrała się na Dominikanę, gdzie uczestniczy w obozie sztuk walki. Czyżby to była zapowiedź długo wyczekiwanego debiutu polskiej gwiazdy fitness? ...

4 miesiące temu

Wybrała się w podróż poślubną do raju. Chwali się widokami

... miejsce", "Wow", "Absolutnie wysublimowane!", "Twoja figura i ty to jedno ogromne piękno", "Ideał", "Mega figura" - to wybrane wpisy z sekcji komentarzy. https://www.instagram.com/p/Cl_lPG5ro9L Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) ...

dawno temu

"Zjawiskowa". Tą kreacją weselną skradła show

... Duże poruszenie w piątkowy wieczór wywołała w mediach społecznościowych Justyna Święty-Ersetic. Mistrzyni olimpijska z Tokio pokazała, w jakiej sukience wybrała się na wesele. Fani lekkoatletki byli zachwyceni. ... "Weselej, heeej" - tak ...

+ Pokaż więcej