Czym jest tłuszcz trzewny i jak się go pozbyć?

... Każdy wie, że tkanka tłuszczowa na brzuchu jest normalną rzeczą. Jej nadmiar szkodzi zdrowiu, jednak optymalna ilość jest pożądana. Niewiele jednak mówi się o innym rodzaju tłuszczu ... Czym jest tłuszcz trzewny? Istnieją dwa rodzaje tkanki ...

dawno temu

Błękitna perska sól. Teraz w hipermarkecie

... Jeszcze kilka lat temu na sklepowych półkach mogliśmy znaleźć tylko sól do przetworów oraz zwykłą sól kuchenną. Dopiero od niedawna zaczęły pojawiać się jej inne rodzaje – himalajska czy morska. Idzie nowe. Teraz Lidl oferuje nam sól perską ...

dawno temu

Niedawno przeszedł operację. Zdziwisz się formą Szpilki

... . Zobaczcie aktualną formę Artura Szpilki: 72435 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Ćwiczenia na gibkość - jak poprawić gibkość?

... czy możemy wykonywać ten rodzaj ćwiczeń. Aby zadbać o swoją gibkość, należy pamiętać o podstawowych zasadach ćwiczeń rozciągających: Przed treningiem należy pamiętać o odpowiednich ćwiczeniach ... - zalecane jest głównie dla osób z zaawansowaną ...

dawno temu

Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie!

... Stojąc w supermarkecie przed półką z różnego rodzaju olejami, czasami ciężko podjąć właściwą decyzję o zakupie. Nie jest łatwiej, kiedy podchodzisz do lodówki z masłem i innymi tłuszczami, prawda? ... dla masła. Przepis dr Budwig Najlepiej, ...

dawno temu

Trening cardio - na czym polega? Co to jest trening cardio?

... Trening cardio nazywany jest również treningiem wytrzymałościowym lub tlenowym. Jest to obecnie jeden z najpopularniejszych i uniwersalnych rodzajów aktywności fizycznej. Ten rodzaj treningu ... Trening cardio jest świetnym sposobem na pozbycie ...

dawno temu

Liczniki rowerowe. Co muszą mieć? Jaki wybrać?

... Liczniki rowerowe to jedno z najpopularniejszych akcesoriów kupowanych przez rowerzystów. Jak z każdym tego typu urządzeniem bywa, jego funkcji i rodzajów jest mnóstwo. Podpowiadamy, które elementy są niezbędne, a które są tylko miłym, ...

dawno temu

Joga twarzy - co to jest i na czym polega? Efekty i przykładowe ćwiczenia

... Joga twarzy jest japońską metodą ćwiczeń, dzięki której można w świadomy sposób kształtować wygląd swojej twarzy. Ten rodzaj ćwiczeń przekonuje, że jędrna twarz, mniejsza ilość zmarszczek czy likwidacja podwójnego podbródka jest możliwa do ...

dawno temu

Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?

... Naukowcy opracowali nowy wskaźnik, który precyzyjniej, niż stosowany dotychczas BMI, przewiduje ryzyko chorób związanych z otyłością, a także ryzyko przedwczesnej śmierci. Pod uwagę brany jest rodzaj sylwetki, a nie tylko wzrost i waga. ... w ...

dawno temu

Trening z taśmą. Te ćwiczenia z piękną polską trenerką to duże wyzwanie!

... dla każdej ze stron. Zobaczcie cały trening: https://www.instagram.com/p/CJ_bDp2st7N Zobacz także: Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ... . Skupiamy się na różnych rodzajach skurczu, czyli najpierw ...

dawno temu

"Wojownik jest tylko jeden". Głośno o tym, co zrobił Błachowicz

... kopnięcia", "wojownik jest tylko jeden", "tak trzymać". Zobaczcie trening Jana Błachowicza: https://www.instagram.com/p/CwTFCimNP40/?hl=pl Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Piękno w prezencie od Klapp Cosmetics

... Wyjątkowa oferta świąteczna KLAPP Cosmetics jest już dostępna w promocyjnych cenach w najlepszych gabinetach kosmetycznych i hotelowych spa w całej Polsce. W przepięknych opakowaniach znalazły się pełnowymiarowe produkty oraz miniatury ...

dawno temu

Jaki strój do biegania kupić? 5 porad, dzięki którym nie wydasz majątku

... Strój do biegania, odpowiednio dobrany, znacznie ułatwi trening. Dobre ubrania z tkaniny technicznej czy buty dobrane do twojego rodzaju stopy, można znaleźć w atrakcyjnych cenach. Tylko czego tak naprawdę potrzebuje początkujący biegacz? ... ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść chleb Ezechiela? Chleb Ezechiela - przepis

... Czy słyszeliście kiedykolwiek o chlebie Ezechiela? Pieczywo to różni się od większości rodzajów chleba. Powstaje bowiem z pełni wykiełkowanych ziaren i pozbawione jest wielu szkodliwych substancji ... składników. ...

dawno temu

Talia wielkości uda! Tak prezentuje się "polski Herkules"

... ze stali. Tu musi być sukces światowy", "Herkules" - to tylko kilka wybranych opinii. https://www.instagram.com/p/CwR2CaGNocA Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

"Rusałka, a może Syrena?". Zachwyciła zdjęciami z wakacji

... ://www.instagram.com/p/CwS0rNBPJWX W relacji na InstaStories sportsmenka, podczas spaceru po piaszczystej plaży, "przesłała" wszystkim fanom "całuska". 71825 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Ma ponad 70 lat i dźwiga duże ciężary. Właśnie pobił rekord świata

... , który zadebiutował w trójboju siłowym w 1978 r. podczas mistrzostw stanowych. https://www.instagram.com/p/CwBBjDXAj-M Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Skończyła 34 lata. Pokazała się w samym bikini

... niemożliwych" - można przeczytać w sekcji komentarzy. https://www.instagram.com/p/CwwbYVJtnw5/?hl=pl Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu

... trening mięśni klatki piersiowej, nie wychodząc ze swojego domu. Kto wie, może po epidemii uznasz, że warto kontynuować ten rodzaj treningu i siłownia wcale nie jest Ci już potrzebna. Jeśli interesuje ...

dawno temu

Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży?

... Chodzenie to najprostszy rodzaj aktywności fizycznej. Niestety, przez siedzący tryb życia często nie mamy możliwości, aby wykonywać długie spacery. Warto jednak się zmobilizować, ponieważ regularne chodzenie może realnie wpłynąć na poprawę ...

dawno temu

Bardzo mocno jej na tym zależało. W jednej chwili zaczęła ryczeć jak bóbr

... ze startami w zawodach fitness. Zdobycie jej otwiera drzwi do najbardziej prestiżowych imprez na świecie. https://www.instagram.com/p/CyIOPOjICvT Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Rower trekkingowy. Czym się charakteryzuje? Jak wybrać odpowiedni?

... Rower trekkingowy to chyba najbardziej uniwersalny rodzaj roweru. Sprawdzi się zarówno przy codziennych dojazdach do pracy, jak i na kilkunastodniowych rajdach po bezdrożach. Jeśli szukasz roweru ... . Do czego służy rower trekkingowy? To bardzo ...

dawno temu

Ma 53 lata. Sylwetki można mu pozazdrościć

... ) czy mistrza świata w parach mieszanych (2022). Do tego aż 4-krotnie był wicemistrzem Europy (2014, 2018, 2020, 2023). https://www.instagram.com/p/Cxx79-dorLl Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

+ Pokaż więcej