... Ponad 6 tys. polubień w pierwsze dwie godziny od publikacji. Trwa szaleństwo w sieci po tym jak Kasia Dziurska pokazała się w czerwonym bikini. Fani nie mogą nachwalić się figury znanej trenerki personalnej. ...
... 6 tygodni za Tobą! 3 nowo wprowadzone nawyki do Twojego życia! Pora zebrać wszystkie nawyki i stworzyć idealny posiłek. Dzisiaj bez tekstu. Tylko jasna czytelna grafika, która powinna od dzisiaj zawisnąć w Twojej kuchni. ...
... Skoro nie podjadam "brudów" od 6 dni a lubię #ciastki nie zostaje nic innego jak zajadać się marchewką :P Jeszcze gdyby tylko te marchewki same się tarkowały :P Czas na kawę i marchewkowy serniczek :) ...
... Wszystko zaczęło się w 2012 roku w Łodzi, gdzie grupa pasjonatów stworzyła unikatową imprezę, wyłaniającą najsprawniejszych ludzi w Polsce. Na przestrzeni 6 lat startowało tutaj ponad 5000 zawodników, którzy zmierzyli się z ponad 200 zadaniami, ...
... Idealne ciastka FIT bezglutenowe - bez mąki i dodatku cukru. Główny składnik to banan oraz różne bakalie. Tak naprawdę można dodać także inne ulubione składniki. Ciastka są delikatne i bardzo słodkie oraz bogate w węglowodany i tłuszcze. Jedno ...
... Zdrowe tłuszcze to m.in. kwasy omega-3 i omega-6. Mają pozytywny wpływ na stan zdrowia człowieka. Pokarmy bogate w ten składnik powinny pokrywać 30% zapotrzebowania na energię. Warto pamiętać ...
... Trening ABS jest bardzo rozbudowanym zestawem ćwiczeń mięśni brzucha. Porównywany jest m.in. do szósty Weidera. Jest on kierowany dla osób o różnym zaawansowaniu. Ćwiczenia dynamiczne wykonuje ...
... , składającą się z 6 ćwiczeń wielostawowych. Co kupić do ćwiczeń w domu? Wystarczy... kawałek podłogi, ale możesz ćwiczenia w domu urozmaicić akcesoriami. Poznaj skuteczne ćwiczenia na odchudzanie w domu. ... w innej wersji unieść ugięte nogi, ...
... opornych do zmian. Przeczytaj o 6 pułapkach dietetycznych, aby nie dać zmanipulować się przez producentów, którzy nakłaniają nas do zakupu dietetycznej żywności. ...
... Prunus domestica to śliwa domowa występująca na świecie w ponad 6 tys. odmian. Wszystkie z nich są krzyżówkami dzikich śliw: tarniny, ałyczy i lubaszki, popularnie znanej jako mirabelka ... i wydryluj, włóż do garnka i ugotuj na najmniejszym ...
... się wyjątkowym smakiem, ale skorzystać również z ich właściwości odchudzających. Przedstawiamy 6 doskonałych duetów, które ułatwiają odchudzanie. ...
... jednak uważać. Podstawą diety jajecznej jest spożywanie 6 jajek dziennie, co w perspektywie dłuższego praktykowania może grozić pogorszeniem stanu zdrowia i rozwojem chorób, na przykład miażdżycy. Jakie są zasady diety jajecznej? ... ...
... Wiele fitnessek, które rozpoczyna pracę nad swoją sylwetką musi zmierzyć się z opiniami, że przez prace na siłowni będą "wyglądać jak mężczyźni". Od 6 lat trening siłowy wykonuje między innymi ... stronie) oraz jak wyglądała przed rozpoczęciem ...
... . Kryvyi, który od kilku lat znajduje się w czołówce światowej (jego najlepsze wyniki to: TOP 6 Mr Olympia 2020, TOP 5 Mr Olympia 2022 i TOP 6 Mr Olympia 2023) liczy na udany sezon 2024. Spełnieniem ...
... się jako uzupełnienie 6 Weidera i ćwiczeń na mięśnie brzucha. Pozycję podstawową (plank) można modyfikować na wiele sposobów, urozmaicając trening. Wyróżnia się również plank z uniesioną (naprzemiennie) nogą ...
... Od 6 czerwca siłownie i kluby fitness wracają do pracy. Do ostatniej chwili trwały negocjacje branży z przedstawicielami rządu dotyczące finalnych wytycznych funkcjonowania obiektów. Jaki będzie ...
... -3 i omega-6 i wiesz, że zawierają kilka wiązań podwójnych (=) pomiędzy atomami węgla (C). Jak ta wiedza, przyda nam się w rozwiązaniu zagadki: na czym smażyć? Już tłumaczę. ...
... na te pytania oraz podzielę się z Wami swoimi przemyśleniami, doświadczeniami na ten temat, bo sama schudłam prawie 30 kg i do końca roku chcę schudnąć jeszcze 6 kg. ...
... od 22 do 23 kwietnia. Druga edycja FIT Weekend zapowiada się imponująco. Połączenie targów i prestiżowych zawodów sportowych sprawdziło się w Targach Kielce. Miniona edycja FIT Weekendu przyciągnęła ponad 6 tysięcy zwiedzających. Tegoroczny ...
... od wielkiego mistrza", "Made in Ukraine" - pisali internauci w komentarzach. Kryvyi nie zadowala się dotychczasowymi sukcesami na scenie kulturystycznej. Ukrainiec ma na swoim koncie m.in. TOP 6 Mr Olympia ... 2020, TOP 5 Mr Olympia 2022 i TOP 6 ...
... na świecie" - odpowiedzieli mu w komentarzach fani. Największe sukcesy "Bestii" do tej pory, to TOP 6 w prestiżowych zawodach Mr Olympia 2020, TOP 5 podczas Mr Olympia 2022 i TOP 6 w Mr Olympia 2023 ...
... na prawidłową pracę serca oraz układu krążenia. Nasiona chia są cennym źródłem białka oraz wysoce przyswajalnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Spowalniają one procesy starzenia się organizmu ...
... się wysokim poziomem trudności, na przykład 6 Weidera. Zumba - taniec na odchudzanie. Zalety zumby Zumba również należy do ćwiczeń aerobowych, jednak w tym przypadku trening łączy elementy typowe dla fitness ...
... Czym jest trening ABS? To jeden z najbardziej wymagających i wyczerpujących treningów na mięśnie brzucha. To bardzo rozbudowany zestaw treningów, który porównywany jest z szóstką Weidera ...