Twój zdrowy brzuch. Sposób na płaski brzuch
... ćwiczyć z Twój zdrowy kręgosłup. 2088798 Po więcej treningów nie tylko na zdrowy brzuch, zaglądać na portal Twój zdrowy kręgosłup. Ja mocno trzymam za Ciebie kciuki, Twoja instruktorka, Ewa Kula ...
Śniadania od Chodakowskiej na okres zimowy. Aż siedem propozycji!
... W okresie zimowym nie mamy dostępu do świeżych owoców czy warzyw. W tym czasie zmagamy się z osłabieniem organizmu i ogólnym złym samopoczuciem. Jedna z najsłynniejszych trenerek w Polsce Ewa ...
Para fitness - popularne pary w świecie gwiazd fitnessu
... Pary nieformalne i formalne w świecie polskiego fitnessu nie są novum. Tworzą je m.in. Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz, Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis czy Deynn i Daniel Majewski ...
Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce
... to może tylko poprzez zadowolenie z siebie. 387 Trenerka tryska optymizmem i zaraża pozytywną energią. Obok Ewy Chodakowskiej jest jedną z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Jej profile na mediach ...
Patrycja schudła 17 kilogramów. “Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu”
... Patrycja schudła 17 kilogramów. Jak tego dokonała? Stopniowo wprowadziła kilka zmian do swojego jadłospisu i zaczęła ćwiczyć ze znanymi trenerkami: Ewą Chodakowską i Mel B. - Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu - ...
Siostry Bukowskie – polskie gwiazdy fitness
... Szeregi osób uprawiających fitness i propagujących zdrowy tryb życia cyklicznie zasilają nowe twarze. Treningi i racjonalne żywienie jest w modzie. W Polsce oprócz Ewy Chodakowskiej i Anny Lewandowskiej do aktywności fizycznej zachęcają również ...
Brazylijskie pośladki - trening, dieta. Oto ćwiczenia na brazylijskie pośladki
... Kształtne i jędrne pośladki to marzenie wielu pań, które zaczynają trening na siłowni czy w klubie fitness. Brazylijskie pośladki to jedno z założeń planu treningowego Ewy Chodakowskiej. Trening ... obciążeń, np. hantli. Brazylijskie pośladki to ...
Adidas PureBOOST X – tylko dla kobiet
... z aktywnymi kobietami z całego świata. PureBOOST X odpowiadają potrzebom najbardziej wymagających sportsmenek, a przy tym świetnie się prezentują i są niezwykle kobiece. Buty Adidas promuje niekwestionowany autorytet w dziedzinie fitnessu – Ewa ...
Bilety na Go Active Show 2018 już w sprzedaży!
... Już dzisiaj wystartowała przedsprzedaż biletów na najbardziej wyczekiwane sportowe wydarzenie roku! Joanna Jędrzejczyk, Ewa Chodakowska, Dorian Yates, Qczaj i wiele innych gwiazd sportu ... oraz najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce Ewa ...
Witam wszystkich bardzo serdecznie :)
... Na samym początku chciałabym podkreślić to, że nie jestem żadną Ewą Chodakowską czy też Anną Lewandowską ale udało mi się osiągnąć myślę, że niebanalny cel, którym chciałabym się z Wami podzielić. ...
Rzucił wyzwanie Lewandowskiemu. Ronaldo pokazał swój sześciopak
... się przede wszystkim imponujące mięśnie brzucha. Fotografia Ronaldo zrobiła furorę w mediach społecznościowych. Wystarczyło 8 godzin, żeby zdjęcie polubiło ponad 5 miliona internautów. Wśród nich była Ewa Lubert ...
Placki owsiane fit - Chodakowska poleca pięć przepisów na śniadanie
... , które z myślą o swoich fanach przygotowała trenerka fitness Ewa Chodakowska. Ogórkowy twarożek, placki owsiane fit - Chodakowska poleca 5 śniadań, których wartość energetyczna wynosi około 460 kcal. ... kefirem. Śniadanie dostarcza 462 kcal. ...
Na jego ciele widać każdy mięsień. Znany trener zadziwił fanów
... kucharz Pascal Brodnicki. Biorąc pod uwagę sylwetkę "Songo", dla każdego z nich jest on wzorem do naśladowania. Wystarczy spojrzeć na zdjęcia i sylwetkę trenera i nie ma się wątpliwości, że wie on ...
Odpowiednia dieta odmładza skórę. Codziennie spożywanie rzeżuchy może zredukować zmarszczki nawet o 40 proc.
... Dieta zapewniająca zdrowie i dobry stan skóry powinna być bogata w antyoksydanty – twierdzi Agnieszka Mielczarek. Coach zdrowia i prywatnie żona Pascala Brodnickiego udowadnia między innymi ...
Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show
... Wielokrotna Mistrzyni sportu Joanna Jędrzejczyk oraz najpopularniejsza polska trenerka fitness Ewa Chodakowska zostały Ambasadorami drugiej edycji Go Active Show -największych w Polsce targów ... już ruszyły. Premiera od Jędrzejczyk, wyzwanie z ...
"Czarująco". Wstawiła zdjęcie sprzed lustra i się zaczęło
... Prime Show MMA, która na 4. edycji gali w Szczecinie zmierzy się z Ewą Piątkowską, pokazała się w czarnej stylizacji przed lustrem. Do fotografii zamieściła krótki, ale wymowny opis. "Codziennie o krok ... jest również trenerką personalną i ...
Jillian Michaels i Tiffany Rothe - trenerki fitness zza oceanu
... W Polsce w gronie najbardziej znanych trenerek fitness znajduje się Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska. Poza granicami kraju znane są m.in. Jillian Michaels i Tiffany Rothe. Trenują z nimi ...
"Nieziemski". Wieczorowy strój Kasi Dziurskiej zrobił furorę
... lepsze wyniki mają tylko Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska. W ubiegłym roku Kasia Dziurska podpisała trzyletni kontrakt z grupą KnockOut Promotions. Kibice czekają na debiut trenerki w ringu ...
Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata
... Co Ewa Chodakowska poleca jeść w ramach przygotowań sylwetki do lata? Trenerka z myślą o swoich fankach udostępniła w mediach społecznościowych przykładowy tygodniowy jadłospis, który wraz ...
Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę
... Zawierucha, Ewa Brodnicka, Iwona Guzowska, Szymon Kołecki, Jan Błachowicz, Łukasz Jurkowski, Radek Brzózka, Paulina Gałązka, Beata Tadla, Katarzyna Ankudowicz, Marek Plawgo, Paweł Kołodziej, Agnieszka ... W niedzielnym Biegu po Nowe Życie wzięli ...
Nie jedz tego na kolację
... Dietetyk kliniczny, Ewa Lipka-Kozanka radzi, których produktów nie powinniśmy jeść na kolację. Obala też mit, że ostatni posiłek dnia należy spożyć przed godziną 18. 36 ...
Fit pancakes
... łyżeczki proszku do pieczenia ew. dodatkowo miarka odżywki białkowej czekoladowej Polewa: - miarka odżywki białkowej @hypertecsupplements z odrobiną mleka bez laktozy Wszystkie składniki miksuję i smażę na oleju kokosowym. Na koniec polewam ...
Koniec z wychudzonymi modelkami! Kto zostanie Supermodelką Plus Size?
... zostanie supermodelką? Zwyciężczyni programu “Supermodelka Plus Size” weźmie udział w zagranicznym pokazie mody Ewy Minge i sesji okładkowej dla magazynu “Claudia”. Otrzyma też nagrodę pieniężną ... w wysokości 50 tys. zł. O wygranej zdecyduje ...
Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia
... ciało i umysł nieproporcjonalnie niską dawką kalorii do intensywnego treningu - mówi Ewa Kurowska, dietetyk i ekspert kampanii "Wybieram Siebie". 564 - A kiedy motywacja spada, momentalnie oddają ... nie będzie – dodaje dietetyk Ewa Kurowska. ...