Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz
... – kręgosłup jest zbudowany z kręgów oraz krążków międzykręgowych (tzw. dysków) odpowiedzialnych za amortyzację. W wyniku przeciążenia kręgosłupa dochodzi do wysunięcia dysku poza oś kręgosłupa ...