Bieganie zimą - jak się ubrać? Pięć zasad, o których warto pamiętać

... skurcze oskrzeli. Dlatego zawodowcy, którzy uprawiają sporty zimowe, mają objawy astmy wysiłkowej. Żeby zminimalizować wychłodzenie dróg oddechowych, zawsze w zimie biegaj z szalikiem lub chustą typu ...

dawno temu

Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka

... autoimmunologiczną) nawet odrobina glutenu nie jest akceptowana przez organizm, występuje u nich również zapalenie jelit, czego nie widać u osób z nietolerancją. Objawy, które w organizmie powoduje spożycie ...

dawno temu

Woda alkaliczna - czy ma właściwości lecznicze?

... , które bardzo ciężko odzwierciedlić w codziennym życiu, a dodatkowo woda alkaliczna może jedynie pomóc w leczeniu objawów choroby refluksowej, a nie leczeniu jej przyczyn. Właściwości wody alkalicznej mają ...

dawno temu

Slow jogging a odchudzanie. Jak schudnąć i biegać bez zmęczenia?

... przyspieszenie oddechu i bicia serca. A takie fizyczne objawy często pojawiają się wraz z pierwotnym lękiem, co może dodatkowo zniechęcać. Najczęstszy scenariusz biegacza zawiedzionego jest zatem taki ...

dawno temu

Sekret młodości: produkty, które korzystnie wpływają na wiek metaboliczny

... objawy wrzodów żołądka. Pobudzają wydzielanie śluzu, który tworzy warstwę ochronną jelit. W ten sposób neutralizują działanie soków żołądkowych i zmniejszają ryzyko powstawania mikrouszkodzeń przewodu ...

dawno temu

Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND”

... się pierwsze objawy. Stosując się do zaleceń diety MIND odpowiednio wcześnie, jesteśmy w stanie w dużym stopniu przeciwdziałać rozwojowi tej choroby. Według wyników badań dzięki niej można zmniejszyć ryzyko ...

dawno temu

Dieta a choroba Hashimoto - zasady odżywiania, czego unikać oraz produkty zalecane

... 30-50 lat. Sprzyjają jej predyspozycje genetyczne, występowanie innych chorób autoimmunologicznych, wysoki poziom stresu. Do jej najczęstszych objawów należą: ciągłe zmęczenie, senność, problemy ...

dawno temu

Paleodieta dla osób aktywnych fizycznie – co powinno znaleźć się w diecie?

... lipidów we krwi), powinieneś całkowicie wyeliminować z diety suszone owoce i ograniczyć owoce zawierające dużo i bardzo dużo cukru. Gdy twoja waga wróci do normy, a objawy choroby ustąpią, będziesz mógł ...

dawno temu

Odstawiłam kawę na tydzień. Oto, co się stało

... . Bez poczucia winy zjadłabym cheeseburgera z dużymi frytkami. I nuggetsy. I wrapa. Dalej boli mnie głowa. Skąd ten objaw? Gdy pijemy kawę, zawarta w niej kofeina walczy z adenozyną. To związek chemiczny ...

dawno temu

5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków

... skutecznych sposobów na detoks organizmu. Zobacz też: 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Trawa pszenicy ma silne działanie alkalizujące. Jednym z jej składników jest chlorofil ...

dawno temu

Trenuj swój brzuch mądrze

... z opóźnioną reakcją mięśni agonistycznych do antagonistycznych, które nie doznają żadnych objawów w późniejszym czasie będą rozwijały się u nich bóle w dolnym odcinku pleców. 516 Nieodpowiednie wzorce ruchowe ...

dawno temu

Dieta Dąbrowskiej - charakterystyka, zasady, wskazania, przeciwwskazania

... ozdrowieńcze, których typowymi objawami są: osłabienie, biegunki, nudności, wymioty, bóle głowy, bóle stawów, bezsenność, stany podgorączkowe. Po kilku dniach nieprzyjemne dolegliwości powinny ustąpić ...

dawno temu

Mity żywieniowe, w które wierzą nawet dietetycy

... istnieje specyficzna metoda leczenia. Jeśli występują objawy zmęczenia, spadki energii, zaburzenia nastroju to dieta “detoksykująca” nie będzie rozwiązaniem. Konieczne jest poznanie przyczyny ...

dawno temu

Endoprotezoplastyka biodra - jak bezpiecznie przejść przez proces wymiany stawu biodrowego?

... objawów bólowych i wzmożone cierpienie. Dlatego Twoja praca przed zabiegiem i zdobyta wiedza na temat przebiegu całego procesu może Cię uchronić przed bólem i pomóc Ci w szybkim powrocie do formy ...

dawno temu

Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie!

... ryżowy popularny zwłaszcza w krajach azjatyckich. Zawiera on mnóstwo witaminy E, która opóźnia procesy starzenia i łagodzi objawy menopauzy. Do smażenia możesz wykorzystać również oliwę z oliwek ...

dawno temu

3 proste kroki do ograniczenia apetytu

... jedzenie jest częstym objawem stresu co może skutecznie wykoleić Twój pociąg do zdrowej sylwetki. Jedzenie emocjonalne nie jest wynikiem skurczów naszego żołądka i nie musi być kontrolowane ...

dawno temu

Mało jem, dużo ćwiczę i nie chudnę, czyli dlaczego tak bardzo potrzebna jest równowaga

... T4 zamiast konwertować się do aktywnego metabolicznie T3 zamienia się w odwrotne T3 (rT3) niwecząc skutki naszych starań. Możemy doświadczyć wtedy nieprzyjemnych objawów występujących ...

dawno temu

Błędy dietetyczne

... po śniadaniu czujesz się senny, postaw na posiłek białkowo-tłuszczowy, np. jajecznica. Węglowodany spożyj dopiero podczas drugiego posiłku. Jeżeli jednak nie masz takich objawów, twoje śniadanie ...

dawno temu

Najzdrowsze zupy świata - jaka jest najzdrowsza zupa?

... składniki do przygotowania miso bez trudu znajdziesz w sklepach z orientalną żywnością. Francuska cebulowa 42266 Miseczka gorącej cebulowej to najlepszy sposób na pozbycie się objawów przeziębienia ...

dawno temu

Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej

... przyprawiać, ale warunek jest jeden - używane produkty nie mogą zawierać glutaminianu sodu i cukru. Zobacz także: 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Przepis na barszcz czerwony Lista ...

dawno temu

Detoks od alkoholu. Jak działa?

... Wpływ alkoholu na mózg jest niepodważalny, o czym zaraz wspomnimy. Częste sięganie po trunki może mieć fatalne skutki. Sucha skóra po alkoholu, spadek cukru po alkoholu - objawy bywają różne ...

dawno temu

5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. Poleca Ewa Chodakowska

... i usprawnia jego pracę, reguluje poziom cholesterolu w organizmie i poprawia krążenie krwi (dlatego kardamon stosuje się w terapii objawów astmy i zapalenia oskrzeli). Co więcej, kardamon wykorzystuje ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Węglowodany a aktywny tryb życia. Które z nich dodadzą ci zdrowej energii?

... zimna, spadek nastroju, drażliwość, częste uczucie głodu, problemy trawienne i brak energii do jakichkolwiek działań to ważne objawy, które mogą sygnalizować, że dostarczamy organizmowi zbyt mało cukrów ...

dawno temu

Czarne uszka o olbrzymiej mocy

... , występujący również w żołądku oraz jelicie, gdzie chroni ich błony śluzowe przed działaniem enzymów trawiennych). Przynosi ulgę w przypadku objawów refluksu żołądkowo-przełykowego, czyli znanej niektórym ...

+ Pokaż więcej