... W weekend bawił się z rodziną na weselu, a od początku tygodnia zabrał się do pracy na siłowni. Robert Burneika pokazał dwa "hardkorowe super sety". ... nie oszczędzał się na siłowni. W swoich, jak to określił sam zainteresowany "hardkorowych ...
... Po ponad dwóch miesiącach w Polsce ponownie otworzono siłownie. Radości z tego faktu nie krył jeden z najpopularniejszych polskich kulturystów - Radek Słodkiewicz. ... W sobotę 6 czerwca, w związku z kolejnym etapem odmrażania sportu w czasie ...
... prowadził nas w stronę bólu. Pamiętajmy, że ze złymi nawykami należy walczyć, a najlepiej nie dopuścić do tego, by się w ogóle pojawiły. Wariacji przysiadów jest równie dużo co błędów, jakie mogą pojawiać ... się podczas wykonania ruchu. Poniżej ...
... "Obecna sytuacja" - napisał krótko na Instagramie Vlad Suhoruchko, który udostępnił zdjęcie wykonane po treningu na siłowni (patrz poniżej). Na fotografii możemy podziwiać aktualną formę trenera ...
... Praca nad mięśniami pleców i pośladków wymaga sporo konsekwencji. Jednak wiele osób podczas treningów popełnia błędy, które wpływają na efekty ćwiczeń. To, jak wykonywać treningi pokazała znana fitnesska Libby Wescombe. ... Mocne mięśnie pleców ...
... , nie mamy możliwości korzystania z siłowni, a do samodzielnego treningu ciężko nam się zmotywować. Pracujemy z domu, gdzie czeka nas więcej pokus niż w pracy. Czasem się nudzimy i szukamy w domowych szafkach czegoś słodkiego, dogadzamy sobie, ...
... Fitnesski długo czekały na to, by wrócić na siłownię i znów móc pracować nad swoimi sylwetkami. Jedną z nich jest Paula Mocior, która nie ukrywa radości z tego powodu. ... W związku z epidemią koronawirusa siłownie zamknięte były przez blisko ...
... Błędy podczas odchudzania - pięć podstawowych błędów 1. Zbyt mało snu - brak snu powoduje zaburzenia równowagi poziomu dwóch hormonów leptyny i greliny. Hormony te odpowiadają za uczucie sytości ...
... Katarzyna Janowiec. Do opisu zawodniczka bikini fitness załączyła wideo, na którym wraz z mamą wykonuje kilka ćwiczeń na urządzeniach na siłowni. W komentarzach fani piszą jednak nie o doborze treningu ...
... Poruszenie w sieci wywołał najnowszy post na Instagramie Adrianny Szymanowskiej. Polska fitnesska zdradziła przepis na życiowe szczęście, a przy okazji zaprezentowała się w panterowym stroju na siłowni. ... , w którym zaprezentowała się na ...
... Podczas treningów często zdarza się, że skupiamy się na określonej grupie mięśni i zaniedbujemy inne partie ciała. Trenerka fitness Stephanie Sanzo pokazała, co zrobić, by wyeliminować ten błąd. ... ciała. Popularna trenerka fitness Stephanie ...
... Nastały trudne czasy dla kulturystów i miłośników fitness. Nie mogą trenować w publicznych siłowniach, które zostały zamknięte po wybuchu pandemii koronawirusa. Polski kulturysta Radosław Słodkiewicz ... tęskni za siłownią. Pokazał, jak pracował ...
... Trudno nie ukryć wzruszenia, patrząc na ten film. Rok temu Flexowi Wheelerowi lekarze musieli amputować prawą nogę. Nie załamał się jednak i pokonuje własne słabości. Kulturysta pokazał wideo jak z protezą ćwiczy na siłowni. ... lekarze ...
... wykonują stretching. Te nietypowe zajęcia odbywają się w Sidcup w jednym z punktów brytyjskiej sieci siłowni i klubów fitness David Lloyd Clubs. Na terenie tej siłowni zamiast sprzętu i akcesoriów ...
... Mistrzyni fitness Angelica Teixeira zdradziła fanom, jak wyglądał jej pierwszy raz na siłowni po kwarantannie spowodowanej pandemią koronawirusa. - Ćwiczyłam... wszystko! - napisała w mediach społecznościowych. ... Angelica Teixeira po dwóch ...
... urodziła na początku sierpnia i już od jakiegoś czasu pisała w mediach społecznościowych, że nie może doczekać się powrotu na siłownię. Po niecałych dwóch miesiącach od porodu w końcu dostała zielone ... . Powoli wracam" - napisała obok selfie z ...
... Stephanie Sanzo pokazała serię ćwiczeń, które mogą posłużyć jak rozgrzewka przed martwym ciągiem na siłowni oraz mogą być również bardzo dobrym sposobem na odprężenie się. ... "Martwy ciąg to świetne ćwiczenie na siłowni, ale wiele osób ma ...
... Podstawowe błędy, które popełniamy w trakcie samodzielnego przygotowywania koktajli w domowym zaciszu, to m.in. stosowanie samego zestawu zielonych warzyw i zbyt dużej liczby składników ... Błąd pierwszy: wykorzystywanie zbyt dużej liczby ...
... Od 6 czerwca siłownie i kluby fitness wracają do pracy. Do ostatniej chwili trwały negocjacje branży z przedstawicielami rządu dotyczące finalnych wytycznych funkcjonowania obiektów. Jaki będzie ... reżim sanitarny na siłowniach? Co to oznacza ...
... Siłownia Muscle Beach Venice należy do grona najbardziej popularnych tego typu miejsc na całym globie. W trakcie ćwiczeń można zażywać kąpieli słonecznych i przypatrywać się plażowiczom. ... Muscle Beach Venice mieści się w stanie Kalifornia w ...
... Natalia Grzyb potrafi rozgrzać i zmotywować swoich fanów. Trenerka personalna wrzuciła do sieci zdjęcie z siłowni, na którym doskonale widać jej umięśnione nogi. Polska zawodniczka dała też cenną radę internautom. ... i nogi. Zawodniczka sportów ...
... Już ponad 32 miliony odtworzeń na samym TikToku ma nagranie trenerki personalnej, która w martwym ciągu podnosi ponad 192 kg. W pewnym momencie uwagę na fitnesskę zwrócili praktycznie wszyscy mężczyźni na siłowni. Zobacz! ...
... Ta moda jest coraz powszechniejsza na siłowniach w Polsce. Paulina Zawłocka nie jest zachwycona tym, o czym napisała w sieci. ... Coraz więcej osób przychodzi na siłownię ze smartfonem. Niektórzy wykorzystują urządzenie do słuchania muzyki, a ...