![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1318031948-2f6b9ec43.jpg)
Plank, deska - co to jest? Sprawdź, co daje plank i jakich błędów unikać
... Plank, deska - co to jest? To świetne ćwiczenie ogólnorozwojowe, którym każdy trener/instruktor fitness „katuje” swoich podopiecznych. Chciałbym przybliżyć prawidłowe wykonanie tej pozycji ... ), więc jeśli podczas wykonywania tej pozycji ...