Piękno w prezencie od Klapp Cosmetics
... podwójny podbródek. Polecany dla skóry dojrzałej. Serum - luksusowe serum dla każdego typu cery dojrzałej zawiera wysoką koncentrację składników Ten’s Up, Matrixyl™, Synthe’6™, Platinum Matri-XEM ...
Porównują ją do Afrodyty. Polska fitnesska królową plaży na Cyprze
... plaż. Fotografia robi furorę na portalu społecznościowym. "Pierwsze, wspólne zdjęcie z wakacji (na Cyprze - przyp. red.) zaliczone. Karol Szuba mistrz drugiego planu. Ładujemy bateryjki" - napisała ...
44-latek z Rybnika rozbił bank! "Stary tanio skóry nie sprzeda"
... m.in. młodszego o 18 lat Olega Slinczenkę, który ostatecznie zajął drugie miejsce. Dodatkowo Bortel okazał się najlepszy w klasyfikacji Open - bez podziału na kategorie wagowe. Okazuje się, że dla 44 ...
Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!"
... drugie miejsca w kategorii Men's Physique w debiutach, mistrzostwach Polski juniorów i seniorów. "Trudniejsze kategorie, a poszło mi znacznie lepiej! Luz, flow, zabawa i pewność siebie na scenie ...
"Poniosła fantazja z tym bikini". Strój polskiej mistrzyni poruszył internautów
... , która ma już na koncie kilka sukcesów na scenie. Jest m.in. drugą wicemistrzynią świata, mistrzynią Europy i mistrzynią Polski bodyfitness. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Jej najsłabszą partią były pośladki. Dziś trudno w to uwierzyć! Ogromna metamorfoza Polki
... zdjęcia (patrz poniżej) - jedno z tego roku, a drugie z 2013 r. "Od kiedy pamiętam zawsze byłam umięśniona, ale moją najsłabszą partią były... pośladki (tak wiem, niektórzy mogą być w szoku ...
Zdjęcie Marii Andrejczyk zmroziło internautów. Na ich wpisy zareagowała... trupią czaszką
... uciekał?", "Polowanie na antylopę?", "Tylko nie wrzuć do wody... Bo kto za tym pobiegnie" - pisali fani. Jeden z internautów zapytał: "A jak z drugiej strony ktoś tam pod górkę idzie ...
Bolesna kontuzja legendy kulturystyki! Wszystko przez plamę oleju
... Yates triumfował w tych konkursach i raz stanął na drugim stopniu podium. Mimo że zakończył już karierę, 58-latek wciąż jest często wspominany przez fanów jako wybitny kulturysta. Ostatni weekend ...
Od debiutu do zwycięstwa. Tak zmieniła się polska fitnesska. "Lubię być mocno umięśniona"
... sylwetkowymi zawodowo zajęła się stosunkowo niedawno, ale ma już na koncie kilka sukcesów. Na Instagramie Polka chwali się wygraniem PCA Open UK Bikini Master, a także zajęciem drugiego miejsca ...
Trening Marcina Najmana z cieniem. Negatywne i prześmiewcze opinie fanów
... Fame MMA 7 Marcin Najman pewnie pokonał Dariusza Kaźmierczuka. Było to jego drugie zwycięstwo w walkach dla tej federacji. Krótko po tym pojedynku Najman ogłosił, że na Fame MMA 8 zmierzy się z Don ...
Koronawirus. Nerwowe dni Hafthora Bjornssona. Islandczyk na kwarantannie
... już profesjonalną karierę strongmana. W drugiej połowie 2021 roku, na gali w Las Vegas, zamierza natomiast stoczyć pojedynek bokserski z Eddiem Hallem, któremu zabrał rekord globu w martwym ciągu. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...
Piotr Lisek zachwyca nie tylko formą. Kibice zwrócili uwagę na jeden szczegół
... Piotr Lisek w Memoriale Kamili Skolimowskiej nie dał szans rywalom. Reprezentant Polski pokonał poprzeczkę zawieszoną na wysokości 5,82 m i jako jedyny pokonał tę wysokość. Drugie miejsce zajął Sam ...
Był rekord czy nie? Trójboista siłowy z karłowatością wywołał kontrowersje
... są natomiast podzieleni. Z jednej strony możemy przeczytać następujące komentarze: "Świetny facet", "Dobra robota", "Absolutne szaleństwo", "Najlepszy". Z drugiej fani zwracają jednak uwagę, że skoro ...
Ćwiczenia na wzmocnienie bioder. Pokazuje je Daria Kliszyna
... . W pierwszym ćwiczeniu Rosjanka lekko nachylona opiera się prawą dłonią o ścianę. Lewą nogę ugiętą w kolanie przyciąga do siebie i wykonuje kilka powtórzeń. Drugie ćwiczenie jest podobne, tym razem ...
Była lekkoatletka zrobiła imponujący przewrót. Jej partner nie był w stanie tego powtórzyć
... żartobliwie swój i partnera przewrót Amanda Bisk. Zobacz imponujące ćwiczenie Australijki i nieudaną próbę jej partnera (żeby obejrzeć drugie wideo naciśnij strzałkę po prawej stronie): https://www.instagram.com/p/CAu1CPrJxm4 ...
Koronawirus. Michał Haratyk trenuje we własnej siłowni. "Trzeba dokupić talerzy"
... się z ciężarem 250 kg! "Pierwsza ćwiartka na własnej siłowni. Trzeba dokupić talerzy" - napisał na Instagramie Haratyk, który podtrzymuje wysoką formę. Biorąc pod uwagę drugie zdanie z posta ...
Nie tylko świetna młociarka. Anita Włodarczyk pochwaliła się umiejętnościami piłkarskimi
... , ale ten ostatni podrzut staranował telefon, którym trener Krzysztof Kaliszewski nagrywał popisy swojej podopiecznej. Chwilę później Anita Włodarczyk wykonała drugą próbę i tym razem podbiła piłkę aż 13 razy ...
Kawa z jajkiem. Jak ją przygotować?
... się wymieszały. Dodaj je do gotującej się wody i pozostaw na ogniu jeszcze ok. 5 min. Mieszaj. Po tym czasie dolej drugą szklankę wody i gotuj kolejne 2-4 minuty. Przecedź kawę przez sitko i dodaj cukier do smaku. Smacznego! ...
Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować
... mieszamy. Smażymy na małym ogniu po ok. 7-8 min na jedna strone, na łyżce oleju kokosowego. Mus : W garnuszku podduszamy drugie, potarkowane jabłko, dodajemy 1/3 szklanki wody oraz szczyptę cynamonu ...
Wege burger z kotletem z buraków
... papierem do pieczenia. Piekę ok. 30 minut w temp. 200 stopni. W połowie pieczenia delikatnie przewracam kotlety na drugą stroną. 338 Podaję z lekko zgrillowaną bułką, plastrem pomidora, liściem sałaty, plastrem sera wegańskiego, czerwonej ...
Szybkie czekoladowe Babeczki z Gruszką (bez jajek i nabiału)
... przygotowania: W jednej miseczce łączę składniki suche, w drugiej mokre. Produkty w miskach dobrze mieszam, po czym przelewam produkty mokre do suchych. Intensywnie mieszam do czasu połączenia ...
Czosnek w diecie sportowca
... Badania nad tego rodzaju właściwościami czosnku przeprowadzili tureccy naukowcy. Zespół aktywnych fizycznie studentów podzielono na dwie grupy; jednej podawano sproszkowany czosnek, drugiej – placebo ...
Anna Victoria - jej zdjęcia motywują do walki o szczupłą sylwetkę
... treningów kardio. Z jednej strony zatem spalany jest tłuszcz, z drugiej zaś – rzeźbiona sylwetka. Bardzo istotna jest również dieta, która opiera się na zdrowych i świeżych produktach. Nie powinno ...
Trening? Nie tylko na siłowni!
... , krawężniki, pagórki, ławeczki, drzewa. Możliwości są nieograniczone. Jak możesz wykorzystać elementy małej architektury? Oprzyj się dłońmi o ławkę i zrób kilka pompek, postaw na nią jedną stopę, a drugą nogę ...