Zdrowe nawyki żywieniowe a odchudzanie. Co utrudnia odchudzanie?
... spożywanych płynów, wypijaj minimum 2 litry wody dziennie! Właśnie, wody! Pij wodę lub herbatę ziołową czy zieloną. Unikaj napojów gazowanych i słodzonych. W jednej puszcze coli są aż 33 gramy cukru ... czyli ok. 130 kcal! Wypijasz litr coli ...