Trenerka czy zawodniczka?

... się zmieni i wydarzy, bo przecież szczęściu trzeba pomóc. Te wszystkie cechy pomagają w sporcie wyczynowym, jak i we współpracy z ludźmi. Całkiem przez przypadek trafiłam do sportu i to dość późno ...

dawno temu

Czym są owoce persymony?

... w całości, oprócz nasion. Cechą różnicującą odmiany może być ich rozmiar - od wielkości moreli do wagi 500 gramów. Dlaczego warto je jeść ? Spożywanie owoców persy mony niesie za sobą szeroko ...

dawno temu

Oto 3 bardzo dobre powody, aby wybierać orzechy pekan

... przekąskę, natomiast nie przesadzisz z cukrem. Możesz jeść je same lub w połączeniu z owocami, z którymi świetnie się komponują. Zwłaszcza z jabłkami, gruszkami, winogronami oraz kiwi. Rano spróbuj ...

dawno temu

#fitmama - nowy trend na Instagramie

... wspólną ich cechą jest aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. https://www.instagram.com/p/BHl9riRh8OS W dążeniu do idealnej figury ciąża nie stoi na przeszkodzie - wiele kobiet ćwiczy w stanie ...

dawno temu

Moda na crossfit

... stają się szybsze, zwinniejsze, silniejsze, wytrzymałe i dokładne. Najbardziej charakterystyczną cechą crossfitu jest różnorodność, wykorzystuje on różne ćwiczenia, między innymi skakanie na skakance ...

dawno temu

Szerokie biodra - jak z tym walczyć? Skuteczne ćwiczenia na biodra

... może gromadzić się w okolicy bioder. Szerokie biodra - jak zmniejszyć? Wyraźnie szersze biodra, nieproporcjonalne do reszty ciała, to sylwetka typu gruszka. Jeśli zaś szerokość bioder ...

dawno temu

Dieta przy refluksie - co można jeść, a czego unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... są te mniej kwaśne, jak: jabłka, banany, gruszki, mango, brzoskwinie, melony. Ze zbóż dozwolone są drobne kasze, płatki zbożowe i pieczywo jasne. Objawy refluksu u wielu osób łagodzi również picie chudego ...

dawno temu

Produkty, po których błyskawicznie rośnie brzuch

... Owoce Owoce także zawierają sporo błonnika. Figi, winogrona, gruszki, śliwki, daktyle mają też sporo fruktozy - cukru sprzyjającego fermentacji w jelicie grubym. Aby uniknąć wzdęć, jedzmy owoce ...

dawno temu

Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania

... smoothie Chodakowskiej zawiera: cukinię, liście jarmużu, szpinak, gruszkę, jabłko, 2 pęczki natki pietruszki, sok z 2 limonek, szklankę wody. Po umyciu wszystkich składników przekładamy je do blendera ...

dawno temu

Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata

... , gruszki i ananasa Lista składników: pół awokado, 2 plastry ananasa, średnia gruszka, 4 łyżki soku z limonki, 2 łyżki otrębów gryczanych. Sposób przygotowania: Kroimy awokado, gruszkę i ananasa w kostkę ... i zmielonym pieprzem. Pieczemy do ...

dawno temu

Rower trekkingowy. Czym się charakteryzuje? Jak wybrać odpowiedni?

... Co to jest rower trekkingowy? Czym się charakteryzuje? Rower trekkingowy zwany jest też często rowerem turystycznym. Łączy cechy roweru miejskiego z górskim i szosowym. Charakteryzuje się stosunkowo ...

dawno temu

Dietetyk profesjonalny i rzetelny – z pewnością chcesz takiego znaleźć!

... Dietetyk powinien cechować kilkoma ważnymi cechami. Co powinno cechować dietetyka profesjonalnego? 1. Wysokie kwalifikacje – dietetyk powinien udostępnić dokumenty potwierdzające jego wykształcenie ...

dawno temu

Dlaczego dieta OXY święci triumfy?

... . 322Plan diety OXY Schemat diety białkowej OXY jest dostosowany do indywidualnych cech osoby (typu osobowości), która planuje ją stosować. Po rozwiązaniu testu (opracowanemu przez psychologa ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia z kettlem. Jak wykonywać je prawidłowo technicznie?

... motorycznych, do których zalicza się szybkość, siłę, równowagę, koordynację gibkość i wytrzymałość. Odpowiednio ukierunkowany plan treningowy pozwoli na rozwój każdej z tych cech. Dzięki dużej liczbie ...

dawno temu

Schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Mateusz Grzesiak kiedyś, Mateusz Grzesiak - metamorfoza

... się pozytywne cechy, takie jak inteligencja i kompetencja. Czy to właśnie świadomość związku pomiędzy wyglądem a wiedzą skłoniła Pana do zredukowania masy ciała? Jaki był motyw tej decyzji? Nie, powody ...

dawno temu

Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku

... stycznia) są znane z zamiłowania do prostoty. Przypisuje im się takie cechy jak na przykład pragmatyzm. W związku z tym w ich menu królują proste, ale pożywne potrawy, które dostarczają energii ...

dawno temu

Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd?

... , cechy).” Kiedyś na jednym (wyjątkowo słabym, zresztą) szkoleniu, dowiedziałem się, że trening funkcjonalny to taki trening który wykonuje się przy użyciu przyborów innych niż sztangi i sztangielki ...

dawno temu

Trening Victoria’s Secret - oto ćwiczenia, które wykonywały Aniołki Victoria's Secret

... 3 razy w tygodniu. 49577 Trening Victoria’s Secret - ćwiczenia na biust i ramiona Do typowych cech modelek Victoria’s Secret należały: jędrny biust i smukłe ramiona. To efekty ćwiczeń ...

dawno temu

Maska do biegania antysmogowa - jak działa? Na co zwrócić uwagę?

... oddychalność. A to ważna cecha z punktu widzenia biegacza. Podczas biegania zapotrzebowanie na powietrze jest większe niż przy spacerze czy innym, mniej intensywnej aktywności fizycznej. Wyższe stopnie ...

dawno temu

Jak ćwiczyć aerobik w domu? Aerobik - przykładowe ćwiczenia

... - jak ćwiczyć? Aerobik to zestaw ćwiczeń, które poprawiają funkcjonowanie układu krążenia. Charakterystyczną cechą tego treningu jest to, że jest on nastawiony na czas wykonywania ćwiczeń, a nie na wysoką ...

dawno temu

Żelatyna dobra nie tylko w kuchni. Oto 5 korzyści dla zdrowia, które przynosi jej stosowanie

... jest ona substancją hydrofilową, czyli dobrze łączącą się z wodą. 85 Ta ważna cecha sprawia, że żelatyna jest dobra dla naszego układu pokarmowego. Będzie ona wspomagała wydzielanie się soków ...

dawno temu

Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?

... na zdrowie jest również bardzo ważne. Jeśli ojcem choroby są geny, to matką z pewnością jest dieta. Możliwość zmiany ekspresji posiadanych genów spowoduje, że dana cecha wystąpi lub nie - co możemy ...

dawno temu

Bojka do pływania na wodach otwartych - jaką wybrać?

... znaleźć kilka rodzajów bojek do pływania w otwartych akwenach. Ich wspólną cechą jest odblaskowo-pomarańczowa kolorystyka oraz sznurek z pętlą, którą zakłada się w pasie lub przez ramię, dzięki czemu ...

dawno temu

Choroby, które mogą utrudniać odchudzanie. Znasz je?

... glukozy, a w przypadku kobiet – zaburzenia miesiączkowania – objawy zespołu Cushinga są różne. Cechą charakterystyczną jest także odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy karku. Leczenie choroby polega na wycięciu guza nadnerczy. Zobacz ...

+ Pokaż więcej