... 10-letni Rahim Kuriew urodził się w Duba-Jurcie w Czeczeni. Chłopiec od najmłodszych lat zaczął wykazywać zainteresowanie sportami walki. Młody Rosjanin trenuje pod okiem swojego ojca-trenera ... w przydomowej siłowni (dwie do trzech godzin ...
... Hulk Hogan to prawdziwa legenda amerykańskiego sportu. Szczyt jego kariery przypadł na lata 80. i 90., kiedy to był gwiazdą wrestlingu. Na sportową emeryturę przeszedł w 2012 r., ale wciąż ...
... Koncentracja – co to jest? Termin koncentracja ma swoją definicję w nauce psychologii. Jest to zjawisko, które polega na skupieniu, skierowaniu własnych myśli na daną rzecz, określony przedmiot ...
... 30-letnia Fenella Scarlett McCall, studentka psychologii z Melbourne w Australii, od 17 miesięcy systematycznie pracuje nad rozbudową masy mięśniowej i redukcją tkanki tłuszczowej. Udokumentowała ...
... jest tylko na efekcie placebo. Dr Thomas Ellrott, dyrektor Instytutu Odżywiania i Psychologii na Wydziale Medycyny Uniwersytetu w Getyndze, przeprowadził badanie, w którym dziewięć grup testowało ...
... Lee Labrada na początku XXI wieku trafił do Galerii Sław IFBB. Nazwisko legendarnego kulturysty wciąż przewija się jednak w branżowych mediach, a to za sprawą syna. 27-letni Hunter poszedł w ślady ojca i też został profesjonalnym zawodnikiem ...
... przeciwbólowe i przeciwzapalne. Z tego też powodu ananas polecany jest przy uprawianiu sportów gdyż łagodzi stany zapalne stawów. ...
... Kayla Itsines dzięki treningowi o nazwie Bikini Body Guide zdobyła rzesze fanek na całym świecie. Wraz z partnerem Tobiasem Pearcem trenerka fitness propaguje zdrowy styl życia — aktywność fizyczną i racjonalne odżywianie. Kiedy zaczęła się jej ...
... Moda na zdrowy styl życia - aktywność fizyczną i stosowanie zdrowej diety - trwa. Kobiety i mężczyźni stosują diety odchudzające i uprawiają sporty. Panie ćwiczą przed, w trakcie ciąży i po porodzie, aby jak najszybciej wrócić do formy. Efektami ...
... Walcząc z nadmiarem kilogramów, jemy warzywa i owoce na odchudzanie, uprawiamy sporty i pijemy napary odchudzające. Można je przygotować tradycyjnie z wykorzystaniem ziół, a także użyć owoców, warzyw ...
... Gainer to odżywka dla sportowców, w której skład wchodzą węglowodany i białka, z przewagą tych pierwszych. Stosują ją osoby uprawiające sporty siłowe oraz te, których celem jest przybranie na wadze ...
... W celu poprawienia wydolności organizmu osoby uprawiające sport często sięgają po efedrynę. Poprawa wyników sportowych spowodowana jej działaniem, niestety już tak pozytywnie nie przekłada ...
... Dużą popularność zdobyła, gdy rywalizowała w sportach sylwetkowych. Natalia Gacka ma nawet na koncie tytuł mistrzyni świata. Ostatnio jednak szuka urozmaicenia, a pod koniec ubiegłego roku zaskoczyła ...
... Schwarzenegger pozostał przy tym sporcie. Założył własny festiwal Arnold Classic, który prestiżowi ustępuje tylko wspomnianemu Mr Olympia. Schwarzenegger ciągle dba także o swoje ciało. Regularnie ...
... Uprawianie sportu w plenerze to świetny sposób na szczupłą sylwetkę. W trakcie godzinnego biegania można spalić nawet do 700 kalorii! Decydując się na tego typu treningi nie potrzebujemy specjalnego ...
... jest doskonale znany również poza światem sportu. To za sprawą udanej roli "Góry" w słynnym serialu "Gra o Tron". Nic dziwnego, że szerokim echem odbił się jego powrót do rywalizacji strongmanów. Islandczyk ...
... Jak zacząć biegać bez wypluwania płuc, (jeszcze) bez kondycji, a bezpiecznie i z przyjemnością? Bieganie to najprostszy i najbardziej dostępny sport na świecie. Ale wiemy też, że tak jak łatwo tę ...
... Aktywność fizyczna to nie tylko trening, który trzeba wykonać na siłowni, to nie tylko bieganie, pływanie i wszystkie inne sporty, które znasz. Aktywność fizyczna to wszelkiego rodzaju ruch ...
... Dziś nie będzie ani o odchudzaniu, ani o fitnessie, ani nawet o diecie. Będzie krótko, bardzo krótko o akceptacji. To jak się widzimy, jak siebie czujemy, czy akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy naprawdę jest tak samo ważne jak sport, ...
... Co z tą kreatyną? Cykl kreatynowy - co to jest, jak powinien wyglądać? Czym tak w ogóle jest kreatyna i jakie ma zastosowanie w sportach siłowych, czy wytrzymałościowych? Czy faktycznie poprawia siłę ...
... Jak zachęcić dzieci do uprawiania sportu? Najlepiej ćwiczyć razem z nimi. I nie musi to być wyczerpująca aktywność. Wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków. Spacer zamiast tradycyjnej podwózki ...
... się właśnie najnowsza odsłona Blaze of Glory, w klasycznej kolorystyce oraz ponadczasowych odcieniach pasteli. Ten model spodoba się zarówno fanom sportu, jak i tym, którzy na co dzień cenią sobie przede wszystkim wygodę. ...
... ” są specjaliści w kwestiach: zdrowia, odżywiania się i psychologii. Siłownia w hotelu Bulgari Dziennikarze tytułów prasowych takich jak „Vogue” czy „GQ” poświęcają się pracy nad swoimi sylwetkami w siłowni ...
... , czyli na czym polega dieta 36s”), który objaśnia zasady diety i obala mity dotyczące żywienia. Inne publikacje z tej serii to „Psychologia jedzenia” poświęcona psychologicznym aspektom odchudzania ...