Koktajl ze szpinakiem odchudzający - dlaczego warto pić koktajl ze szpinakiem?
... Zielone koktajle szturmem zdobyły serca wszystkich miłośników zdrowego odżywiania. Każdy z nas powinien codziennie jeść 5 porcji warzyw i owoców, a soki warzywne są świetnym sposobem na spożywanie ... . Komórki nerwowe i mózg odżywiają się ...
Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND”
... Dieta MIND została uznana przez “U.S. News & World Report” za jedną najzdrowszych diet świata (uplasowała się na 3. miejscu rankingu za dietą DASH i śródziemnomorską). Zasady tego sposobu odżywiania ... zachorowania na alzheimera nawet o 54 ...
Wegesportowiec - dieta bezmięsna a intensywny wysiłek fizyczny
... Niektórym nadal trudno jest zaakceptować fakt o wyeliminowaniu mięsa z diety. Jak się jednak okazuje, wielu ludzi w sposób świadomy preferuje wegetarianizm i weganizm nie tylko jako sposób odżywiania ...
Fit przekąski na imprezę, do pracy, na słodko i na szybko
... Fit przekąski są bardzo na czasie, gdyż niemal każdy dba o swój wygląd i zdrowe odżywianie. Są one obowiązkowe na imprezie, pikniku czy w pracy. Poznaj pomysły na fit przekąski na słodko i słono! ...
Dieta GAPS - na czym polega? Dla kogo będzie odpowiednia?
... zaburzeń psychicznych. W założeniu autorki dieta opiera się na eliminacji wielu produktów spożywczych, które zastępowane są naturalną i ekologiczną żywnością. Co warto wiedzieć o diecie GAPS? ... , pierwotnie jadłospis ten przeznaczony był dla ...
Skurcze łydek w ciąży - jak rozmasować skurcz łydki?
... Zazwyczaj u kobiet skurcze łydek w ciąży pojawiają się w trzecim trymetrze. Jako przyczyny bólu mięśni nóg podaje się zaburzenia gospodarki elektrolitowej, pogłębienie naturalnych krzywizn kręgosłupa i długotrwałe przebywanie w jednej pozycji. ...
Bigoreksja: do czego może prowadzić sportowa obsesja?
... Bigoreksję (dysmorfię mięśniową) uznaje się za zaburzenie psychiczne, równie poważne jak bulimia czy anoreksja. Szacuje się, że dotyczy aż 10% kobiet i mężczyzn regularnie odwiedzających siłownię. ... : zaburzenia erekcji – obniżenie libido, ...
Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik
... jest pewną siebie kobietą, która może góry przenosić. Odżywia się racjonalnie, odkrywa nowe smaki, a sport stał się jej zdrowym uzależnieniem... ... na większe lub z powodu przetarć między nogami. Jakie zmiany wprowadziła pani do sposobu ...
4 produkty, dzięki którym pozbędziesz się tłuszczu z brzucha
... Naukowcy twierdzą, że magazynowanie tkanki tłuszczowej bardzo często jest wynikiem... zaburzeń snu! Kiedy naturalny zegar biologiczny nie działa prawidłowo, organizm zaczyna gromadzić tłuszczyk ... nie wydziela się odpowiednia ilość melatoniny, ...
Tycie w brzuchu - dlaczego tyję w brzuchu? Sposoby na płaski brzuch
... się tkanki tłuszczowej wewnątrz brzucha. Tłuszcz ten jest szkodliwy dla organizmu. Powoduje liczne zaburzenia w procesie metabolicznym, które określa się jako zespół metaboliczny. Anomalie ... Nagłe tycie w brzuchu - przyczyny wystającego ...