Zdrowe odżywianie - chemia na talerzu, czyli o kwasach i zasadach w codziennej diecie

... Słodzone napoje owocowe Pistacje Białe pieczywo Orzeszki ziemne Orzechy Piwo Cukier Owoce kandyzowane Rabarbar Melasa Cieciorka Soczewica Najmniej zakwaszające: Soki owocowe Większość zbóż Jaja Ryby ... Herbaty Mleko sojowe Kokos Śliwki Ryż ...

dawno temu

Lemoniada jal-jeera, czyli naturalny spalacz tłuszczu

... na suchej patelni, uważając jednak by ich nie przypalić. Następnie utrzyj je w moździerzu na pył. Z cytryny lub limonki wyciśnij sok. Cukier i sól rozetrzyj z sokiem, tak by się rozpuściły. Miętę opłucz ... i odsącz, a potem posiekaj albo ...

dawno temu

Deser z płatków owsianych - przepisy na deser owsiany

... , łyżeczka startej skórki z pomarańczy, 30 ml soku z pomarańczy, szczypta soli. Sposób przygotowania: Piekarnik nagrzewamy do 170 stopni. Olej kokosowy rozpuszczamy na małym ogniu. Jeśli miód jest bardzo ... gęsty, można go rozpuścić z olejem. W ...

dawno temu

Napój na lepsze trawienie - żółty shot, który poprawi trawienie

... Lista składników do przygotowania shota 1/3 szklanki wody, łyżka octu jabłkowego, kilka kropel soku z cytryny, łyżka oleju lnianego, łyżeczka kurkumy, 1/3 łyżeczki pieprzu cayenne, 1/3 łyżeczki ... przed oddziaływaniem enzymów trawiennych. ...

dawno temu

Dieta przeciwgrzybicza - co to jest, co można jeść, a czego trzeba unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... jedynie w towarzystwie surowych i gotowanych warzyw. Zaleca się picie dużej ilości wody, szczególnie przed jedzeniem, tak samo w trakcie i po zakończonym posiłku - płyny rozcieńczają soki trawienne ... , - laktozę, - wieprzowinę, - wołowinę, - ...

dawno temu

Niedocenione superfoods, które skutecznie wpomogą utratę wagi

... bowiem produkcję kwasów żółciowych odpowiedzialnych za rozkład tłuszczów w jelitach. Z tego względu uznana jest za naturalne lekarstwo na uciążliwe gazy i wzdęcia. Sok z owocu granatu 42425 34Swe odchudzające ... także zawarte w soku polifenole, ...

dawno temu

Dieta dla osób zapracowanych

... zawsze trzeba znaleźć czas w ciągu dnia. Warto zadbać o to, by dnia poprzedniego w domu czekały produkty przygotowane do ostatecznego wykonania. Podwieczorek to przede wszystkim czas na sok warzywny ... . Jeżeli ktoś lubi soki, lepiej by ...

dawno temu

Smoothie - przepisy. Jak zrobić smoothie?

... , zapobiega bólom głowy. 5. Przepisy na smoothie – jarmuż z sokiem jabłkowym i cytryną • ½ szklanki wody, • ½ szklanki soku jabłkowego, • 1 szklanka jarmużu, • ¼ zielonego jabłka, • ½ cytryny ...

dawno temu

Co pić po treningu? Oto shaki regeneracyjne polecane przez Annę Lewandowską

... , szczypta soli himalajskiej, owoce leśne, 100 ml soku z granatu (100 proc.). https://www.instagram.com/p/BUMDrxgFyyw/?taken-by=annalewandowskahpba Shake regeneracyjny — drugi przepis Lista składników: 3 ...

dawno temu

Zdrowa tarta owocowa

... , czereśnie, truskawki, jagody, ale odmrożone, wiec wycisnęłam z nich nadmiar soku i dodałam miodu. Do piekarnika na 20 minut 180* SMACZNEGO 575 ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 7] Łatwe i bogato białkowe przepisy

... szklanki posiekanego szczypiorku 1 pomidor posiekany w kostkę 2 łyżki soku z cytryny szczypta soli Przygotowanie: Połącz wszystkie składniki na burgery z wyjątkiem oleju kokosowego, wrzuć je do blendera ... oliwy z oliwek sok z cytryny szczypta ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 18] Najzdrowsza metoda gotowania

... z nich faktycznie lepiej dłuugo gotować jak choćby pomidory. Faktem jest jednak, że Amerykańska Wyższa Szkoła Medyczna mocno twierdzi, że mikrofala: „zatrzymuje więcej witamin i minerałów niż jakakolwiek inna ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 16] Krojenie warzyw

... , porozmawiaj z tamtejszymi sprzedawcami. Zobacz, u którego dostaniesz najświeższe produkty. Jak wrócisz do domu, to chwyć za nóż wyjmij najświeższego pomidora i pamiętaj ciach, ciach, ciach ...

dawno temu

Dieta kapuściana – na czym polega?

... (6 sztuk), zielona papryka (2 sztuki), marchew (4 sztuki), pomidory (10 sztuk) i seler naciowy. Wszystkie warzywa należy pokroić w kostkę. Do przyprawienia zupy kapuścianej stosuje ...

dawno temu

Najmniej i najbardziej toksyczne owoce i warzywa. Nowy raport EWG

... , jabłka, brzoskwinie, gruszki, wiśnie, winogrona, seler naciowy, pomidory, papryka słodka, ziemniaki. Te produkty najbardziej chłoną pestycydy. 2. “Czysta 15” Oto ...

dawno temu

Grill na diecie - to możliwe! Co z grilla na diecie? Sprawdź

... , pieczarki, cebula, szparagi, pomidor. Warzywa najlepiej jest zapiekać owinięte w folię aluminiową, a przed położeniem na ruszt - skropić je oliwą z oliwek i posypać ulubionymi ziołami. W czasie grillowania ...

dawno temu

Posiłek po treningu wieczornym - wskazówki Ewy Chodakowskiej

... z dodatkiem jarmużu i pomidorów, serek wiejski z rzodkiewką i kiełkami, twaróg wymieszany z jogurtem i świeżymi ziołami plus marchewka, cykoria z tuńczykiem i oliwkami, rollsy przygotowane z papieru ryżowego nadziewane łososiem wędzonym, sałatą ...

dawno temu

Śniadanie z bananem - dlaczego nie należy jeść banana na śniadanie?

... . W jednym bananie ważącym ok. 100 g znajduje się aż 358 mg potasu. To ścisła czołówka produktów, które pomagają obniżać ciśnienie tętnicze. Mniej potasu mają nawet pomidory. Włączenie bananów do menu ...

dawno temu

Ile cukru dziennie? W jakich ilościach powinniśmy spożywać cukier?

... . To nie tylko cukier, który znajdziemy w cukierniczce. Chodzi też o produkty naturalne (miód czy syrop klonowy), soki owocowe, napoje gazowane, wody smakowe, wody gazowane, pieczywo i inne wyroby piekarskie. 720 ... do herbaty bądź 4 łyżki ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę? Czerwona kapusta - odchudzanie

... aż do pojawienia się soku - wtedy liść jest gotowy do zrobienia kompresu. Przykładamy go do chorego miejsca i bandażujemy je. Zobacz też: Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging Eliksir młodości Kto ... chce się cieszyć przez długie ...

dawno temu

Dieta przy biegunce - co jeść? Efekty, przepisy, jadłospis

... , takie jak mięsa, wędliny, śmietana, a także ostre przyprawy, cukier i słodziki. Do niedozwolonych napojów zaś należą: alkohol, soki warzywne oraz kompoty z owoców. Dieta przy biegunce – efekty ... także starte warzywa: marchew, seler oraz ...

dawno temu

5 fit przepisów na koktajle owocowe

... : • 1 jabłko • 1 marchew • 1 pomarańcza • 3 łyżeczki soku z cytryny • przyprawy: imbir, kardamon, płatki chili Składniki należy zmiksować i wypić od razu lub po trochu w ciągu całego dnia. Koktajl ... potasu. Ananas to także nie tylko wyjątkowy ...

dawno temu

Wegetarianizm. Jak przygotować wege obiad?

... przygotowania 40 minut, 4-6 porcji) Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej, 1 szklanka ryżu jaśminowego, 2 kalarepki, 150 g bobu świeżego/mrożonego, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, sok i skórka otarta z 1 cytryny ... płyn i będzie miękki. Zdjąć z ...

dawno temu

Smoothie - sposób na zdrowie?

... . Dodatek płynny. W zależności czy chcemy uzyskać koktajl bardziej mleczny, owocowy czy inny. Można dodać zwykłej wody lub świeżego soku np. z pomarańczy. Do wyboru mamy: woda, sok świeżo wyciskany ...

+ Pokaż więcej