Dieta keto - zasady i efekty diety. Zobacz przykładowy jadłospis i produkty dozwolone

... jej właściwości redukujące masę ciała. Obecnie dużą popularnością cieszy się wśród sportowców, biorących udział w rozmaitych zawodach (np. kulturystycznych). Dieta keto jest sposobem na dość szybki spadek wagi ... herbatę, bulion, mleko kokosowe ...

dawno temu

Co za zdjęcie żony Krychowiaka. Jest reakcja Anny Lewandowskiej i Sary Boruc

... selekcjoner Biało-Czerwonych, nie zdecydował się bowiem powołać doświadczonego pomocnika na dwa pierwsze meczem kadry w eliminacjach do Euro 2024. W starciach z Czechami i Albanią Polacy wywalczyli ...

dawno temu

Warzywa strączkowe - przepisy na dania z roślin strączkowych

... orzechami i granatem. Zupa krem z białej fasoli 44212 Składniki: 1 litr bulionu warzywnego z warzywami (marchew, pietruszka, seler); pół kilograma białej fasoli; sól; pieprz; majeranek. Fasolę namocz ...

dawno temu

Olej kokosowy - jak jeść, jak go stosować?

... Do gotowania Dietetycy nie mają wątpliwości, że olej kokosowy to najlepszy rodzaj tłuszczu do smażenia. Nawet w wysokich temperaturach nie zmienia właściwości i jest bezpieczny. Poza tym zawiera ... zdrowe kwasy tłuszczowe, antyoksydanty oraz ma ...

dawno temu

"Gdzie tracisz kontrolę?". Internauci zaskoczeni wpisem kulturysty

... "Nadeszła chwila, gdzie muszę na jakiś czas przerwać budowanie masy, bo tracę kontrolę nad brzuchem. Nie chcę dopuścić, żeby kresa biała bardziej się rozłaziła i pogłębiała przepuklina, którą ...

dawno temu

6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?

... na tartę ze szpinakiem bez mąki. Jej rolę spełni biała fasola z puszki. Dodajemy do niej 1 jajko, 5 łyżek otrębów, łyżeczkę mielonego lnu, 1 łyżkę oliwy z oliwek i łyżeczkę proszku do pieczenia ... z resztek. Efekt będzie jednak zachwycający. ...

dawno temu

Odkopana fotografia "Pudziana". Internauci natychmiast to wyłapali

... podkreślili, że 44-latek z Białej Rawskiej jest najniższy na zdjęciu, ale za to najsilniejszy. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

"Brzuch dał popalić". Piękna polska trenerka robi coraz większą furorę w sieci

... bez sprzętu)" - dodała trenerka. Trening na pośladki i brzuch od Moniki Kołakowskiej możecie zobaczyć poniżej po naciśnięciu na białą strzałkę po prawej stronie zdjęcia: https://www.instagram.com/p ...

dawno temu

Internet płonie od komentarzy. Polska fitneska leży na śniegu bez bluzki!

... bez stanika, zakrywając biust czarnymi rękawiczkami. Zobaczcie zdjęcia (kolejne po naciśnięciu na białą strzałkę po prawej stronie): https://www.instagram.com/p/CKBstpXjkkJ Wszystkie fotografie ...

dawno temu

"Ale ogórek byłem". Tak Mariusz Pudzianowski wyglądał 21 lat temu

... zadebiutował w formule MMA, zwyciężając w 43. sekundzie walki przez TKO Marcina Najmana. Aktualny bilans walk fightera z Białej Rawskiej to: 13 zwycięstw - 7 porażek - 1 no contest. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) ...

dawno temu

Monitor aktywności Garmin Vivofit® 3 – bransoletka dla aktywnych

... sprawdza również, ile odpoczywaliśmy. Producent zapewnia, że bateria wystarcza aż na rok codziennego monitorowania aktywności. Opaska dostępna jest w kolorze czarnym i białym, kosztuje 529 złotych. Można również kupić zestaw dwóch zdobionych ...

dawno temu

Adidas ZX Flux – obuwie sportowe inspirowane kultowym modelem ZX 8000

... printy (lśniące kropki i geometryczne wzory) z charakterystyczną białą podeszwą. Projektanci, nawiązując do kultowego modelu ZX 8000, w ZX Flux pozostawili materiały oddychające, takie jak satyna ...

dawno temu

Wielkanoc. Jak nie przytyć podczas świąt?

... równie mały, będziesz miał/a wrażenie, że zjadasz dużo. 9. Zmniejsz do minimum ilość wypijanych napojów gazowanych i słodzonych. Najlepiej zastąp je całkowicie herbatami i wodą np. z dodatkiem ... lub zieloną czy czerwoną herbatę. 14. Kiedy ...

dawno temu

"Co nas odróżnia od zwierząt?" Afera z kulturystką przy wejściu na pokład samolotu

... spodnie, przepasane białą bluzką i trampki. Stewardessy uznały, że strój kulturystki jest zbyt wyzywający i nie wpuściły jej na pokład samolotu. Sytuacja rozwścieczyła Turczynkę. Upust swoim emocjom ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Substancje antyodżywcze – co to takiego?

... erukowy (rzepak); goitryna (mleko krowie); inhibitory enzymów proteolitycznych (nasiona roślin strączkowych); kwas szczawiowy (szczaw, rabarbar, kakao, szpinak, herbata); kwas fitynowy (mąka żytnia ... . Te substancje podczas obróbki termicznej ...

dawno temu

Chcesz popracować nad ramionami? Te ćwiczenia od Linn Lowes są dla Ciebie

... Linn Loves (kolejne ćwiczenia po naciśnięciu na białą strzałkę po prawej stronie): https://www.instagram.com/p/CDKGVRtgmWR ...

dawno temu

Sposoby na poprawę metabolizmu, poprawa metabolizmu. Co poprawia metabolizm?

... o produktach spożywczych, które mają "cudowne" działanie i bardzo poprawiają przemianę materii. Uważa się, że używanie ostrej papryki lub picie zielonej herbaty sprzyja metabolizmowi. Warto wiedzieć, że każdy ... , że takie właściwości mogą mieć ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

HUMMY - Gotowy pełnowartościowy posiłek dla aktywnych

... węglowodany z solidną ilością błonnika oraz łatwo przyswajalne tłuszcze MCT i kwasy omega-3-6-9 o wielu właściwościach prozdrowotnych. Zawartość likopenu, wyciągu z pestek winogron, suszonych warzyw ...

dawno temu

Choroby, które możesz złapać na siłowni

... szczególną uwagę. Zarażenie grzybicą może skutkować łuszczeniem się skóry po bokach i na spodzie stóp, gąbczastą, białą skórą między palcami i grubymi, żółtymi paznokciami palców u stóp. Tę ostatnią ... , przykładając na 15 minut dwa razy ...

dawno temu

Woda z pieprzem - pieprz cayenne na odchudzanie

... niskokalorycznym - szklanka dostarcza zaledwie 90 kalorii. Napój ten zaleca się pić o poranku zamiast kawy, ponieważ (oprócz tego, że oczyszcza organizm i odchudza) wykazuje również właściwości ... zębów. 684 Właściwości koktajlu Koktajl ...

dawno temu

OCZYŚĆ się po ŚWIĘTACH - JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA

... głodu. W trakcie jednodniowej diety zrezygnuj ze słodzenia herbaty lub kawy. A najlepiej całkowicie ich unikaj. Pij natomiast dużo wody. Osoby pracujące przygotowaną owsiankę mogą wziąć w termosie ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 20] Sałatki warzywne

... 750 5. Dressing: Kocham oliwę. Pyszny i zdrowy dressing idealny dla Twojego zdrowia. 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka białego octu winnego świeża pokrojona bazylia świeżo pokrojone oregano sól ... i pieprz. Zmiksuj całość widelcem. CZAS ...

dawno temu

Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie?

... i na patelni. Olej z awokado Swoje wyjątkowe właściwości zawdzięcza tłuszczom jednonienasyconym, które są zdrowe dla serca, pomagają zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi i zmniejszyć uczucie głodu ... ją też dodawać do dań z gotowanych warzyw. ...

+ Pokaż więcej