... Karol Małecki postanowił kontynuować karierę kulturystyczną. Pierwsze starty po przerwie planuje dopiero w 2024 roku, ale już nie oszczędza się na siłowni. Efekty zwalają z nóg. ...

... ", "Te nogi to jakiś kosmos!", Bedzie podium na 100 procent", "Pozamiataj ich tam na scenie", Będzie medal" - to tylko wybrane opinie. https://www.instagram.com/p/CRTeSjmrYKI "Bez wątpienia będzie ...

... Hitem okazało się najnowsze zdjęcie na Instagramie Natalii Grzyb. Polska zawodniczka bikini fitness pokazała swoje imponującej nogi, pozując w bluzie i bieliźnie. "Niezłe kopytka" - napisał żartobliwie jeden z fanów. ... sportsmence jeszcze ...

... Maszyny są nieodłącznym elementem treningu każdego klubowicza – trening nóg wykonuje się właśnie na tych urządzeniach lub nie wykonuje się go wcale. Czy słusznie? Czy aby wykonać efektywny trening ... , trzeba koniecznie udać się do dobrze ...

... i efektywnie. Stopy obute mogą otrzymać te same impulsy, ale są one wytłumione przez grube warstwy pianki oraz trudniejsze do zinterpretowania z powodu uderzania piętą o podłoże. ...

... . Na fotografii widzimy ogromne nogi Walkera z mocno widocznymi żyłami. https://www.instagram.com/p/CKunMuvlu21 "Bolą mnie nogi od patrzenia na twoje nogi", "Współczesna kulturystyka umiera ... !", "To jest nieestetyczne", "Nogi Mutanta", "W ...

... "Co za nogi" - komentują internauci pod najnowszym nagraniem Adrianny Szymanowskiej. Dwukrotna mistrzyni Polski w fitness i kulturystyce tym razem pokazała się w nieco innej odsłonie niż zazwyczaj. ... przed sędziami. Tym razem Szymanowska nie ...

... z pobytu na Bałkanach. Zdjęcie uważanej za najsilniejszą kobietę na świecie "Rosyjskiej Amazonki" wywołało lawinę komentarzy internautów. Uwagę fanów przykuły muskularne nogi, a właściwie proporcje ... robić", "Piękna i monstrualna", "Uda i ...

... ćwiczeń na mięśnie nóg. Do treningu wykorzystuje właśnie kettlebell i piłkę lekarską. Na jego zestaw składają się trzy ćwiczenia. Są to przysiad sumo z trzymanym oburącz kettlebellem, tradycyjne przysiady ...

... Chad Nicholls, trener i dietetyk sportowy, udostępnił na portalu społecznościowym zdjęcia nóg triumfatora Mr. Olympia 2020. Niesamowity widok! ... amerykańskich (ok. 1,5 mln zł). Chad Nicholls, trener kulturystyki i ekspert żywieniowy, na swoim ...

... Utytułowany strongman Brian Shaw zdradził, że na początku roku wylądował w szpitalu z powodu zapalenia tkanki łącznej (cellulitis). - Prawie straciłem nogę - wyjawił 41-letni Amerykanin. ... przypadkiem cellulitisu, który był niezwykle ...

... , nie jest przypadkowe. Ogromne uda Rodrigueza przypominają bowiem... dwie piłki. Na nagraniu udostępnionym na Instagramie (patrz poniżej) możemy podziwiać muskulaturę nóg kulturysty. "Wyśmienite ... !", "To nieprawdopodobne", "Te uda są jak ...

... Ta polska fitnesska słynie z potężnych nóg. Tym razem zaprezentowała je w obcisłych legginsach. To wystarczyło, aby w komentarzach posypały się zachwyty. ... do perfekcji. Nie ma wątpliwości, że Polka szczególnie jest dumna ze swoich nóg. Często ...

... Zakroki to doskonałe ćwiczenia rzeźbiące mięśnie nóg oraz pośladków. Jak je robić prawidłowo i na co jeszcze działają? ... Zakroki - ćwiczenie Zakroki to jedno z bardziej popularnych ćwiczeń, angażujących przede wszystkim mięśnie nóg i ...

... . Na uwagę zasługują przede wszystkim niesamowite nogi "modela". Widać, że praca nie poszła na marne. "W wieku 53 lat jesteś absolutnie fenomenalną inspiracją" - skomentował jednej z fanów. "Wygląda ...

... Fani najpierw pisali jej, że ma nogi jak Cristiano Ronaldo. Teraz z kolei jest porównywana do fikcyjnej postaci "She-Hulk". To wszystko zasługa jej potężnych mięśni. ... Jej konto na Instagramie śledzi 1,9 mln internautów, a jej filmy cieszą się ...

... rzuca się jeden szczegół: niesamowite nogi. Fani są pod wrażeniem. "Ahhh te nogi" - czytamy w jednym z komentarzy pod zdjęciem. "Piękna", "cudowna", "idealna" - sypią się komplementy pod zjawiskową ...

... Austin Karr słynie z monstrualnych nóg. Kulturysta pokazał aktualizację sylwetki i... przyznał się do tego, że ma problem. ... "Być może będziemy musieli przestać trenować nogi, ponieważ te rzeczy (uda - przyp. red.) ciągle rosną! Wiem, że ...

... Kayla Itsines to autorka treningów obwodowych angażujących wszystkie partie mięśniowe ciała. Zaproponowane przez nią ćwiczenia obwodowe (treningi obwodowe) uaktywniają nogi, brzuch i ramiona ...

... Lawina komentarzy pod najnowszym postem Renaty Nowak. Była miss Polski opublikowała nagranie z siłowi, a internauci nie mogą nachwalić się jej sylwetki, zwłaszcza imponujących mięśni nóg. ... z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness, ...

... na rękach" - czytamy na instagramowym profilu 34-letniej Bisk. Trzeba przyznać, że pokaz stania na rękach w jej wykonaniu robi duże wrażenie. Trenerka udowadnia, że "podróż do góry nogami" nie musi ...

... Jazda na rowerze działa na mięśnie nóg i pośrednio na pośladki. Ma jednak o wiele więcej korzyści - m.in. pomaga przy redukcji wagi, poprawia kondycję i dotlenia serce, mózg oraz płuca. ... Jazda na rowerze a pośladki Jazda na rowerze doskonale ...