Dlaczego warto jeść warzywa?

... O tym, że warzywa warto, a nawet trzeba jeść doskonale wiemy. Dlaczego jest to tak ważne? ...

dawno temu

Czy koktajle proteinowe można przedawkować?

... Są nieodłącznym towarzyszem podczas treningów. Wystarczy łyk, by nabrać siły, a mięśnie odbudowały się po treningu. Koktajle proteinowe to produkt coraz popularniejszy i cieszący się zaufaniem ... koktajle białkowe. Jak na ironię, to one ...

dawno temu

Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe? Zapytaliśmy dietetyka

... Warzywa na patelnię to smaczny i łatwo dostępny produkt. Są dość tanie, już oczyszczone i podzielone na porcje, co skraca czas przygotowywania posiłku. Dzięki temu, że składniki mieszanki zostały ... zamrożone, możemy cieszyć się smakiem ...

dawno temu

Ranking najbardziej kalorycznych warzyw

... Już kilka tygodni temu przeszłaś na dietę, a nadal nie widzisz efektów? W twoim menu znalazły się duże ilości warzyw? Najprawdopodobniej wybierasz te niewłaściwe. Okazuje się, że chociaż zdrowe ... , często są też bardzo kaloryczne. Poznaj nasz ...

dawno temu

3 niskokaloryczne witaminowe koktajle Ewy Chodakowskiej

... Spożywanie koktajli owocowo-warzywnych to sposób nie tylko na detoks organizmu. Te płynne pokarmy mogą stanowić stały element codziennego jadłospisu. Możemy je pić w ramach śniadania ... Koktajl z jarmużem i czarną porzeczką Jeżeli jemy ...

dawno temu

4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

... Koktajle z naturalnych składników stanowią pomoc w dążeniu do usuwania szkodliwych substancji, które gromadzą się w naszym organizmie każdego dnia (pochodzą z pożywienia, powietrza, kosmetyków, wody). ... i nie były przeciążone, warto dostarczyć ...

dawno temu

Przepisy na smoothie

... do blendera i dobrze zmiksuj. Jeśli uznasz, że koktajl jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody. Najlepsza konsystencja to taka, którą z łatwością wypijesz, a nie będziesz musiał jeść łyżeczką. Ten rodzaj ... się na siłownię, chcąc pracować nad swoją ...

9 miesięcy temu

Obłędny koktajl na mleku kokosowym z malinami i jeżynami

... Prosty, szybki w wykonaniu i przede wszystkim bardzo smaczny koktajl. Doskonały na II śniadanie lub deser :) ...

dawno temu

Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty

... Sposobów na oczyszczanie organizmu z toksyn jest mnóstwo. Począwszy od detoksu sokowego, przez jednodniową głodówkę, po szczotkowanie ciała na sucho czy regularną aktywność fizyczną. Anna Lewandowska proponuje pić koktajl z natki pietruszki. ... ...

dawno temu

Buraczana tęcza według przepisu Otylii Jędrzejczak

... Buraki należą do najzdrowszych warzyw. Niestety nie wszystkim odpowiada ich smak. Co zrobić w takiej sytuacji? Pyszny, tęczowy koktajl z dodatkiem cytrusów! Więcej przepisów na zdrowie znaleźć można na profilu Fundacji Otylii Jędrzejczak. ...

dawno temu

Najmniej i najbardziej toksyczne owoce i warzywa. Nowy raport EWG

... Aby cieszyć się zdrowiem, powinniśmy jeść 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia w proporcji 2:3. Są one bogate w witaminy i minerały. Mimo bogactwa cennych składników mogą także być źródłem ... szkodliwych substancji, co jest wynikiem m.in. ...

dawno temu

10 porcji owoców i warzyw dziennie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci

... Zdaniem naukowców powinniśmy jeść 10 porcji owoców i warzyw dziennie w celu zminimalizowania ryzyka przedwczesnej śmierci. Dodają oni również, że te produkty roślinne obniżają niebezpieczeństwo rozwoju chorób serca i nowotworu oraz wystąpienia ...

dawno temu

4 przepisy, które sprawią, że pokochasz warzywa strączkowe

... Są bogate w pełnowartościowe białko, smaczne i zdrowe, ale spora część z nas unika ich jak ognia. Warzywa strączkowe, bo o nich mowa, to doskonałe składniki zup, sałatek i dań głównych. Niestety ... Dlaczego warto jeść fasolę, groch, soczewicę, ...

dawno temu

Koktajl orzechowy

dawno temu

Kiszone warzywa

... Mamy to szczęście, iż mieszkamy w kraju, w którym nikt nie neguje walorów smakowych i zdrowotnych kiszonych warzyw. W innych kulturach bywa różnie i zdarza się traktowanie tych produktów ... jako zepsutych. Tradycyjnie Polacy lubią kiszoną ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 16] Krojenie warzyw

... Palce i dłoń to Twoja waga i narzędzie do pracy, dlatego w trakcie krojenia warzyw dobrze by było ich nie uszkodzić. Przygotowanie 500g warzyw dziennie wymaga od Ciebie sprawnego poruszania nożem ... . Dzisiejsze podsumowanie: 1. Przez ...

dawno temu

Koktajl oczyszczający z pieprzem, który spala tłuszcz

... Koktajl z dodatkiem pieprzu oczyszcza organizm z toksyn i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Do jego przygotowania potrzebujemy jedynie czterech składników. Co ciekawe, ten odchudzający i detoksykujący napój jest popularny wśród gwiazd ...

dawno temu

Dlaczego warto robić koktajle z owoców sezonowych?

... Koktajl truskawkowy z arbuzem Z części arbuza usuń pestki, umyj truskawki. Zmiksuj owoce za pomocą blendera, dodaj sok z limonki. Udekoruj listkami mięty. I gotowe! Jeśli jednak chcemy nieco ... wzbogacić nasz koktajl, warto dodać do niego ...

dawno temu

Poznaj przepis na najlepszy koktajl po treningu

... Aby trening był naprawę udany, należy zatroszczyć się o odpowiednie odżywienie i nawodnienie organizmu po jego skończeniu. Zielone koktajle to doskonały sposób na szybki, łatwy oraz bardzo odżywczy posiłek. Nic dziwnego, że stają się coraz ...

dawno temu

Zielone warzywa i owoce, które sprzyjają utracie wagi

... Żywność w odcieniach zieleni jest bogata w luteinę (korzystnie wpływa na wzrok), potas, witaminy C i K oraz kwas foliowy (reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek ciała). Poza licznymi wartościami odżywczymi i przeciwutleniającymi zielone ...

dawno temu

Gdy warzywa droższe niż złoto...

... Do popełnienia takowego wpisu zainspirowały mnie maile od wielu moich podopiecznych, którzy co chwile pytają „jakie warzywa jeść?” gdy ich ceny poszybowały dramatycznie do góry – pomidory, nie dość ... , a w przypadku potasu jednym z ...

dawno temu

Właściwości prozdrowotne fioletowych warzyw i owoców

... Fioletowe warzywa i owoce mają bardzo dobry wpływ na zdrowie człowieka. Pozytywnie oddziałują na układ odpornościowy i krążenia. Są bogate w przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami ... odpowiedzialnymi za procesy starzenia. Kolor ...

dawno temu

Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający

... Warzywno-owocowy koktajl to idealne śniadanie. Jest sycący, a jednocześnie dodaje energii, prowokując przy tym metabolizm do bardziej wytężonej pracy. Sekretem jego działania jest odpowiednia ... Co znajdziemy w koktajlu?28 Najważniejszym ...

dawno temu

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

... Do przygotowania koktajlu hamującego apetyt potrzebujemy jedynie 5 składników i blendera. Jego działanie to zasługa m.in. obecności błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości na długi czas. ... i grejpfrut. Jabłek nie pozbawiamy skóry. ...

+ Pokaż więcej