Ocet jabłkowy i jego właściwości

... , wykorzystuje się przy odchudzaniu, a także do obniżania poziomu glukozy we krwi. Jakie właściwości octu jabłkowego zapewniają mu tak różnorodne działanie? ... , cukrzycą, insulinoopornością i z wszelkimi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. ...

4 miesiące temu

Tyję, choć mało jem - jak to możliwe?

... Zdarza się, że stosowanie rygorystycznej diety nie przynosi zakładanych efektów. Nadprogramowe kilogramy nie znikają, a niekiedy nawet ich przybywa. Brak rezultatów odchudzania zniechęca do dalszych ... (cheat meal) może działać motywująco, ...

4 miesiące temu

Dlaczego nie mogę schudnąć? Kiedy brak efektów odchudzania

... Jakie badania przed odchudzaniem? Na początku należy wykonać podstawowe badania krwi m.in. morfologia, badania tarczycy (TSH, FT3 oraz FT4) oraz cukier na czczo i po obciążeniu glukozą, próby ... odchudzających się często składają się jedynie z ...

6 miesięcy temu

Dieta na przytycie - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź, jak zdrowo przybrać kilka kg

... energii. W ciągu dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków co 3-4 godziny. Warto też pamiętać, że tak jak w przypadku odchudzania, tak samo w przypadku przyrostu masy ciała, tempo zmian nie powinno ...

tydzień temu

Efekt jojo - jak go uniknąć po zakończeniu diety?

... Jak uniknąć efektu jojo? Innymi słowy - jak wyjść z etapu odchudzania, aby efekty tego procesu utrzymać na dłużej? Zabieg ten bywa trudniejszy niż samo stosowanie diety. Niestety, po zakończeniu ... Aby uniknąć efektu jojo, a tym samym powrotu ...

5 miesięcy temu

Dieta wysokobiałkowa - efekty, przepisy, jadłospis. Dieta dla sportowców i nie tylko

... wiele pozytywnych efektów stosowania diety wysokobiałkowej. Większa ilość spożywanego białka wpływa pozytywnie na metabolizm, a to przyspiesza proces odchudzania. W walce o szczupłą sylwetkę pomaga ...

2 tygodnie temu

Co daje bieganie? Odchudzanie plus 5 innych ogromnych zalet

... osobom zaawansowanym, przygotowującym się do zawodów. Bieganie interwałowe jest dobre na odchudzanie, ale także na poprawę wytrzymałości i siły biegowej. 2. Bieganie pomaga wprowadzić zdrową dietę ... pomoc biegania, jeśli chodzi o odchudzanie i ...

miesiąc temu

Slow jogging a odchudzanie. Jak schudnąć i biegać bez zmęczenia?

... Bieganie a odchudzanie Wieczorem 1 stycznia 2017 roku osiągnąłem szczyt swojej życiowej wagi - 76,6 kilograma. Po chwilowym szoku od 2 stycznia miałem już prosty plan: jem uważnie, zgodnie ... rozumowałem. Slow jogging a odchudzanie Aż do czasu, ...

3 miesiące temu

Zgubić 15 kilogramów to nie jest taki problem, ale jak zgubić 15 lat?

... BistroBox, catering dietetyczny stworzony przez dwie przyjaciółki, dietetyczkę Agnieszkę Mielczarek oraz businesswoman Natalię Szczygieł, znalazł odpowiedź. Ich firma podbija serca klientów nie tylko dlatego, że ich odchudza, ale też odmładza! ...

2 miesiące temu

Olejki zwalczające cellulit

... Walka z cellulitem bywa trudna. Dzięki odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej można zmniejszyć nieestetyczne nierówności na skórze. Przydadzą się też kosmetyki oraz naturalne olejki eteryczne. ...

dawno temu

Dieta jajeczna - monodieta, która daje szybkie efekty. Poznaj zasady i jadłospis

... można pozwolić sobie na gotowane lub pieczone mięso z indyka czy kurczaka albo na rybę przyrządzoną na parze. Cały cykl procesu odchudzania nie powinien trwać mniej niż 14 dni, aby uzyskać efekty, trzeba ...

4 tygodnie temu

Jak biegać, żeby schudnąć? Zasady, metody, porady

... Jak biegać, żeby schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zacząć przygodę z bieganiem, a także schudnąć. Bieganie jest jednym z najlepszych treningów na odchudzanie, ale żeby było skuteczne, trzeba znać parę zasad. ... w tym ...

2 miesiące temu

Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta

... , • pobudzanie sprawności umysłowej poprzez wzrost koncentracji. 2. Czerwona herbata a odchudzanie Czerwona herbata pu erh przyspiesza przemianę materii, w szczególności zaś wspomaga metabolizm ... 1. Czerwona herbata - właściwości Zanim będzie ...

dawno temu

Odchudzanie nie musi być trudne – jak skutecznie schudnąć?

... Czy istnieje skuteczny i trwały sposób na odchudzanie? Jak najbardziej tak, ale każdy z nas powinien samodzielnie go znaleźć, bo nie jesteśmy przecież jednym organizmem, mamy inne potrzeby żywieniowe ... Odchudzanie to nie tylko sposób na piękny ...

dawno temu

Błędy w odchudzaniu. Pięć grzechów głównych

... Błędy podczas odchudzania - pięć podstawowych błędów 1. Zbyt mało snu - brak snu powoduje zaburzenia równowagi poziomu dwóch hormonów leptyny i greliny. Hormony te odpowiadają za uczucie sytości ... , co nie jest dobrym rozwiązaniem. Woda jest ...

+ Pokaż więcej