... Martwe! Uważajmy jednak na wszelkie rany i zadrapania, będzie szczypało! Po moczeniu się w wannie można, podobnie jak po kąpieli morskiej, opłukać ciało pod prysznicem. Po dwugodzinnym moczeniu ... , a następnie spłukujemy je czystą wodą. Przy ...
... krótką rozgrzewkę, aby przygotować mięśnie i stawy. 4. Słuchaj swojego ciała – w przypadku bólu lub dyskomfortu przerwij ćwiczenie. Nie należy forsować się ponad swoje możliwości. Rodzaje ćwiczeń ... ręce i nogi, trzymając w tej pozycji przez ...
... Do niedawna była nikomu nieznaną dwudziestokilkuletnią dziewczyną. Dziś nosi miano królowej fitnessu mediów społecznościowych. Mowa o Jen Selter - właścicielce najpiękniejszych pośladków Instagrama. Wysportowane pośladki to twoje marzenie? ...
... Biegaczka średniodystansowa, Joanna Jóźwik, zabrała głos w mediach społecznościowych na temat kobiecości w sporcie zawodowym. - Moje ciało jest efektem ubocznym dążenia do spełniania marzeń - napisała. ... - Dziewczyny, moje ciało jest szczupłe ...
... Natalia Kuzniecowa pokazała w mediach społecznościowych dowód na to, że pomimo monstrualnej sylwetki jej ciało jest niezwykle elastyczne. ... muskularnymi nogami, udowodniła, że w jej przypadku ogromna siła idzie w parze z elastycznością ciała. ...
... Renata Nowak ma za sobą start w zawodach Olympia Amateur w Lizbonie. Tam zdobyła srebrny medal, a teraz przyszedł czas na relaks. Piękna fitnesska pokazała, jak relaksuje się w Portugalii. ... przez seksowną fitnesskę. "Ale śliczna", "pięknie ...
... Świat kulturystyki wciąż nie może się otrząsnąć po nagłej śmierci Shawna Rhodena. Amerykanin zmarł w wieku zaledwie 46 lat. Nic nie wskazywało na tę tragedię. Kilka dni wcześniej kulturysta świętował urodziny córki i napisał o niej piękne słowa. ...
... uniknięcia zbyt dużych zmian na ciele, przede wszystkim w postaci koloru, jaki potrafią przybierać siniaki, warto oprócz naturalnych metod minimalizowania objawów stłuczeń sięgnąć po skuteczne ...
... "Jestem bardzo dumny z dziewczyn" - pisze na swoim Instagramie Akop Szostak. Jego podopieczne Natalia Grzyb i Patrycja Słaby zdobyły srebrny i brązowy medal na mistrzostwach świata fitness. Szkoleniowiec w pięknych słowach pogratulował im ...
... Nie jest tajemnicą, że w dążeniu do idealnej figury ważna jest odpowiednia dieta i trening. Sprawdź, co możesz zrobić, by wyszczuplić i wyrzeźbić swoje ciało. ... kilka wskazówek, które pozwolą ci osiągnąć piękną sylwetkę i zdrowe ciało: - ...
... Mocny wpis i zdjęcie od którego trudno oderwać wzrok. Agata Barglik rozprawiła się ze stereotypem, że aktywność fizyczną utożsamia się z odchudzaniem, z kompleksami i nie lubieniem swojego ciała. Do wpisu dołączyła fotografię nieprawdopodobnych ...
... Szaleństwo w komentarzach pod najnowszym zdjęciem Oliwii Mularczyk. Na jednym zdjęciu polska fitnesska pokazała się w dwóch odsłonach, a fani natychmiast wyłapali jeden szczegół w pięknej sylwetce sportsmenki. ... na jej mięśnie pośladkowe. "Ale ...
... Nieproporcjonalnie małe łydki to kompleks wielu mężczyzn. Na szczęście tę część ciała, tak jak i pozostałe można trenować. Nie załamuj się - z czasem wyrzeźbisz taki obwód, którego pragniesz ... . Skuteczne ćwiczenia na łydki angażują do pracy ...
... nie przeszli obojętnie wobec takich widoków. "Najpiękniejsza", "Ale ciało", "Wyglądasz jak przepiękna rzeźba", "Cudownie", "Ślicznotka", "Jaka sylwetka" - to tylko wybrane opinie z sekcji komentarzy ... udany pobyt. Udało się naładować baterie ...
... Anita Szymczak przyznaje, że jeszcze nie jest w formie startowej, ale z jednej partii ciała jest szczególnie dumna. Rzeczywiście, widać tam dosłownie każdy mięsień. ... , aby powiększyć swoją kolekcję trofeów. Polska fitnesska regularnie wrzuca ...
... Wszelkie kontuzje ciała, zarówno większe jak i mniejsze, mogą ujawniać się nie tylko bólem, ale także siniakiem, czyli mechanicznym uszkodzeniem ciała ujawniającym się fioletowym lub szaro-niebieskim ... śladem na ciele. Jednakże do pojawienia ...
... Z pięknej pogody we Włoszech korzysta Izabela Dybała. Trenerka personalna i zawodniczka bikini fitness wstawiła zdjęcie z plaży w samym bikini. Fotografię skomentowała między innymi Renata Nowak. ...
... Wiosna to pora roku, w której wszystko budzi się do życia. Niestety zazwyczaj wchodzimy w nią zmęczeni zimą, zaniedbani, osłabieni, bez pomysłu na tę piękną porę roku. Warto już teraz zadbać o przygotowanie organizmu na nadejście wiosny. ... ...
... Marlena Woźniak zachwyciła swoich fanów. Polska zawodniczka bikini fitness wstawiła piękne zdjęcie swojej sylwetki i dodała do tego motywujący wpis. Pojawiło się wiele pozytywnych komentarzy pod jej postem. ...
... "Nie ma opcji, ja tak nie zrobię", "Nie wiem czy zrobię, ale na bank spróbuję" - piszą fani pod najnowszym postem Natalii Tober. Piękna trenerka najpierw zgrabnie poruszała pośladkami, a później wykonała przysiad trudny do powtórzenia. Zobaczcie ...
... Marlena Woźniak ma za sobą 15 tygodniową redukcję masy ciała. Fitnesska pokazała, jak wygląda po schudnięciu o blisko 10 kg. "Obłędnie" - komentują fotografię internauci. ...
... (złota medalistka mistrzostw Europy i Polski w Bikini Fitness), zachwyca urodą, ale też wysportowanym ciałem. Sylwetka, wąska talia i rzeźba na brzuchu modelki zrobiły furorę w sieci. Pod migawką ... pojawiło się ponad 8 tys. polubień i blisko ...
