LOW CARBOWA BOMBA SMAKOWA! :):)
... Stanąłem sobie wczoraj przed prawie pustą lodówką i przypomniały mi czasy studenckie oraz smakołyk, który w podobnej wersji sobie wtedy robiłem. Danie jest tak proste, że głupio nazywać je przepisem, jest też mega smaczne, więc szkoda nie ...
Metamorfoza Rafała
... #efekty Rafał – 17 kg. Motywacja dla wszystkich, którzy uważają, że się nie da:) ... . W tym wieku nie jest to łatwe, jednak Rafał pokazał, że się da i wiek jest tylko liczbą :) A tu kolejna część wypowiedzi Rafała: „Chciałbym jeszcze się ...
Jego dieta opiera się na bananach. Mięsa nie je wcale
... "Czuję się zdrowszy niż kiedykolwiek" – mówi 21-letni Dany Nash. Chłopak każdy dzień rozpoczyna od koktajlu z 12 bananów. Pozyskuje z nich ok. 80 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie. Mimo ... że dietetycy przestrzegali go przed niedoborem ...
Dla kogo polecane są placki z banana? Jak zrobić?
... Placki z banana to szybkie i proste w wykonaniu danie, które może być odżywczym śniadaniem, lunchem, ale też deserem. Są miękkie, puszyste, a do ich przygotowania wystarczy zaledwie kilka składników ... powinien włączać placki z bananów do ...
Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala
... do burzliwych. Para często się kłóciła. Mężczyzna nie wspierał Betsy w dążeniu do zredukowania masy ciała. Wręcz przeciwnie — zachęcał ją do prowadzenia niezdrowego stylu życia, jedzenia dań typu fast food ... wzięła się w garść, postanowiła ...
Koronawirus. Piękna fitneska walczy o branżę. "Biadolenie nic nie da"
... z Was twierdzi, że to nic nie da.. Protest i nasze gadanie w sieci. Od samego siedzenia i biadolenia na pewno! Klucz to coś robić - próbować" - napisała zawodniczka, tłumacząc w ten sposób ...
Dieta na redukcję - efekty, jadłospis, przepisy. Odejmij 500 kalorii w ciągu dnia
... Dieta na redukcję polega na zmniejszeniu dziennej liczby spożywanych kalorii. Efekty nie są może natychmiastowe, ale za to są dość trwałe. Warto zatem zadbać o zbilansowany jadłospis, a przepisy na smaczne dania tylko w tym pomogą. ... ...
Śniadanie, dzięki któremu zjesz na obiad 30 proc. mniej
... Wszyscy jak mantrę powtarzają, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To prawda, ale tylko wtedy, gdy składniki, z których przygotowujemy pyszne poranne danie są wartościowe i zapewniają energię ... Zamiast więc sięgać po słodkie płatki ...
Jak odchudzić sałatkę?
... Sałatka to idealne danie dla osób odchudzających się. Jest pożywna, zdrowa i lekka. Przez niektóre dodatki może jednak stać się wysokokalorycznym daniem. To niby nic, ale przez takie "drobne grzeszki ...
Przeciągnął pociąg, który waży tysiąc razy tyle, co on. Zrobił to jednym palcem
... Czy da się przeciągnąć pociąg, ważący 65 ton? Da się. Czy trzeba wyglądać jak Mariusz Pudzianowski? Niekoniecznie. Udowodnił to ten siłacz, który ustanowił nowy rekord Guinnessa. ...
Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji
... Sałatka z quinoa, truskawek, awokado i pestek słonecznika to propozycja dania lunchowego, które zapewni uczucie sytości na długi czas. Po jej spożyciu nie będziemy głodni aż do czasu kolacji ... Jeżeli często zdarza się, że już godzinę po ...
Dieta 2000 kalorii - dobry pomysł dla aktywnych fizycznie kobiet. Efekty, przepisy, jadłospis
... trzymanie się określonego jadłospisu. Przepisy na poszczególne dania nie są jednak monotonne i dzięki temu możemy przez cały dzień jeść różnorodne i smaczne posiłki. ... szpinak oraz kawałki łososia. Kiedy łosoś się zetnie, całość doprawiamy ...
Podniósł ponad 400 kg. A potem wydarzyło się to
... To miał być rok Dana Bella. Trójboista siłowy celował w rekordy świata, ale na przeszkodzie stanęła kontuzja, której nabawił się na ostatnich zawodach podczas przysiadu z 425-kg ciężarem. ...
Jak robić pompki? 8-tygodniowy kurs pompek. Będziesz "latał"!
... "Śmiali się, kiedy zaczynałem robić pompki, ale teraz... kupują mój kurs". Daj mi 8 tygodni, a nauczę Cię tego. ... i rygorystycznych diet. Skoro ja mogłem, to Ty też ! Daj sobie jedynie 8 tygodni… Jeśli dziś jesteś w stanie wykonać 30 pompek (a ...
5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych
... na małe „co nieco”) wizualizować poprzednie danie. Jakie są pozostałe dziwne, ale skuteczne triki dietetyczne? ... tego dania, nie sięgały później po przekąski lub robiły to rzadziej niż te, które nie skupiały się na walorach wcześniejszego ...
Dieta wysokobiałkowa - efekty, przepisy, jadłospis. Dieta dla sportowców i nie tylko
... kilogramy. W tym celu warto trzymać się ustalonego jadłospisu, a przygotowane zgodnie z przepisami dania są bardzo proste i pożywne. ... też fakt, iż dania z dużą ilością białka są bardziej sycące, a dzięki temu rzadziej odczuwamy głód i nie ...