... w bieganiu amatorskim kogoś kto biegnie dając z siebie wszystko i pokonuje półmaraton czy nawet tylko trening w dwie godziny niż „zająca” dla którego wystarczy 1:20. Dlaczego? Ponieważ jeśli jeden ...

... upragnione rezultaty. Poznaj zalety wspomnianego sprzętu sportowego i dowiedz się, kto powinien pokusić się o jego zakup. ...

... Acroyoga, czyli odmiana jogi, opiera się na ćwiczeniach w parach. Jakie ma zalety? Kto powinien się na nią zdecydować, a komu nie jest zalecana? ... będzie o wiele trudniej unosić, choć oczywiście wiele zależy od tego, z kim się ćwiczy w duecie. ...

... z dodatkiem szpinaku + miska wywaru zupy Podwieczorek: kefir naturalny + pieczone jabłko Kolacja: naleśniki bezzbożowe z bananem Dla kogo dieta GAPS będzie odpowiednia? Zdaniem autorki diety GAPS ...

... Takiego wpisu mało kto się spodziewał. Czyżby Krzysztof Radzikowski szykował się do wielkiego powrotu? "Coś się dźwignęło" - nie ukrywa gwiazdor telewizyjnego programu. ...

... "Tak wygląda 60 cm biceps. Tak to zdjęcie aktualne! Kto ma większy??? To niech się pochwali" - napisał Robert Burneika w komentarzu do zdjęcia udostępnionego na swoim instagramowym koncie ...

... "Dzień doberek. Lubię tą moją formę lubię, lubię. I kto by pomyślał, że po 40-stce będę miała życiówkę... póki co..." - napisała na swoim Instagramie Krzysztofa Bożuchowska. Do wpisu fitnesska ...

... Muzyka motywacyjna do ćwiczeń - dla kogo? Muzyka motywacyjna do ćwiczeń to dla wielu osób niezbędny element treningu. Nie ma znaczenia, czy ćwiczymy w domu, na siłowni, w plenerze i jaką dyscyplinę ...

... 1. Ewa Chodakowska - Secret. Secret Ewy Chodakowskiej - dla kogo? Trening Secret Ewy Chodakowskiej to ćwiczenia stworzone z myślą o kobietach, a także o mężczyznach. Dzięki niemu będziemy mogli ...

... temu, że pozyskiwana jest z pszenicy durum i zawiera duże ilości błonnika. Z tego powodu dobrze sprawdzi się jako składnik diety odchudzającej. Kto nie może jeść kaszy bulgur? Kasza bulgur ...

... wolnych od treningu. Po ćwiczeniach podaruj swoim mięśniom masaż lub inną formę relaksu, która pomoże w odnowie biologicznej. Dla kogo jest trening oporowy? Ćwiczenia oporowe przynoszą korzyści ...

... bilans energetyczny. Nie jest to jednak trudne na diecie białkowo-tłuszczowej, gdyż posiłki jakie oferuje, są bardzo sycące. Dieta białkowo-tłuszczowa – dla kogo Z diety mogą spróbować skorzystać ...

... kontuzji i urazów. Ćwiczenia na siłowni wykonuje się m.in. w celu zredukowania tkanki tłuszczowej lub zwiększenia masy mięśni. Kim jest kulturysta? Co warto wiedzieć o kulturystyce? Zapraszamy! ... . Kulturysta - kto to? Kim jest kulturysta? ...

... Tracy Anderson to jedna z najbardziej znanych trenerek gwiazd. Zgrabne sylwetki Gwyneth Paltrow, Madonny czy Kim Kardashian to efekt współpracy z Anderson. Jak - jej zdaniem - należy ćwiczyć i co jeść na diecie odchudzającej? Oto 8 rad trenerki ...

... chciała pracować dla takich domów mody jak m.in. Gucci, Fendi, Marc Jacobs, Givenchy, Balenciaga, będzie musiała przedstawić świadectwo medyczne dotyczące wskaźnika BMI z okresu powyżej 6 miesięcy. Kto ...

... Jak zaczęła się jego przygoda z piłką? Kto był pierwszym idolem, a kto został nim zupełnie przez przypadek? O piłkarskich początkach porozmawialiśmy z Krzysztofem Golonką, mistrzem tricków piłkarskich i youtuberem z kanału "Trenuj z Krzychem". ...