5 zdrowych deserów dla fanów słodkiego smaku

... Zdrowe desery dla fanów słodkości to m.in. wegańskie lody z owoców, francuskie tosty bez jaj i masła czy słodkie czekoladowo-bananowe smoothie. Osoby na diecie powinny przygotowywać je samodzielnie ... , kontrolując ilość użytego cukru i jakość ...

dawno temu

Dietetyczne ciasto - składniki, dodatki. Pomysł na niskokaloryczny biszkopt

... Czy osoby przebywające z różnych przyczyn na diecie mogą sobie pozwolić na deser? Oczywiście, że tak. Chcąc zredukować zbędną tkankę tłuszczową, warto omijać czekoladę, lody czy inne desery ... też: Niskokaloryczne wersje popularnych deserów z ...

dawno temu

Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji

... . Przykład? Niskokaloryczna 4-składnikowa sałatka. Zobacz też: Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Lista składników: 1/4 szklanki komosy ryżowej, 1/4 awokado, 1/4 szklanki ulubionych ... ugotowana komosa ryżowa jest sypka. ...

dawno temu

"Wiek to nie przeszkoda". Tak zmieniła się w 4 lata

... "Mega robota", "Cudna metamorfoza" - internauci nie mogą nachwalić się przemiany, jaką przez kilka lat przeszła fitnesska Marlena Woźniak. Na jednym zdjęciu Polka porównała swoją obecną sylwetkę i tą sprzed 4 lat. ... , na których pokazuje swoją ...

dawno temu

Tak zmieniła się w 4 lata. Waży 12 kg więcej!

... Kasia Dzierżanowska wrzuciła do sieci dwa swoje zdjęcia, które dzielą 4 lata. Oba zostały zrobione w lustrze w tej samej pozie, dzięki czemu doskonale widać, jaka różnica zaszła w sylwetce trenerki ...

11 miesięcy temu

Naturalny sposób na uporanie się z bólem stawów, pleców i nóg. Wystarczą dwa składniki, które masz w domu

... stawów, pleców oraz nóg. Odczujesz jej działanie już po tygodniu regularnego stosowania. Nie musisz martwić się o dostępność składników, z pewnością masz je u siebie w domu. ... specyfiku potrzeba zaledwie dwóch składników, które większość osób ...

dawno temu

Tydzień temu trafił do szpitala. Nie żyje znany kulturysta

... Kolejna tragiczna informacja obiegła świat kulturystyki. W wieku 43 lat zmarł 4-krotny mistrz Indii - Ashish Sakharkar. ... znanych hinduskich kulturystów. Rywalizował w kategorii do 80 kg. Mógł pochwalić się wieloma trofeami na azjatyckiej ...

10 miesięcy temu

Zdrowe wegańskie "monte"

... Któż z nas nie kocha smaku Monte? A co jeśli powiem Ci, że ten jedwabisty deser smakuje jeszcze lepiej! Weekend przed nami ... a więc czas na zdrowe "małe co nieco" z przepisu od Savory or Sweet? ... SKŁADNIKI Krem: 100 g kaszy jaglanej (ok ½ ...

dawno temu

Deser na śniadanie - badania, przepisy

... Deser na śniadanie pomaga schudnąć. Co więcej, dzięki słodkościom spożywanym w godzinach porannych proces redukowania masy ciała przebiega w szybszym tempie. Wiele diet na odchudzanie zakazuje ... spożywania słodyczy, jednak wedle wyników badań ...

dawno temu

Fani czekali 4 lata! Wielki powrót Polki

... po sukcesach zrobiła sobie jednak ponad 4-letnią przerwę od zawodów. Na scenę Suwińska wróciła podczas niedawnych mistrzostw Śląska, gdzie zajęła drugie miejsce. Formę szczytową szykuje jednak na kolejne ...

dawno temu

Dziennikarka Polsatu wygrała zawody bikini. "4 lata czekałam"

... pierwsze zawody. "Na zawodach byłam już ostatnia, byłam blisko finału, byłam w finale... Ale zawsze czegoś brakowało. 4 lata czekałam na to zwycięstwo. Dlatego smakuje tak pięknie" - napisała obok ...

12 miesięcy temu

Pokazała ciało dzień po zawodach. Szaleństwo!

... Daria Kuffel na ostatnich zawodach kulturystyki i fitness w podwarszawskich Markach zgarnęła aż 4 medale. "Forma była życiowa" - przekonuje, a dzień po starcie pochwaliła się niesamowitymi mięśniami brzucha. ...

7 miesięcy temu

Polski mistrz pokazał stare zdjęcie. 4 lata i 15 kg różnicy

... "4 lata systematycznej i ciężkiej pracy" - napisał Dawid Zioła. Znany polski kulturysta pokazał internautom, jak zmienił się w ciągu ostatnich lat. ... i zarysowanych mięśni jak obecnie. Zdjęcia dzieli nie tylko 4 lata, ale i trochę kilogramów. ...

dawno temu

Obłędny pudding z tapioki z wanilią, musem z mango i truskawkami

... Przed Wami mój ukochany deser: obłędny pudding z tapioki z wanilią ... Składniki na dwie porcje: mleko kokosowe - 300 g perełki z tapioki - 30 g laska wanilii - 2 g (1 kawałek) mango - 200 g truskawki - 1 garść mięta - kilka listków do ozdoby ...

dawno temu

4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie - migdały na włosy, migdały na jelita

... Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. O czym mowa? O migdałach! Te orzechy zawierają wiele witamin i składników mineralnych niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Czasami słyszycie ... pytanie: "Migdały - ile dziennie?", "Ile ...

dawno temu

Fioletowe lody mogą pomóc spalać tłuszcz

... Czy zauważyliście ostatnio przepiękne, fioletowe desery na Instagramie i Pintereście? Głównym ich składnikiem jest pochrzyn skrzydlaty (Dioscorea alata, znany również jako ube), roślina ... . Badacze doszli do wniosku, że antocyjany mogą działać ...

dawno temu

Fit desery - proteinowe smoothie

... Bananowy, kawowy, ze szpinakiem lub masłem orzechowym. A dodatkowo z porcją białka. Takie są smoothie proteinowe, które powinien pić sportowiec. Warto połączyć przyjemne z pożytecznym. Poniżej znajdziesz przepisy na smaczne i zdrowe fit desery - ...

dawno temu

Składniki pokarmów odpowiedzialne za oczyszczanie organizmu

... Składniki, które są niezbędne w procesie detoksykacji organizmu, to wapń, witamina C, błonnik i glutation. Wszystkie sprzyjają usuwaniu wolnych rodników i metali ciężkich, które są odpowiedzialne ... , decyzję o jego rozpoczęciu powinna ...

dawno temu

6 zdrowych składników do koktajli, których jeszcze nie próbowałaś

... Często miksujesz koktajle? Smoothie ze świeżych owoców i warzyw to dobra propozycja na śniadanie, przekąskę czy posiłek po treningu. Wystarczą ulubione składniki i kilka sekund, by błyskawicznie ... przygotować smaczny i pożywny posiłek. Na ...

dawno temu

Byłbyś gotowy na takie poświęcenie? Zdradziła, jak wygląda jej dzień

... Jak wygląda życie zawodniczki bikini fitness, gdy szykuje się do zawodów? Dość konkretnie przedstawiła to Sonia Saternus. Jej dzień zaczyna się już o godzinie 4:30. ... się do zawodów. Cały rytuał zaczyna się bardzo wcześnie. Poniżej rozpiska, ...

12 miesięcy temu

Co na deser może zjeść sportowiec?

... ”. Jednak nie każda słodkość jest odpowiednia dla osoby aktywnej fizycznie. Deser musi być nie tylko smaczny i zdrowy, ale nie powinien też powodować ospałości. ... czekolada 43960 Wielbiciele czekolady nie muszą rezygnować ze swojego ulubionego ...

dawno temu

Dla kogo polecane są placki z banana? Jak zrobić?

... Placki z banana to szybkie i proste w wykonaniu danie, które może być odżywczym śniadaniem, lunchem, ale też deserem. Są miękkie, puszyste, a do ich przygotowania wystarczy zaledwie kilka składników ... , które każdy ma w kuchni. W prostszej ...

dawno temu

Dieta na zimę - zasady, składniki odżywcze, przykładowe dania

... Dieta na zimę powinna dostarczać niezbędnych składników odżywczych, które zapewnią zdrowie. Ważne, aby w tym okresie nie ulegać zbyt często pokusie zjedzenia słodyczy i tłustych potraw, co prowadzi do wzrostu masy ciała. Zimowa dieta powinna być ...

+ Pokaż więcej