Wielkanoc. Jak nie przytyć w święta?
... Co jeść w święta, żeby nie przytyć? Cały rok pracowaliśmy na naszą sylwetkę, warto więc byłoby przestrzegać paru zasad przy świątecznym jedzeniu, aby zniwelować skutki odstąpienia od codziennej diety. ...
Przytyła 5 kg. Efekty pokazała na zdjęciach
... Po ostatnich tegorocznych zawodach kulturystyki i fitness Martyna Derlat weszła w fazę budowania masy. Jak sama przyznaje, w ciągu niecałego miesiąca przytyła 5 kg. Zobacz, jak teraz się prezentuje. ...
Biegacie podczas ataku zimy? Polski maratończyk poszedł i... Wrócił w takim stanie!
... Atak zimy i mroźne warunki nie powstrzymały Marcina Chabowskiego przed kolejnymi treningami. Polski maratończyk biegał przy temperaturze odczuwalnej wynoszącej - 22 stopnie. Po powrocie wyglądał niczym Dziadek Mróz. ... Zima to dla biegaczy ...
Powrót do formy po zimie? Jak przestawić swoje myślenie ?
... Zima jest tą porą roku, która sprzyja przybieraniu na wadze. Nie dość, że jest nam cieplej to przecież nie musimy pokazywać nikomu swojego brzucha. Ten artykuł nie będzie o tym, co zrobić żeby ...
Polska fitnesska zdradziła, ile przytyła podczas pandemii. "Mały sukces"
... W czasie pandemii koronawirusa mieliśmy ograniczone możliwości treningowe. Mimo to, jedna z zawodniczek sportów sylwetkowych, Paula Mocior, zrealizowała swój plan na czas izolacji, a przy okazji wyznała, ile przytyła w tym czasie. ... pandemii ...
Antygrypina na przeziębienie
... Zima to okres, w którym często dopada nas przeziębienie lub grypa. Dlatego proponuję prosty, domowy sposób na profilaktyczny napój przeciw grypie. fot. Kamil Bernady ... Tegoroczna zima bardzo daje wszystkim w kość. Nie dość, że zanieczyszczenie ...
Tych warzyw nie powinieneś jeść w zimie
... Niezbędny w diecie składnik Część warzyw, które możesz kupić zimą, pochodzi głównie z południa Europy, a nawet z Chin, gdzie zanieczyszczenie powietrza dwutlenkiem węgla zmienia nie tylko ich smak ... mineralnymi. Sprawdź, których warzyw ...
Sport zimową porą. Bielizna i odzież termoaktywna. Wybierz tę najlepszą
... Nie czekamy, aż nadejdzie lato, oj nie. Jesteśmy czynnymi sportowcami przez cały rok. Sport to zdrowie i to nie tylko wiosenną czy letnią porą. Zima to też idealny okres na dbanie o sylwetkę, poprawę ... sportu. 291 Bielizna ta zapewnia nam ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Bielizna termiczna must have na zimę. Sprawdź, czym się kierować przy zakupie
... Bielizna termiczna to doskonałe rozwiązanie na zimowe chłody nie tylko dla miłośników górskich wycieczek. Taki zestaw powinien mieć każdy, kto lubi podziwiać uroki zimy w plenerze. Jak kupić dobrą bieliznę tego typu, by doskonale spełniała ona ...
Owoce, których nie należy jeść jesienią i zimą (WIDEO)
... Owoce i warzywa to podstawa zbilansowanej diety. Wiedzą o tym wszyscy dbający o zdrowie. Są cennym źródłem witamin i składników mineralnych wzmacniających system odpornościowy. Czy zawsze jednak są dobre dla naszego organizmu? Niekoniecznie. Są ...
"7 kg więcej". Tak zmieniła się w ciągu 4 miesięcy
... "Cały czas ciężko pracuję" - nie ukrywa Martyna Derlat. Zawodniczka sportów sylwetkowych w ostatnim czasie sporo przytyła, ale jak sama zapewnia - wkrótce efekty będą widoczne. ... . Okazuje się, że w tym czasie Derlat przytyła 7 kg, co ma ...
Brak zimy przeszkadza organizatorom Biegu Piastów. Skrócony królewski dystans!
... Bardzo słaba zima nie oszczędziła także organizatorów 44. Biegu Piastów w Jakuszycach. Ze względu na dodatnią temperaturę i opady deszczu nie było wystarczającej pokrywy śniegu, dlatego trzeba było zmienić trasy i skrócić królewski dystans. ...
Domowe sposoby na rozgrzanie organizmu zimą
... Zima, zima, zima, dla wielu zmora i najgorsza pora roku. Przyznaję się, też nie lubię zimy. Jestem ciepło-lubny, nic na to nie poradzę. Nie lubię powrotów do domu, gdy jestem przemarznięty. W głowie ...
Jak jeść aby nie chorować i wzmocnić odporność?
... Zima to okres, w którym nietrudno o przeziębienie. Często obniżona odporność na skutek zmian pogodowych doprowadza do pojawiania się symptomów choroby, na których skutek możemy być wyeliminowani ...
Co zrobić, gdy zimą przychodzi ochota na tłuste potrawy?
... Gdy zbliża się zima, nasze smaki się zmieniają. Mamy mniejszą ochotę na nabiał, zimne jedzenie prosto z lodówki, zmniejsza się ochota na wodę mineralną, wolimy ciepłe zupy, sięgamy częściej po mięsa ... i tłuszcze, chce nam się śledzi, bigosu ...
Przytył 10 kg w 3 dni. Kulturysta zdradził, co jadł w tym czasie
... Mistrz świata federacji NAC szykuje się do kolejnych zawodów. W ostatnich dniach Michał Mikulewicz postanowił przeprowadzić mały eksperyment, dzięki któremu w 3 dni przytył aż 10 kg. "Przez 3 dni ... , że to popularna metoda stosowana przed ...
Polka zrobiła trening w samej bieliźnie. W śniegu po kostki
... Monika Małkowska wyjechała w polskie góry i korzysta z uroków zimy. Nawet mróz i śnieg nie są w stanie odebrać jej ochoty na trening. ... W trakcie zimy wiele osób znacznie ogranicza aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Śniegu i niskich ...
Zimno od samego patrzenia. W samej bieliźnie wyruszyła w góry
... To już jej tradycja, gdy do Polski przychodzi zima i w górach robi się biało. Monika Małkowska znowu zaskoczyła swoich fanów tym, w jaki sposób morsuje. ... Zima zaatakował z pełną mocą i w wielu częściach Polski zrobiło się biało. Wiele osób ...
Wystarczyło, że spadło trochę śniegu. Od razu musiała to zrobić
... Agata Barglik nie narzekała, gdy zobaczyła, że za oknem pada śnieg. Wykorzystała okazję, aby zaliczyć... pierwsze "morsowanie" tej zimy. ... Do kalendarzowej zimy zostało jeszcze kilka tygodni, ale najchłodniejsza pora roku już zaczyna do nas ...
Plan żywienia biegacza na zimę: co jeść przed i po bieganiu
... Trening zimą to ryzyko dla zdrowia? Niekoniecznie Bieg Tropem Wilczym odbędzie się3 marca br.. w całej Polsce i zagranicą, ale najbardziej zaangażowani biegacze trenują już od wczesnej zimy, by ... . – przypomina dietetyk.. Kolejnym suplementem ...