5 sposobów na przyrost masy ciała, w zdrowy sposób

... Skoro właśnie to czytasz, to pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. O ile osoby odchudzające się wiedzą, że aby stracić na wadze trzeba zdrowo się odżywiać, o tyle ci, którzy chcą przytyć ... . Odżywianie się fast-foodami, jedzenie ...

dawno temu

Owoce, których nie należy jeść jesienią i zimą (WIDEO)

... Owoce i warzywa to podstawa zbilansowanej diety. Wiedzą o tym wszyscy dbający o zdrowie. Są cennym źródłem witamin i składników mineralnych wzmacniających system odpornościowy. Czy zawsze jednak są dobre dla naszego organizmu? Niekoniecznie. Są ...

dawno temu

Jędrzejczyk ma nowy powód do treningów. "Szorty jakoś tak ciaśniej wchodzą"

... przytyć. Jędrzejczyk aktualnie przebywa w rodzinnym Olsztynie, a słoneczna pogoda sprawiła, że mogła znów z szafy wyjąć krótkie spodenki. Mały problem pojawił się jednak przy ich zakładaniu. I tym sposobem ...

miesiąc temu

Jak jeść aby nie chorować i wzmocnić odporność?

... Zima to okres, w którym nietrudno o przeziębienie. Często obniżona odporność na skutek zmian pogodowych doprowadza do pojawiania się symptomów choroby, na których skutek możemy być wyeliminowani ...

dawno temu

Domowe sposoby na rozgrzanie organizmu zimą

... Zima, zima, zima, dla wielu zmora i najgorsza pora roku. Przyznaję się, też nie lubię zimy. Jestem ciepło-lubny, nic na to nie poradzę. Nie lubię powrotów do domu, gdy jestem przemarznięty. W głowie ...

dawno temu

Śniadanie - idealny posiłek na wiosenny detox.

... Wiosna to taka pora roku, kiedy po zimie nasz organizm potrzebuje nowej energii. Zimą spowalnia się metabolizm i organizm ma problem z pozbywaniem się z toksyn. Aby mu pomóc w usuwaniu szkodliwych związków chemicznych, niezbędne jest ...

dawno temu

Co zrobić, gdy zimą przychodzi ochota na tłuste potrawy?

... Gdy zbliża się zima, nasze smaki się zmieniają. Mamy mniejszą ochotę na nabiał, zimne jedzenie prosto z lodówki, zmniejsza się ochota na wodę mineralną, wolimy ciepłe zupy, sięgamy częściej po mięsa ... i tłuszcze, chce nam się śledzi, bigosu ...

dawno temu

Zimowe aktywności ruchowe, sport, spa i regeneracja

... przesiadywanie przed telewizorem. A czy zimową aktywnością, możemy nazwać wizytę w SPA ? Pomyślcie nad regeneracją organizmu. Zima to idealny okres na wyjazd w góry, gdzie dotlenimy swój organizm ...

dawno temu

Pas neoprenowy a odchudzanie. Efekty i opinie

... ćwiczeń. Pas neoprenowy może być stosowany w celu ogrzania pleców, np. podczas treningów rowerowych zimą. MW ...

2 tygodnie temu

Dieta, która wspomoże Twój zmęczony zimą organizm – dieta na tzw. przesilenie wiosenne

... Zimą więcej czasu spędzamy w domu, mało się ruszamy i jemy bardziej kalorycznie. Jadłospis często jest ubogi w warzywa i owoce. Zmęczenie powoduje, że jemy coś na szybko a później zasiadamy ...

dawno temu

7 NATURALNYCH ANTYBIOTYKÓW z TWOJEJ KUCHNI

... Czy to na przestrzeni przełamania jesieni w zimę, czy to zimy na wiosnę reklamy i audycje telewizyjne zalewają nas strachem i niepokojem o infekcjach, potęgując przy tym nasze myśli reklamami ... . IMBIR Stosowany od 5000 lat w Azji jest ...

dawno temu

Czas na kolejną edycję Biegu Trzech Jezior. Ostatni dzień tańszych zapisów

... Zimy za oknami nie widać, ale tradycji musi stać się zadość. W sobotnie przedpołudnie biegacze znów spotkają się we wsi Gołąbki i wezmą udział w rywalizacji na dwóch dystansach. Zainteresowanie ... . Zapisywać na biegi można się TUTAJ. ...

5 miesięcy temu

Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących

... intensywności - wtedy najlepiej spala się tkanka tłuszczowa. Czy można zacząć biegać zimą? Każdy czas na aktywność fizyczną jest dobry! A zima to zdecydowanie dobry czas, by zacząć się ruszać ... , jeśli chcemy zdążyć z formą na wiosnę! Ale ...

2 miesiące temu

Buty do biegania damskie. Jakie wybrać?

... . Jeśli natomiast najczęściej biegasz po chodnikach i asfalcie, wybieraj buty z amortyzacją, która zniweluje negatywny wpływ twardego podłoża na stawy. Jakie buty damskie do biegania zimą? Powyższe zasady ... są uniwersalne i obowiązują o każdej ...

2 miesiące temu

Przygotuj się na wiosnę

... Wiosna to pora roku, w której wszystko budzi się do życia. Niestety zazwyczaj wchodzimy w nią zmęczeni zimą, zaniedbani, osłabieni, bez pomysłu na tę piękną porę roku. Warto już teraz zadbać o przygotowanie organizmu na nadejście wiosny. ... ...

dawno temu

Trener personalny przytył 32 kilogramy, by zmotywować podopieczną do ćwiczeń

... dążenia do utraty wagi. Jak? Przytył 32 kilogramy, aby zbliżyć się do podopiecznych pod względem wyglądu i uzmysłowić sobie ich trudności. https://www.instagram.com/p/BKCTVb8AxTo Chciał udowodnić ...

dawno temu

Lek na otyłość na receptę

... Odchudzanie nie jest najprzyjemniejszym doświadczeniem w życiu. Zdecydowanie łatwiej jest przytyć niż pozbyć się nadwagi, jednak w niektórych przypadkach nawet odpowiednia dieta i aktywność fizyczna nie okazują się skuteczne. Jak schudnąć, kiedy ...

+ Pokaż więcej