... kalorii. Z badań przeprowadzonych na potrzeby amerykańskiej armii wynika, że podczas jednej sesji w saunie można spalić nawet 300 kalorii 564 Wzmocnienie odporności Warto wiedzieć, że sauna stymuluje ...
... skorupiaków a jej skuteczność objawia się poprzez wiązanie w sobie cząsteczek tłuszczu (w żołądku powstaje w ten sposób specyficzny "żel"). Według aktualnych badań medycznych, 3 g tej substancji ... zawierające substancje potwierdzone badaniami ...
... produkcyjne, następnie badania konsumenckie na wybranej grupie docelowej, czyli targecie. Potem jeszcze kilka poprawek smaku i konsystencji i mamy dopracowany produkt. Smakiem ma przypominać pełnowartościowy ... spożycia i przyrostem masy ciała. ...
... ? Zgodnie z myślą Heraklita - greckie powiedzenie "Panta rhei" - "Wszystko płynie" - również w dziedzinie fitnessu zachodzą zmiany. Nauka nigdy nie stoi w miejscu, dzięki badaniom możemy dowiedzieć ... inną funkcję w ruchu, a zaburzenia napięć w ...
... wiarygodne są oczywiście badania laboratoryjne wykonywane za pomocą testu spiroergometrycznego, który wykonuje się na bieżni lub rowerku stacjonarnym. Poziom VO2Max można też obliczyć na podstawie ...
... . Zdaniem ekspertów prowadzących badania na ten temat, tłuszcz najlepiej spala się w okolicach 70-75 proc. (niektórzy wskazują, że nawet 65 proc.) naszego maksymalnego zakresu tętna, czyli w czasie ...
... silniej od innych leków; 59% uważa go za nowoczesny lek; 51% jest zdania, że jest to lek na każdy rodzaj bólu; 60% osób sięga po niego, gdy zawodzą inne leki. W badaniu wzięły udział osoby powyżej 15 roku ...
... Waszą wydolność tlenową lepiej niż interwały, a tu zonk. Ponownie, interwały wjeżdżają z buta i - jak donoszą naukowcy z Wejherowa… (żarcik, naukowcy z Wejherowa jeszcze pracują nad tymi badaniami ...
... nie spowoduje odkładania się tkanki tłuszczowej pod warunkiem, że zjadany tłuszcz będzie pochodził z dobry źródeł i nie będzie spożywany z dużą zawartością łatwo przyswajalnych węglowodanów. Badania ...
... Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania udowadniające szkodliwy wpływ słodzików na organizm i proces odchudzania. Eksperyment przeprowadzono na szczurach. Gryzonie podzielono na dwie grupy ...
... ich do wysunięcia tego typu przypuszczeń, ile przypadków „opętania” jogą badali i jak to zrobili. Nie poznamy metodologii tych badań, na ilu osobach je przeprowadzono, jak wyglądała praktyka rzekomych ...
... na otyłość na receptę, jednakże najczęściej były one stosowane po przeprowadzeniu wnikliwych badań stanu zdrowia pacjenta i pod kontrolą lekarza. Co więcej, Meridia i inne leki wycofane z obrotu ...
... badania wykazały, że dieta bogata w białko z produktów mlecznych przyspiesza przemianę materii (o 25 proc.), dlatego wspomaga proces odchudzania. Ponadto pomaga w kształtowaniu sylwetki ...
... powtórzeń - tak, aby stymulować wszystkie włókna mięśniowe, te wolno- i szybkokurczliwe. Skróć przerwy do 1 minuty, według badań taki czas na odpoczynek jest wystarczający do regeneracji mięśni ...
... się również do wzmocnienia naszych odpornościowych mechanizmów obronnych. Pomaga w lepszej eliminacji odpadów przemiany materii" - dodaje w swojej książce autor. Dr Saldmann powołuje się na badania przeprowadzone ...
... mogą zawierać syrop kukurydziany (HFC) o dużej zawartości fruktozy, który nie tylko pobudza apetyt, ale jak udowodniły badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Princeton – jego spożywanie prowadzi ...
... Szostak: Jestem absolutną zwolenniczką osiągania celu związanego z wyglądem sylwetki w sposób zdrowy. Przed przystąpieniem do odchudzania zawsze polecam wykonanie podstawowych badań hormonalnych. Wiele osób ...
... od wielu czynników, takich jak rodzaj naszej pracy, stres, aktualny stan zdrowia. Zanim sięgniemy po suplementy, wykonajmy najpierw badania lekarskie i zasięgnijmy opinii lekarza - podpowiada Joanna Skałecka ...
... w składniku kakao - epikatechinie, czyli substancji, która powoduje wytworzenie energii niezbędnej do spalania kalorii. Badanie na myszach przeprowadzone przez dra Moha Maleka z Wayne State University ...
... . Ile zatem owoców możemy spożyć każdego dnia? Według badań brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia (NHS) dorośli powinni spożywać codziennie ok. 3500 mg potasu. Tymczasem przeciętny banan - ważący 125 g ...
... z ważniejszych czynników, na których nam zależy na siłowni, jest oczywiście siła. Co zatem wybrać? Numerem 1 jest tutaj bez wątpienia kreatyna. Na rynku istnieją różne formy kreatyny, jednak wg badań ...
... się pełni energii. 501 Obniża poziom cholesterolu Tego dowiodły eksperymentalne badania z 2006 roku. Przeprowadzone zostały co prawda na zwierzętach, ale eksperci twierdzą, że szczury ...
... pragnienie. Warto jeść zupy nie tylko latem, ponieważ zmniejszają uczucie głodu. Jeśli zjemy ją na pierwsze danie, później przyjmiemy o około 30% mniej kalorii (co potwierdziły wyniki badań ...
... trawienie węglowodanów) - razem z pestkami i skórką, które są najbardziej wartościowe. Wedle wyników badań owoce jedzone ze skórą zmniejszają ilość tkanki tłuszczowej, a zwiększają masę mięśni ...