Jak zrobić masło migdałowe? Masło migdałowe - właściwości

... cały czas będzie się nadawać do spożycia). 117 Wartość odżywcza (100 gramów): energia: 583 kcal, białko: 18,9 g, tłuszcze: 49,3 g, węglowodany: 29,7 g. Autor przepisu: Jakub Mościcki ...

dawno temu

Etykiety produktów spożywczych - na co zwracać uwagę?

... do tej kwestii z rozwagą - jeden czy dwa dodatki nie powinny nas odstraszać, powinniśmy za to unikać produktów, w których liczba dodatków przewyższa sam podstawowy skład produktu. Wartość odżywcza Kolejnym ... ważnym elementem etykiety produktu ...

dawno temu

Czerwona herbata - dobra nie tylko na wspomaganie odchudzania

... , zamokły zbiory herbaty. Przeniesiono je więc do górskich jaskiń do wyschnięcia i zapomniano o nich. Znaleziona po latach nie zachęcała do konsumpcji, ale szybko odkryto jej walory odżywcze i prozdrowotne. ...

dawno temu

Dżemy, konfitury, powidła. Na czym polega dieta przetworowa?

... nie utraciły dobroczynnych właściwości. Dieta przetworowa jest dość urozmaicona, dzięki czemu dostarczamy organizmowi niezbędnych składników odżywczych. ...

dawno temu

Kapusta kiszona - dlaczego warto jeść kiszonki?

... jest golonka, boczek, kiełbasa itp. Kapusta kiszona sama w sobie jest niskokaloryczna i posiada wiele walorów odżywczych. Poznaj niektóre z nich. ...

dawno temu

5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. Poleca Ewa Chodakowska

... Koktajle to posiłki proste i szybkie pod względem przygotowania. Są źródłem cennych substancji odżywczych: dostarczają witamin, składników mineralnych, przeciwutleniaczy. Mają pozytywny wpływ na stan ...

dawno temu

Wskazuje, jak "przenosić góry". Mistrz Polski w efektowym wydaniu

... i kreujemy własny wygląd, budujemy również swoją psychikę. To ona w dużej mierze decyduje o tym, czy jesteśmy faktycznie silni, czy nie. Dzięki silnemu poczuciu własnej wartości jesteśmy w stanie "przenosić ...

dawno temu

Szybkie śniadanie, obiad, kolacja - sprawdź, jak przygotować szybkie posiłki

... , wydrąż, ale nie wyjmuj całego miąższu. W to miejsce wlej surowe jajko. Wstaw do piekarnika na 10-15 minut, piecz w temperaturze około 150 stopni. Jak Wam się podobają przepisy? Wszystkie są zdrowe, dodają energii i dostarczają wartości ...

dawno temu

Catering dietetyczny - zanim wybierzesz ...

... . Tak długie przechowywanie powoduje, że tracą swoją wartość odżywczą. Diety powinien opracowywać dietetyk, masz prawo sprawdzić jego kwalifikacje. Również sprawdź certyfikaty oraz upewnij się, czy posiłki ...

dawno temu

Bakterie probiotyczne - dlaczego warto jeść produkty bogate w bakterie probiotyczne?

... trawienie oraz zwiększają zdolność przyswajania wartości odżywczych przez organizm. Źródło: http://arturtopolski.pl/jak-probiotyki ...

dawno temu

Przepis na zdrowe ciasteczka migdałowe - ciastka z mąki migdałowej fit

... w temperaturze 170 stopni (aż ciastka lekko zbrązowieją). Gotowe! 726 Wartość odżywcza (całość): energia: 703 kcal, białko: 72,1 g, tłuszcze: 41,24 g, węglowodany: 9,3 g. Autor przepisu: Jakub Mościcki. ...

dawno temu

Dietetyczne ciastka z odżywką białkową. Przepis na ciastka białkowe

... . Formujemy kulki. Układamy je na pergaminie i wstawiamy do lodówki na około 1 godzinę. Gotowe! 449 Wartość odżywcza (całość): energia: 980 kcal, białko: 49,7 g, tłuszcze: 49 g, węglowodany: 95,7 g. Autor przepisu: Jakub Mościcki ...

dawno temu

Jogurt po treningu - 5 popularnych przekąsek po treningu, które tuczą

... składnikach łatwo jest przesadzić z ich ilością i zaburzyć zdrowe proporcje pożywnej kanapki. W takim wypadku jej wartości odżywcze będą zbliżone do pączka, bomby węglowodanowo-cukrowej. 118 ... się zdarza, że batoniki tego typu zawierają mało ...

dawno temu

Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka

... blendera i miksujemy. Gotowe! Smoothie pijemy lub jemy łyżeczką, ponieważ jest dosyć gęste. 757 Wartość odżywcza koktajlu: wartość energetyczna — 331 kcal, białka — 8 gramów, tłuszcze — 4 gramy, węglowodany — 64 gramy, błonnik — 10 gramów. ... ...

dawno temu

Odmiany śliwek i ich zastosowanie

... 52905 Owoce i warzywa a miażdżyca Wszystkie rodzaje śliwek mają podobne wartości odżywcze, różnią się jednak ilością kalorii. Świeże śliwki zawierają 45 kcal/100 g. To bogate źródło witaminy ... mogą różnić się barwą oraz zawartością miąższu, ...

dawno temu

Zrobił to na jednej puszce. Żołnierz zszokował internautów

... , łamania granic oraz definiowania na nowo niemożliwego, nie ma dla mnie wartości" - pisze amerykański Marine. https://www.instagram.com/p/C0JzwZ5OnH0 ...

12 miesięcy temu

Piernik świąteczny

... , przełożyć powidłami i złączyć części. Polać piernik polewą, a gdy zastygnie, zawinąć w folię i odłożyć na kolejny tydzień. Wartość odżywcza 1 porcji (100 g): Kalorie 326,81 kcal ...

dawno temu

Kawa z jajkiem. Jak ją przygotować?

... ma też swoje wartości odżywcze. Zawdzięcza je oczywiście jajku, które jest skarbnicą wielu aminokwasów, witamin i substancji mineralnych. 475 Wypicie filiżanki takiej kawy powoduje uczucie sytości ...

dawno temu

Jak zmniejszyć spożycie soli?

... czytaj etykiety. Obecnie graficzne przedstawienie wartości odżywczej GDA znacząco ułatwia sprawdzenie zawartości poszczególnych składników w produkcie. Wybieraj produkty, w których zawartość sodu ...

dawno temu

Wesoła sałatka

... składniki sosem pesto i wymieszaj. 750 Wartość odżywcza 1 porcji: Kalorie: 41,0 kcal Białka: 3,0 g Tłuszcze: 0,6 g Cholesterol: 0,0 mg Węglowodany: 9,1 g Błonnik: 3,0 g Witamina C: 99,8 mg Witamina ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Catering dietetyczny dla początkujących sportowców – na co zwrócić uwagę przed wyborem diety?

... kaloryczność cateringu dietetycznego? Aby wybrać odpowiednią wartość energetyczną diety, trzeba najpierw poznać swoje zapotrzebowanie. Wystarczy skorzystać z kalkulatora dietetycznego i obliczyć CPM ...

7 miesięcy temu

Prosty Fitness [Lekcja 28] Jaja to sam cholesterol i tłuszcz

... kogoś kto hoduje kury i wiesz, że nie są one zamykane w klatkach i karmione czym popadnie to idealnie. Takie jajka na pewno będą wolne od antybiotyków, czyli będą zawierać więcej wartości odżywczych ... . Białko a żółtko. Ciekawe jest to, że ...

dawno temu

Fit desery - proteinowe smoothie

... jeszcze nie ma, zapamiętaj ten przepis. Jogurt grecki, jeżyny, jagody, miód. Mieszanka doskonała - pełna witamin i wartości odżywczych - w tym właśnie białka. Koktajl z płatkami owsianymi i serkiem wiejskim 44399 Coś ... tego składnika ...

dawno temu

Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić?

... Nie możesz schudnąć? Powodem może być zatrzymanie wody w organizmie. Wprowadziłaś aktywność fizyczną do swojego trybu życia, jesz mniej i unikasz słodyczy, a waga wciąż pokazuje tą samą wartość ...

+ Pokaż więcej