... społecznościowych doprowadziło ją również do pewnych przemyśleń. "Próbując pokonać insta-depresję zastanowiłam się czym dla mnie są media społecznościowe? Z jednej strony to narzędzie mojej pracy, z drugiej big ... Instagramie zebrała ponad 130 ...
... . Jest to oczywiście prawda, jednak rafting można uprawiać także na bardzo spokojnych odcinkach rzek, dzięki czemu mogą w nim brać udział także rodziny z dziećmi. ... ). Najczęściej do raftingu wykorzystywane są górskie rzeki ze względu na ich ...
... Dieta Kwaśniewskiego pomaga schudnąć nawet 5 kg w ciągu miesiąca. Nie zakłada głodówki, zaś zaleca jedzenie trzech posiłków w ciągu dnia bogatych w tłuszcz. Jakie są dokładne zasady diety, co można na niej jeść, a czego lepiej unikać? ...
... była dwójka ich malutkich dzieci w wieku 2 i 3 lat. Chidozie został przewieziony do szpitala. Pod aparaturą spędził 18 dni po czym zmarł w wyniku powikłań związanych z urazem kręgosłupa. Na tę chwilę żona ...
... , bo nawet nie wiedziałem, czym jest chemia i dopiero w wieku 40 lat po raz pierwszy wystartowałem w zawodach, które wygrałem - mówił w jednym z wywiadów. https://www.instagram.com/p/C5EtsAls99Q/?img_index=1 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia ...
... spełnia swoje marzenia, o czym kilka lat temu nawet nie myślała. - Niestety po ukończeniu szkoły los chciał, bym została handlowcem. Pracowałam w sklepie od poniedziałku do niedzieli. Po 17 latach ... wyrzeźbione mięśnie. "Zrób dzisiaj coś, ...
... Pianka triathlonowa to jeden ze stałych elementów wyposażenia triathlonisty. Nie tylko zapewnia izolację od zimnej wody, ale także pomaga utrzymać się na jej powierzchni, dzięki czemu możemy ... Pianka triathlonowa - zalety Pianki triathlonowe ...
... Na wstępie warto zaznaczyć, że siedzenie jest dla naszego społeczeństwa tym czym było palenie papierosów kilkanaście lat temu! Palenie zdecydowanie wyszło z mody, natomiast postępujący rozwój ...
... o treningach i chętnie dzielisz się fotorelacjami z biegów? Niezależnie od tego, jaka jest Twoja motywacja, wybór odpowiedniego stroju do biegania to podstawa. Czym się kierować, wybierając strój? Poniżej kilka rad, jak wybrać odpowiedni outfit ...
... . Efektem ćwiczeń z linami jest poprawa koordynacji ruchów, ogólnej kondycji fizycznej i wzrost siły mięśni. Skoro już wiesz, w czym mogą pomóc ci liny treningowe, pora przejść do dzieła! Jak ćwiczyć z tym sprzętem? Podpowiadamy. ...
... , których łączy zamiłowanie do aktywnego trybu życia. Jak para fitness zaczęła przygodę ze sportem? Czym fit pary zajmują się zawodowo? Oto znani Polacy promujący fitness i zdrowe odżywianie. ...
... . Wystartowałam bez żadnych oczekiwań i osiągnęłam coś, o czym nie wiedziałam, że mam do tego moc" - komentuje rekordzistka świata. https://www.instagram.com/p/C6nO5x-L3g2 ...
... ukazała się pod tytułem „Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało”. Przez lata zmagała się z problemami ze zdrowiem, wyglądem i samopoczuciem. Znalazła jednak sposób na to, by odnaleźć wewnętrzną harmonię. Czego powinniśmy nauczyć się ...
... Anna Woźniakowska ma się czym pochwalić w kwestii sukcesów w bikini fitness. To była mistrzyni świata i Europy, a także dwukrotna zwyciężczyni prestiżowych zawodów Arnold Classic ...
... popularności tego rodzaju treningu, idzie także duże niezrozumienie tego, czym jest prawdziwa Tabata. Największym problemem, jest właśnie duże spopularyzowanie, rozpowszechnienie treningu Tabaty. Każdy ...
... leśne i nabiał. Na diecie ABS jemy posiłki w regularnych odstępach czasu, aby zachować równowagę bilansu energetycznego. O czym jeszcze należy pamiętać, stosując tę dietę odchudzającą? ...
... Po trudnym dniu w pracy wracasz do domu. Jedyne o czym marzysz, to lampka czerwonego wina, które niedawno kupiłeś. Nalewasz ją sobie jednak z wyrzutami sumienia. Jest przecież środek tygodnia ...
... Czym są płatki jaglane? Są produkowane ze zbóż, a dokładniej z rozgniecionych ziaren prosa. Chociaż nie mają żadnego charakterystycznego smaku, są chrupiące i bardzo uniwersalne. Płatki jaglane ...
... oraz żelaza, krzemu, potasu, fosforu. Kasza jaglana posiada wiele łatwo przyswajalnego białka. Oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu. Utrata wagi po kaszy jaglanej nastąpi już w ciągu jednego tygodnia. Sprawdź, na czym polega dieta jaglana. ...
... wiele rzeczy do poprawy w swojej sylwetce, żeby jeszcze kiedykolwiek stanąć na scenie, ale bez tych zdjęć nie wiedziałabym na czym muszę się najbardziej skupić" - podkreśliła. https://www.instagram.com ...
... przypomnieć sobie o morderczych zawodach. "Jak ultramaraton wygląda przez 1 procent czasu" - napisała na nagraniu z linii mety. Po chwili pojawiają się już migawki, które pokazują z czym zmagała ...
... Joanna Jędrzejczyk trenuje nie tylko sporty walki. Gwiazda MMA dba o swoją formę i regularnie ćwiczy, dzięki czemu zachowuje świetną sylwetkę. Teraz za pomocą specjalnej aplikacji można trenować razem z "JJ". ...