W 9 miesięcy odmieniła swoje życie! Polka pokazała niesamowity efekt

... . Przede wszystkim imponuje to, jak zmieniły się jej nogi. Łydki i uda to same mięśnie, ale Monika poczyniła także duże postępy w rozwoju brzucha i rąk. "Mam za sobą 9 miesięcy ciężkiej pracy. Dałam z siebie ... wszystko. (...) Jeśli udało mi ...

dawno temu

Niesamowita muskulatura! Chwilę po porodzie wygrała zawody

... Jeszcze niedawno chodziła z dużym brzuchem, w którym nosiła swoje dziecko. Chwilę po porodzie wróciła na siłownię, aby jak najszybciej odzyskać formę. Udało się, bo 27-latka błyskawicznie osiągnęła pierwszy sukces. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz

... ból w kręgosłupie lędźwiowym, ● promieniujący na nogę (szczególnie do łydki i tylnej części uda) ból pośladka, ● mrowienie i drętwienie pośladka, ● przykurcz mięśni, ● trudności w poruszaniu stopą ... np: koci grzbiet, kołyska, koszyczek, ● ...

dawno temu

"Piękna i Bestia". Wrzuciła nagranie z partnerem

... , że na nagraniu widać potężne uda zawodniczki, a z tyłu wyłaniają się wielkie ramiona kulturysty. "Piękna i Bestia" - można przeczytać w jednym z komentarzy pod nagraniem. Gorska to zawodniczka ...

7 miesięcy temu

Czy przechowywane potrawy mogą być niebezpieczne?

... Gotujemy większą porcję potrawy, wkładamy do lodówki. Dla oszczędniści czasu, produktów, dla wygody. Potrawa udała się świetnie, szkoda wyrzucić. Nikt jednak nie bierze pod uwagę potencjalnego ryzyka ... . Jest to działanie przeciwgrzybicze i ...

dawno temu

Kiedy do lekarza, gdy bolą mięśnie?

... należy przeczekać. Ważne jest jednak, aby do specjalisty udać się w odpowiednim momencie, aby nie dopuścić do tego, że zwykły ból mięśni przeistoczy się w coś poważniejszego. ... z bólem mięśni pojawią się takie symptomy, należy niezwłocznie ...

dawno temu

Tłuszczyk na biodrach dobry dla zdrowia?

... , że miejsce, gdzie zbiera się tkanka tłuszczowa, wpływa na rozwój takich chorób jak miażdżyca lub cukrzyca. Przedstawili też kontrowersyjną teorię. Najlepiej dla nas, jeżeli mamy kilka fałdek na biodrach i udach. Nie wierzycie? ... się chorób. ...

dawno temu

10 000 ludzi chce spacerować i pomagać!

... w tym roku trafi na konto fundacji TVN nie jesteś sam i Radia ZET? Czy uda się uzbierać 40 000 złotych dla warszawskiego ZOO? Przekonamy się już w sobotę! ...

dawno temu

Tylko spójrz na jej nogi. "To nie wybory miss"

... jej monstrualne uda. Gorska występuje w kategorii wellness, gdzie sędziowie największą uwagę zwracają właśnie na dolne partie ciała. Sylwetka w tej konkurencji musi być więc dużo bardziej rozbudowana ...

7 miesięcy temu

Kulturysta przegrał walkę z covid-19. Miał zaledwie 51 lat

... Po świętach Bożego Narodzenia trafił w ciężkim stanie do szpitala. Koronawirus zrobił spustoszenie w jego klatce piersiowej. Lekarzom nie udało się uratować 51-letniego kulturysty Chrisa Pillay'a. ...

dawno temu

"Nie skreślajcie mnie". Zapowiada wielki powrót

... pewien, że do końca roku uda się w pełni wrócić do zdrowia" - napisał Wojtowicz. Jak sam jednak zapewnia - ze sportem jednak nie kończy. "Nie skreślajcie mnie, w 2025 powrócę" - zakończył wpis ...

8 miesięcy temu

Pokazała się bez spodni. "Ja chcę takie nogi"

... fitness ma na sobie bieliznę, koszulkę i adidasy, dzięki czemu w całej okazałości prezentuje długie i umięśnione nogi. Od razu w oczy rzucają się potężne łydki i mięśnie czworogłowe uda ...

dawno temu

Pokemon Go zmusza do aktywności fizycznej

... jest aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Do miejsca, w którym znajduje się stworek, możemy udać się na rowerze lub rolkach. ... Pokemonów ulokowanych w różnych częściach miejscowości, musimy wstać z kanapy i udać się w miejsce, w którym ...

dawno temu

Wydawało się, że przegra. Niesamowity rekord w Ninja Warrior

... o wartości 30 000 złotych. Dodatkowo, jeśli uda mu się dotrzeć do czwartego etapu i wejść na 21-metrową linę w czasie poniżej 25 sekund zgarnie 200 tys. zł. W polskiej edycji jeszcze nikomu nie udała ...

9 miesięcy temu

Potężne nogi polskiej zawodniczki. "Maszyna"

... zawodniczka zaprezentowała się w bikini i szpilkach, dzięki czemu odsłoniła swoje potężne mięśnie. Od razu w oczy rzucają się nogi - umięśnione łydki i uda. Mroczkowska może pochwalić się również wyrzeźbionym ...

dawno temu

"Ale kot zdjęcie". Żona polskiego skoczka czaruje

... Agnieszka Kot ostatnio pracowała nad tym, aby przynajmniej częściowo odzyskać dawną formę. Wygląda na to, że to się udało, bo żona Macieja Kota zapowiedziała większą aktywność. ...

dawno temu

Rozciąganie po bieganiu - po co to robić? 5 prostych ćwiczeń rozciągających

... treningi siłowe. Eksploatowane są głównie mięśnie łydki, prosty uda, tylni uda, biodrowo-piszczelowy. W mniejszym stopniu pracują podczas biegania mięśnie pośladkowe czy mięśnie brzucha. Te najbardziej ... wyprostowanej. Ugnij jedną nogę i chwyć ...

dawno temu

Jazda na rowerze a pośladki

... W zależności od położenia pedałów, w poszczególnych momentach jazdy pracują różne partie mięśni nóg oraz pośladków. Gdy wykonujemy ruch pchający, najmocniej pracują mięśnie czworogłowe uda i pośladków ... Jazda na rowerze a pośladki Jazda na ...

dawno temu

"Jak grom z jasnego nieba". Ma 47 lat i niesamowitą sylwetkę

... Tatiana Zalas ma za sobą udany występ w zawodach Arnold Sports Festival w Sewilli. Awansowała tam do finału i stanęła na podium. W mediach społecznościowych 47-latka nie ukrywała dumy. ...

dawno temu

Pokazał się po treningu. Szybko zamknął usta krytykom

... Ostatnie miesiące nie były udane dla Roelly'ego "Bestii" Winklaara. Legendarny kulturysta udowodnił jednak, że wciąż potrafi zrobić znakomitą formę, a jego ostatnie zdjęcie robi prawdziwą furorę w sieci. ...

dawno temu

Nie mogą uwierzyć w ten widok. "Zbieram szczękę"

... umięśnione udo i pośladek. Niesamowitych rozmiarów jest także jej łydka (zobacz niżej). Pod olbrzymim wrażeniem jej postury są fani, którzy wręcz nie mogą uwierzyć w ten widok. "Rozwalisz system ...

dawno temu

"Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie

... sylwetki (patrz poniżej) na dwa tygodnie przed występem na scenie w USA. Na nagraniu widzimy, że Wolski ma się czym pochwalić. Bardzo dobrze rozbudowana klatka piersiowa i wyrzeźbiony brzuch, potężne uda ...

8 miesięcy temu

Trądzik a aktywność fizyczna. Najczęstsze problemy ze skórą osób, które trenują

... , sebum i zanieczyszczenia sprawiają, że cera staje się podatna na wypryski i zaskórniki. Krosty po jeździe na rowerze? Odparzenia między udami? Trądzik a aktywność fizyczna - to także znany temat. Jak się przed tym bronić? ... można myć ...

dawno temu

"Rakieta". W windzie miss Polski odsłoniła figurę

... , udach, ramionach, ogólne zmęczenia a także specyficzne osłabienie mięśni (osłabienie ramion, bioder i ud, utrudniające poruszanie się bez uczucia dyskomfortu). Do swojego posta jedna z najlepszych ...

+ Pokaż więcej