Mariusz Pudzianowski imponuje sylwetką. Internauci pod wrażeniem mięśni zawodnika MMA

... Mariusz Pudzianowski nie odpuszcza. Były mistrz świata strongmanów pokazał się bez koszulki, prezentując imponujące mięśnie brzucha i klatki piersiowej. "Jesteś inspiracją" - piszą internauci. ... strongmanów, a później stał się cenionym ...

dawno temu

W klatce wyglądała na wycieńczoną. Gwiazda Fame MMA popełniła fatalny błąd

... ://www.instagram.com/p/CMGI25egzN4 W klatce nie było już jednak tak optymistycznie. Andrzejewska podczas walki na Fame MMA 9 wyglądała fatalnie - wycieńczona, bez dynamiki, w niczym nie przypominająca ...

9 miesięcy temu

"Gen do klatki był zawsze". Polski kulturysta zachwycił zdjęciem sprzed lat

... i wielu wyrzeczeniom. To jednak przyniosło niesamowity efekt. Borecki na swoim instagramowym profilu opublikował zdjęcie sprzed lat. Widać na nim, jak pręży swoje mięśnie. "Bo gen do klatki był ...

10 miesięcy temu

Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają?

... jest wyznacznikiem siły i sprawności fizycznej. Pompki doskonale wpływają na rozbudowanie klatki piersiowej, ale w czasie robienia pompek pracuje o wiele więcej mięśni. To ćwiczenie ma wiele odmian, dzięki ... do bezpiecznych ćwiczeń. Są bardzo ...

dawno temu

Ból serca – co może oznaczać?

... Przyczyn bólu czy kłucia w sercu może być wiele. Pojawia się niepokój, kiedy ból jest odczuwany po lewej stronie klatki piersiowej. Ale jest to mylne odczucie, ponieważ serce nie jest umiejscowione ... po tej stronie, a tuż za mostkiem, pośrodku ...

dawno temu

Ćwiczenia na biust - z hantlami i bez. Przykłady i efekty ćwiczeń

... są ćwiczenia z hantlami. Można je wykonać na przykład na leżąco. Połóż się na plecach, ugnij nogi pod kątem około 90 stopni. Weź hantle w dłonie i trzymaj na wysokości klatki piersiowej (nie opieraj ... obniżać klatkę piersiową, a biustem ...

9 miesięcy temu

22-letnia rosyjska bestia. Witalij Ugolnikow nazywany jest przyszłym mistrzem

... Olbrzymia klatka piersiowa, rozbudowane bicepsy i masywne nogi. Witalij Ugolnikow ma dopiero 22 lata, a już jest o nim głośno w świecie kulturystyki. Branżowe media nazywają go przyszłym mistrzem świata. ... stara się jeść aż 8 razy dziennie. ...

dawno temu

Wycisnął na klatkę cztery kobiety. Zobacz niesamowity wyczyn Eddiego Halla

... wyciskania na klatkę z czterema kobietami, które wisiały na sztandze. Hall nie poprzestał na jednym wyciśnięciu i zrobił aż trzy powtórzenia. Biorąc pod uwagę również sztangę, cały ciężar musiał wynosić ...

11 miesięcy temu

Lubella rezygnuje z jajek z chowu klatkowego

... , niż pierwotnie zakładano. Firma w swoim makaronie 5 i 4 jajecznym używa obecnie jaj z wolnego wybiegu. Ten ważny krok marki Lubella popiera Stowarzyszenie Otwarte Klatki. ... Dorota Liszka, Manager ds. Komunikacji Korporacyjnej. Ten ważny krok ...

8 miesięcy temu

Słynny kulturysta cudem uniknął śmierci. Myślał, że to tylko zgaga

... zlekceważył. Muscle nagle poczuł ból w klatce piersiowej. Myślał jednak, że to tylko zgaga. Niedługo później dziewczyna wiozła go już do szpitala, a szybka reakcja lekarzy uratowała mu życie ...

4 tygodnie temu

Ćwiczenia na biceps w domu. Bez sprzętu ani rusz. Zadbaj o hantle, taśmy czy drążek

... Można śmiało powiedzieć, że zaraz obok klatki piersiowej bicepsy to mięśnie, na które szczególną uwagą zwracają trenujący mężczyźni. Dobrze rozwinięte, kształtują ramiona i są pewnego rodzaju atrybutem siły. Jak zatem trenować i jakie ćwiczenia ...

dawno temu

Czym jest trening split? Jakie przynosi efekty?

... . Ciało dzieli się na takie partie mięśni jak: klatka piersiowa, plecy, barki, triceps, biceps i nogi. Zgodnie z zaleceniem, każdą partię mięśni należy trenować raz w tygodniu (jeżeli chcemy zwiększyć ... ze wskazanych obszarów. 275Przykładowe ...

dawno temu

Szykuje się wojna Hulków. "Nie jesteś godzien tego imienia"

... "Czeczeński Hulk" vs. "Irański Hulk" - o takim pojedynku w MMA marzy pierwszy z nich. Zarzuca swojemu irańskiemu "imiennikowi", że nie jest godzien tego pseudonimu i wszystko chce wyjaśnić w klatce. ...

4 miesiące temu

Kłucie w sercu – co może być jego przyczyną?

... Gdy po lewej stronie klatki piersiowej pojawia się nagły ból, wtedy najczęściej kojarzony jest z bólem serca. Jednak nie zawsze tak musi być. Może być to znak, że dają o sobie znać problemy z innym ... narządem. Skąd to wiadomo? Serce nie leży ...

dawno temu

"Krzyczałem przez sen". Przerażające wyznanie kulturysty

... piątek obudziłem się i wziąłem głębszy oddech. Pomyślałem "O mój Boże". Wcześniej nie mogłem oddychać, każdy oddech powodował u mnie ogromny ból w klatce piersiowej. Prawdopodobnie to wszystko skróciło ...

3 tygodnie temu

Czy warto ćwiczyć kręgosłup lędźwiowy? Jakie ćwiczenia wykonywać przy bólu kręgosłupa?

... jest na zdecydowanie większe obciążenia niż odcinki piersiowy i szyjny. Dlatego warto wykonywać różne ćwiczenia - nie tylko, kiedy mamy już stwierdzone schorzenie, ale także profilaktycznie. ... narażony na dyskopatię niż odcinki szyjny i ...

10 miesięcy temu

Ćwiczenia na barki

... Ćwiczenia na mięśnie naramienne angażują aktony: przedni, środkowy i tylni. Warto je wykonywać, ponieważ barki biorą udział w treningu pleców, klatki piersiowej i ramion. Jednym z ćwiczeń na barki są popularne arnoldki opracowane przez ...

dawno temu

Ćwiczenia z ekspanderem - jak ćwiczyć z ekspanderem?

... Osobom preferującym trening w domu rekomenduje się ćwiczenia z ekspanderem. Jest to wszechstronny przyrząd, z którego pomocą możemy pracować nad formą wielu partii ciała: ud, klatki piersiowej, brzucha i ramion. Jak ćwiczyć z ekspanderem? ... Co ...

dawno temu

"Bestia już naprawiona". Gwiazda Fame MMA szykuje się do hitowej walki!

... Piotr Piechowiak jest coraz bliżej powrotu do klatki Fame MMA. W najbliższej gali go zabraknie, ale w kolejnej ma stoczyć hitową walkę z "Popkiem". Już teraz "Bestia" intensywnie się do niej przygotowuje. ...

7 miesięcy temu

W życiowej klatce

... Jak wiesz w życiu bywa różnie... Często zamykamy się w klatce, nie znając swoich prawdziwych potrzeb, zagłuszając wołanie naszych myśli, głośną muzyką czy brzęczeniem telewizora... Niespełnione ...

dawno temu

Pompki. 8 tygodniowy trening dla średnio zaawansowanych.

... nie tylko mięśnie klatki piersiowej, ale także brzuch oraz barki. I po czwarte, są to pompki uniwersalne bez względu na to jaki jest wasz cel treningowy: bardziej niż te w planie dla początkujących wzmocnią ... ilość powtórzeń. Następnie ...

dawno temu

Nietypowe symptomy zawału serca

... Zawał serca to nie zawsze silny ból w klatce piersiowej. Niekiedy możemy nie być świadomi tego, że go przeszliśmy. Jakie nietypowe symptomy mogą świadczyć o zawale? Dlaczego tej choroby nie wolno bagatelizować? Dlaczego przy zawale serca liczy ...

dawno temu

Im starszy, tym lepszy. 53-latek pokazał klatę

... "Zrobiłem te zdjęcia pod wpływem chwili - i byłem z nich bardzo zadowolony. Zwłaszcza pierwszy slajd, bo chociaż mam symetryczne klatki piersiowej, często na fotkach wyglądają na przekrzywione ...

2 miesiące temu

Ćwiczenia z gumą – nie tylko rozwiną mięśnie i ukształtują sylwetkę, ale także zadbają o mobilność

... , – wiosłowanie gumą. 61874 https://static.fabrykasily.pl/atlas/video-wioslowanie-guma.mp4 Ćwiczenia z gumą na klatkę piersiową: – pompka z gumą, – rozpiętki z gumą. 61875 https://static.fabrykasily.pl ... -walk, – unoszenie bioder z gumą. 61873 ...

+ Pokaż więcej