Zdrowe stopy. Jak dbać i ćwiczyć stopy?

... naszego organizmu. Skąd się biorą problemy ze stopami? Istnieje wiele czynników sprzyjających problemom ze stopami m.in. otyłość czy nadwaga, brak ruchu, źle dobrane obuwie, ciasne skarpetki czy zbyt długie ...

dawno temu

Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego

... , za które wini się niedobór tych kwasów jest długa, a są tam: otyłość, nadciśnienie, przewlekle problemy skóry, zaparcia, depresja, choroba Alzheimera, wrzody żołądka i dwunastnicy, miażdżyca. Właściwości ...

dawno temu

5 weekendowych nawyków, które sprawiają, że przybierasz na wadze

... strony to samo badanie wykazało, że zbyt długi sen (powyżej 10 godzin dziennie) jest skorelowany z zaburzeniami czynności poznawczych i zwiększonym ryzykiem otyłości, depresji, cukrzycy i przewlekłych ...

dawno temu

Dieta Dąbrowskiej - charakterystyka, zasady, wskazania, przeciwwskazania

... skórne, takie jak łuszczyca, egzema, trądzik. Dr Ewa Dąbrowska poleca swoją kurację osobom z otyłością, nadciśnieniem, cukrzycą typu II, chorobą wieńcową. 518 Dieta Dąbrowskiej - przeciwwskazania Diety ...

dawno temu

REGULAMIN KONKURSU

... lub z innych przyczyn naruszające warunki niniejszego Regulaminu nie będą brały udziału w Konkursie. 5.2 Uczestnik może przesłać nie więcej niż jedno Zgłoszenie w Czasie Trwania Konkursu. 5.3 ... w innych wypadkach określonych w niniejszym ...

dawno temu

Dieta Dukana - co to jest i na czym polega? Poznaj zasady, poszczególne fazy diety i efekty

... Pierre'a Dukana, specjalizującego się w walce z otyłością. Wydał on książkę pt. "Nie potrafię schudnąć", w której opisuje zasady odchudzania według proponowanego schematu żywienia. W Polsce ta książka ...

dawno temu

Substancje, których powinniśmy unikać po 30. roku życia

... ? Wysokofruktozowy syrop kukurydziany  O wysokofruktozowym syropie kukurydzianym wielu z nas zapomina, tymczasem zaraz po tłuszczach trans, to on najbardziej przyczynia się do otyłości. Dlaczego? Syrop ...

dawno temu

5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier!

... Nie od dziś wiadomo, że wysoka konsumpcja rafinowanego cukru sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych (cukrzycy, miażdżycy, otyłości), powoduje senność, pogorszenie pracy mózgu czy osłabienie układu ...

dawno temu

Przez żołądek do mięśni - produkty, które zbudują nieotłuszczoną muskulaturę

... napoje, które nafaszerowane są cukrem. Cukier jest winowajcą otyłości, a nie tłuszcz, którego tak się boisz. 637 Produkty węglowodanowe wskazane: makaron razowy pieczywo pełnoziarniste razowe ryż biały ...

dawno temu

Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik

... swoją przygodę z odchudzaniem w wieku 17 lat, ale tak naprawdę walczę przez ostatnie 3 lata. Miałam problemy zdrowotne z kolanem, z cukrem oraz z powodu otyłości poważne kłopoty z kośćmi ...

dawno temu

Co daje jazda na rowerze? 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem

... również się poprawi, a ponadto redukujesz prawdopodobieństwo otyłości i chorób z nią związanych. Lepsza sprawność fizyczna i kondycja poprawią jakość Twojego życia i codziennych obowiązków. 47278 5 ...

dawno temu

Nowy rok, nowe nawyki żywieniowe! Od czego rozpocząć zdrowe odżywianie?

... godziny, a po zjedzeniu bułki po 10 minutach odczuwamy ssanie. I przejadamy się. W ten sposób powstaje u nas insulinooporność, nadwaga i otyłość, a w konsekwencji - choroby sercowo-naczyniowe ...

dawno temu

Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie?

... serca • otyłość • cukrzyca • nadmiar stresu może doprowadzić nawet do depresji Ruch lekarstwem na stres Pierwszym najlepszym krokiem w walce ze stresem jest ruch, czyli regularna aktywność fizyczna ...

dawno temu

Co z tym ABS-em ?

... go po prostu odkryć z pod fałd tłuszczu. Jak wspomniałem wcześniej, wszystko zaczyna się od diety. Nie bez przyczyny mówi się, że 70% sukcesu to dieta i w tym przypadku to stwierdzenia nabiera ...

dawno temu

Poznaj zabiegi odchudzające

... z operacji, która też ma za zadanie zmniejszyć przybieranie na wadze, jest operacja zmniejszenia żołądka lub operacja częściowego ominięcia jelita. Mają one dodatkowy cel – walkę z otyłością. Zwykłe ...

dawno temu

Proteiny dieta

... anemii, odbijają się na funkcjonowaniu mięśni (w rym mięśnia sercowego), wpływają na stan włosów i paznokci, a także są przyczyną problemów ze skórą. Niedożywienie białkowe niekorzystnie wpływa ...

dawno temu

Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND”

... się w przypadku osób z nadwagą i otyłością. Według statystyk na diecie MIND może więc schudnąć ponad połowa społeczeństwa. Dzieje się to bez konieczności liczenia kalorii. Produkty zalecane na tej diecie ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... zrzuceniem 70 kilogramów? Agnieszka Pniak: Tak naprawdę odchudzałam się od zawsze. Już jako 8-latka miałam nadwagę, która szybko zamieniła się w otyłość. Były w moim życiu okresy, kiedy chudłam ...

dawno temu

8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej. Detoks Chodakowskiej

... , że przyczyną problemów z wagą jest nadmiar węglowodanów prostych w diecie - powodują one, że dobre mikroby giną, a rozwijają się te złe. Zobacz także: Przepis na poranny napój oczyszczający z toksyn ...

dawno temu

Regulamin konkursu

... lub z innych przyczyn naruszające warunki niniejszego Regulaminu nie będą brały udziału w Konkursie. 5.2 Uczestnik może przesłać nie więcej niż jedno Zgłoszenie w Czasie Trwania Konkursu. 5.3 ... ; 6.10.5 w innych wypadkach określonych w ...

dawno temu

Jak schudnąć z ud? Oto lista, co jeść, a czego nie jeść

... się rozpoznawać prawdziwy głód. Często nadwaga czy otyłość spowodowana jest jedzeniem emocjonalnym. Jest to zajadanie głodu, jedzenie na pocieszenie albo nagradzanie się jedzeniem. 4. Jedz na małych ...

dawno temu

Sprawdzamy batoniki typu musli. Zdrowa przekąska czy sztuczka marketingowa?

... -fruktozowym. Nie ulga jednak wątpliwości, że nadmiar cukru (bez względu na to, pod jaką postacią występuje) jest niekorzystny dla naszego zdrowia. Przyczynia się do rozwoju otyłości i wielu chorób ...

dawno temu

Dlaczego diety nie działają?

... znaczenie. Jeśli jesteśmy zdrowi, nie chorujemy na otyłość, a zależy nam na pozytywnych zmianach naszego ciała, najlepiej zadziała metoda małych kroków. Nikt nie da rady wprowadzić od razu wielu zmian ...

dawno temu

Jak skutecznie schudnąć?

... całego organizmu. Nie musimy od razu biegać. Nie wszyscy są fanami tego rodzaju ruchu. W niektórych przypadkach jest to nawet niewskazane. Zwłaszcza u osób ze znaczną otyłością. Lepiej postawić ...

+ Pokaż więcej