Zdrowe przekąski – które wybrać?

... Zdrowe przekąski powinny być niskokaloryczne, dostarczać witamin i składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nietuczące przekąski to na przykład marchew, jabłka ... zapewniają jedynie chwilowy wzrost energii, po ...

dawno temu

Przekąski, które zmniejszają apetyt

... Odchudzanie kojarzy nam się z wyrzeczeniami. Przechodząc na dietę, spożywamy niskokaloryczne produkty i odstawiamy ulubione przekąski. Nie zawsze jednak trzeba trzymać się restrykcyjnej diety ... , aby zrzucić zbędne kilogramy. Co więcej, możemy ...

dawno temu

Poszedł w ślady sławnego ojca. Odtworzył jego słynne zdjęcia

... Sergio Oliva Junior przypomniał kibicom o swoim legendarnym ojcu, który zmarł jedenaście lat temu. Jego post na Instagramie wywołał duże poruszenie. ... jest obecne w świecie kulturysty. W ślady ojca poszedł syn Sergio Oliva Junior. Kulturysta ...

11 miesięcy temu

Zdrowe niskokaloryczne przekąski na zabawę karnawałową

... Zdrowe niskokaloryczne przekąski na zabawę karnawałową to m.in.: łódeczki z cukinii, bruschetta czy hummus z czarnej fasoli. Poniższe propozycje dostarczają niewielu kalorii (zamiast smażenia zostały ... upieczone w piekarniku). To zdrowa ...

dawno temu

Przekąska z awokado i pestek słonecznika na utratę wagi

... Przekąska z awokado i ziaren słonecznika pomoże schudnąć z dwóch powodów: jest bogata w zdrowe tłuszcze i błonnik pokarmowy. Spożywanie produktów zawierających te składniki zapewnia uczucie sytości na wiele godzin, więc nie borykamy się z ...

dawno temu

Przekąski, które spalają tłuszcz

... Jabłko i mleko Niemal każdy owoc może stanowić zdrową przekąskę, a żeby posiłek był jeszcze bardziej satysfakcjonujący dla naszego zdrowia, możemy uzupełnić go odpowiednią dawką białka ... kcal, 10 g białka i 5 g błonnika. Awokado i twaróg ...

dawno temu

Ochota na słone - gdy coś słonego do jedzenia staje się obsesją

... jest ze słonymi przekąskami, takimi jak chipsy czy orzeszki. Niektórzy sądzą, że za taki rodzaj głodu pokarmowego związany jest z niedoborami w organizmie. Ochota na słone - czego brakuje twojemu organizmowi? Sprawdź. ... do zwiększenia masy ...

dawno temu

Joanna Jędrzejczyk ma radę dla kibiców. "Najlepszy sposób na regenerację"

... Joanna Jędrzejczyk praktycznie się nie zatrzymuje. Polska zawodniczka MMA codziennie trenuje, tworzy nowe projekty i podróżuje na spotkania biznesowe. Tym razem "JJ" podzieliła się z kibicami cenną radą. ... taką formę relaksu. Większość kibiców ...

dawno temu

"Całe rodziny oglądały". Nagranie "Pudziana" robi furorę w sieci

... Przez ostatnie lata przyzwyczaił kibiców do walk w oktagonie, ale wcześniej znakomicie radził sobie z ciężarami. Do sieci trafiło nagranie, na którym Mariusz Pudzianowski zachwycał podczas zawodów strongman. ...

4 miesiące temu

Justyna Święty-Ersetic i aktywny wypoczynek. Kibice zwrócili uwagę na jej mięśnie brzucha

... Justyna Święty-Ersetic to jedna z najlepszych sprinterek na świecie. Reprezentantka Polski stawia na aktywny wypoczynek. Kibiców zachwyca umięśnioną sylwetką. ... zachwytu. W komentarzach nie brakowało porównań do Cristiano Ronaldo. "Co za ...

dawno temu

Od czego zacząć trenowanie MMA? Polska "Lara Croft" z cenną radą dla kibiców

... Justyna Haba ma za sobą udany debiut w organizacji KSW. Polska zawodniczka MMA po zwycięskiej walce postanowiła pomóc kibicom, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę ze mieszanymi sportami walki. ... W ostatnim wpisie w mediach ...

dawno temu

Ewa Brodnicka znów rozgrzała kibiców. To zdjęcie robi furorę

... Ewa Brodnicka wie, jak rozgrzać swoich kibiców. W mediach społecznościowych bokserka dodała zdjęcie, do którego pozowała na dachu wieżowca. Widok na Warszawę zapiera dech w piersiach. ... napisała, że chciałaby gdzieś wyjechać, ale tylko ...

dawno temu

Marcin Lewandowski z uznaniem o kibicach. "Są wielcy i niesamowici"

... Marcin Lewandowski jest jednym z najbardziej lubianych lekkoatletów w Polsce. Biegacz Zawiszy Bydgoszcz podsumował swój start w mityngu Copernicus Orlen Cup i podziękował kibicom za wielkie wsparcie podczas rywalizacji na 800 metrów. ... dla ...

dawno temu

Dexter Jackson nie chce kończyć kariery bez kibiców. Rozważa jej przedłużenie do 2021 roku

... Tegoroczne zawody Mr Olympia miały być dla Dextera Jacksona ostatnimi w karierze. 50-latek rozważa jednak kontynuowanie kariery. Powodem jest brak kibiców na trybunach podczas tegorocznych zmagań przez pandemię koronawirusa. ... w profesjonalnej ...

dawno temu

Artur Szpilka imponuje sylwetką tuż przed walką. Kibice pod wrażeniem

... "Ale kaloryfer" - kibice są zachwyceni formą Artura Szpilki na kilkadziesiąt godzin przed jego walką z Siergiejem Radczenką w Łomży (sobota, 7 marca). Polak pochwalił się swoją sylwetką. Jest na co popatrzeć. ... się do ciężkiej pracy nad swoją ...

dawno temu

Euro 2016: ile kalorii tracimy, ile ich przybywa w czasie oglądania meczu?

... Oglądanie meczu odchudza! Brzmi absurdalnie? Pomyślmy jednak, jakie emocje wzbudza w nas piłka nożna i ile energii wkładamy w kibicowanie ulubionej drużynie. Pozostaje jednak kwestia przekąsek spożywanych podczas śledzenia piłkarskich rozgrywek. ...

dawno temu

Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna!

... Chipsy, popcorn i inne słone przekąski to przeżytek. Dietetycy i trenerzy personali przekonali nas, że jeżeli chcemy żyć zdrowo i być fit, powinniśmy raz na zawsze wyrzucić je z kuchennych szafek ... . Po co więc sięgać, gdy nadejdzie nas ochota ...

dawno temu

Ma 35 lat i zrobił to pierwszy raz w życiu. "Było mega"

... . Przed laty kibice rozpoznawali Akopa Szostaka przede wszystkim jako zawodnika mieszanych sztuk walki. 35-latek walczył dla KSW, największej polskiej organizacji MMA. W ostatnim czasie Akop Szostak ...

3 tygodnie temu

Jogurt po treningu - 5 popularnych przekąsek po treningu, które tuczą

... najpopularniejszych produktów często spożywanych po wysiłku fizycznym działa właśnie w ten sposób. Jogurt po treningu? To nie jest najlepsza opcja. Oto pięć przekąsek, których najlepiej unikać po ćwiczeniach oraz propozycje zdrowszych ...

dawno temu

Schwarzenegger wyłożył na stół potężne pieniądze. Fortuna

... Przez wielu kibiców i ekspertów Arnold Schwarzenegger uważany jest za najwybitniejszego kulturystę w historii dyscypliny. Austriak, mający także amerykańskie obywatelstwo, profesjonalną karierę ...

2 tygodnie temu

Piękna polska fitnesska zastanawia się, czy kontynuować karierę. Kibice nie mają wątpliwości

... "6 lat startów za mną. Powinnam kontynuować czy już odpuścić?" - napisała na swoim Instagramie Paula Mocior. Kibice polskiej zawodniczki fitness nie wyobrażają sobie, żeby już teraz zakończyła karierę. ...

dawno temu

Ptasie mleczko z czerwonej fasoli

... Czerwona fasola i ptasie mleczko? To fit przekąska, która zadowoli każdego wielbiciela słodyczy. ...

dawno temu

W wieku 50 lat wejdzie do ringu. Zrobi to w szczytnym celu

... charytatywnych. 27 kwietnia zobaczymy ją w Poznaniu na Gali Biznes Boxing. To organizacja, która oferuje kibicom "boks białych kołnierzyków". Do ringu przeważnie wchodzą ludzie, którzy z tym sportem ...

+ Pokaż więcej