Obłędny pudding z tapioki z wanilią, musem z mango i truskawkami

... przyklejały się do dna garnuszka). W razie potrzeby dolać wodę / rozcieńczone mleko roślinne (ok 100ml). Tapioka będzie gotowa gdy stanie się przezroczysta. Masę przełożyć do naczyń i odstawić do wystudzenia ...

dawno temu

Brownie z buraka

... i blendujemy. W przypadku gdy masa ciasta jest bardzo gęsta, dodajemy od 100-200 ml wody bądź mleka roślinnego. W tym momencie możemy spróbować, jak smakuje ciasto i doprawić je albo posłodzić według ...

dawno temu

Pierniczki bez glutenu, bez laktozy i bez jajek

... do wystudzenia. Zmiksować z bananem. Mąki wymieszać dokładnie z kakao, sodą oraz przyprawami. Dodać masę z bananem. Wyrobić elastyczne ciasto, w razie potrzeby dodać kilka łyżek wody. Ciasto rozwałkować ...

dawno temu

Jakie właściwości ma bób?

... przechowywać w lodówce. Bób można gotować na parze lub tradycyjnie, w wodzie. Młode nasiona mają miękką skórkę, więc można nawet spożywać je na surowo. Pamiętajmy jednak, że bób jest ciężkostrawnym ...

dawno temu

Falowanie elementem rozgrzewki? Polska fitnesska jest na "tak"

... " (z ang. "Mówią, żeby poruszać się jak woda") - podkreśliła trenerka fitness. Internautom spodobał się pomysł. "Ależ to jest sexy", "Ale pięknie", "To falowanie to Twój znak rozpoznawczy!" - komentują fani Wolskiej. Rozgrzewka - jak prawidłowo ...

dawno temu

O tym musisz pamiętać w trakcie treningu latem. Monika Pyrek przypomina o nawadnianiu

... organizm. "Najprościej sprawdzić to w ten sposób: masa waszego ciała podzielona przez osiem da minimalną liczbę szklanek wody, które trzeba wypić w ciągu dnia" - dodała. https://www.instagram.com/p/CCAt9XspmQT ...

dawno temu

Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior

... . Część osób do obciążenia używa zgrzewek z wodą (zobacz TUTAJ), a część swojego... partnera (zobacz TUTAJ). Jeszcze inaczej postąpiła Paula Mocior. Trenerka fitness przedstawiła klasyczny plan ...

dawno temu

Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę

... zwalczające zły cholesterol sterole. Ogórki pomogą nam pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, korzystnie wpłyną na trawienie i przyspieszą proces spalania tkanki tłuszczowej, dostarczając tylko 16 ... wody z sokiem z cytryny wypijana na czczo to ...

dawno temu

Detoks od alkoholu. Jak działa?

... alkoholu, unikniesz setek kalorii dziennie, dzięki czemu z czasem stracisz na wadze. 710 Twoja skóra będzie wyglądać lepiej Alkohol jest moczopędny, co oznacza, że pijąc go, woda szybciej opuszcza ... nasze ciało. Krótko mówiąc – alkohol ...

dawno temu

Co za zdjęcia! "Pożegnanie z Afryką"

... . Trenerka podkreśliła, że wiedza nabyta o Afryce i wspomnienia pozostaną w pamięci na zawsze. "Wracamy do domu, do kraju gdzie prąd jest w gniazdku, a woda w kranie. Dach nad głową i cała gama ...

dawno temu

Czuła się mega seksownie i kobieco na scenie. Podopieczna Szostaka spełniła marzenie

... nie szczędzili pochwał fitnessce. "Ślicznotka", "Wyglądałaś pięknie", "Cudowna kobieta!", "Dla nas zawsze jesteś wygrana", "Jak ryba w wodzie na scenie" - to tylko niektóre opinie fanów. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

dawno temu

Wspólna motywacja i ćwiczenia. Ulisses Williams trenuje z partnerką

... czy nawet butelka wody. Wspólne treningi to doskonały sposób na spędzanie razem czasu, większą motywację i chęć do treningów. Żeby zobaczyć kolejne ćwiczenia, jakie można wykonać wspólnie, wystarczy kliknąć na strzałkę w poniższym poście. ...

dawno temu

"Bosko". W czarnymi bikini, przy zachodzie słońca, zrobiła furorę

... "Zawsze marzyłam o tym, żeby październik i listopad spędzić nad oceanem" - tak swój najnowszy wpis na Instagramie rozpoczęła Natalia Tober. "Staram się codziennie wykąpać w tej słonej wodzie ...

dawno temu

"Wyrzuciło gorącą fokę na brzeg!". Polska fitnesska rozpala męskie zmysły

... Kitesafari to pobyt na luksusowej łodzi, bezludne wyspy, puste, wietrzne spoty, lazurowa woda, słońce i obcowanie z naturą - wrażenia gwarantowane. Wie o tym coś Katarzyna Wolska, która zdecydowała ...

dawno temu

Przez lata brał sterydy. Porównaj te dwa zdjęcia

... ujawnił, że przez 10 lat stosował różnego typu leki, które zwiększały jego wydajność. Po tym jak zdecydował się rzucić sterydy wyraźnie schudł, stan jego skóry się poprawił i zaczął zrzucać więcej wody ...

dawno temu

Jak mieć taki brzuch? Kayla Itsines podpowiada, co trzeba robić

... , przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety, picie dużej ilości wody, a także pilnowanie wystarczającej ilości odpoczynku" - dodała. Itsines radzi jednak ćwiczącym nigdy nie porównywać siebie ...

dawno temu

Babeczki trójkolorowe bez pieczenia

... jaglanej. Kiedy woda wyparuje dodajemy odrobinę mleka, tak żeby kasza dalej pozostała gęsta. Kiedy trochę ostygnie (opcjonalnie dodajemy łyżeczkę miodu) dzielimy ja na pół i do jednej części dodajemy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

5 sposobów na ujędrnienie najbardziej opornych partii ciała

... jędrność i poprawić jej wygląd oraz nasze samopoczucie? Poznaj pięć sposobów na ujędrnienie ciała! 1. Nawadnianie Nasz organizm składa się w dużej części z wody, którą komórki skóry łatwo tracą poprzez ... sprężystość i gładkość. Picie dużych ...

dawno temu

Pokazała się bez makijażu. "Magia"

... czuje się już jak ryba w wodzie, a teraz postanowiła pokazać kibicom, jaką przemianę przechodzi tuż przed wyjściem na scenę. Najważniejszym elementem zawodów jest oczywiście sylwetka. Uczestniczki ...

dawno temu

Sprawdź, co jest popularne w fitnessie

... to ćwiczenia na rowerze wykonywane w wodzie. Rower ten jednak różni się od popularnego jednośladu. Przede wszystkim jest ciężką, nierdzewną i stabilną konstrukcją umieszczoną w basenie. Zajęcia trwają 45 ... minut, a ich uczestnicy zanurzeni są ...

dawno temu

Głodówka a odchudzanie

... lecznicza głodówka polega jedynie na piciu wody (najlepiej wybrać tę niskozmineralizowaną, ewentualnie ziołowe herbatki). Woda działa oczyszczająco i wypłukuje trujące substancje. Do oczyszczenia organizmu ...

dawno temu

Dieta redukcyjna – charakterystyka, zapotrzebowanie energetyczne

... , która zatrzymuje wodę, zastąp przyprawami. Należy także pamiętać nie tylko w na diecie redukcyjnej o wypijaniu przynajmniej 1,5 litra wody dziennie. Odpowiednie wyliczenie zapotrzebowania energetycznego ...

dawno temu

Kanapki z awokado - z czym jeść awokado na kanapce? Pomysł na śniadanie z awokado fit

... , odstawiamy. Czas na jajko w koszulce. W rondelku zagotowujemy wodę (warto dodać do niej 2 łyżki octu). Jajko wbijamy do miseczki. Kiedy woda się gotuję, mieszamy ją łyżką tak, by wytworzył się wir ...

dawno temu

Desery z kaszy jaglanej - cztery przepisy na szybki deser z kaszy jaglanej

... wrzątkiem i odstawiamy na ok. 15 min. Kaszę jaglaną gotujemy do wchłonięcia wody i odstawiamy do ostygnięcia. Następnie dodajemy do niej namoczone daktyle i blendujemy na gładką masę. W rondelku ... jaglanej, jajko, 150 gramów startego jabłka, ...

+ Pokaż więcej