... . Jako 18-latek grał w piłkę nożną w Holandii. Właśnie zdjęciem z tego okresu podzielił się z internautami. "Oto ważny powrót do przeszłości. Miałem 18 lat i mieszkałem w Holandii. Byłem wtedy ...
... z naukowcami i dermatologami w ciągu kilkunastu lat badań, a jej skuteczność została klinicznie potwierdzona u ponad 2000 kobiet. Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony ...
... ! Dowiedz się czym skutkują Twoje "drobne" błędy i dlaczego warto zmienić niektóre swoje nawyki! Uprzedzam, że nie będzie to jeden z "kolorowych i słodkich" artykułów! ... zmienisz to co nawarstwiało się i utrwalało przez całe Twoje życie lub ...
... Na wstępie warto zaznaczyć, że siedzenie jest dla naszego społeczeństwa tym czym było palenie papierosów kilkanaście lat temu! Palenie zdecydowanie wyszło z mody, natomiast postępujący rozwój ... i kolanowych tracą swą elastyczność, a ...
... sportowcy (m.in. biegacze, snowboardziści, piłkarze), a także osoby przechodzące rehabilitację. Dlaczego warto ćwiczyć z dyskiem sensorycznym? ...
... Owoce morza nie należą do produktów spożywczych, które trafiają w kubki smakowe wszystkich Polaków. Małże, krewetki, ostrygi, ośmiornice i kalmary stanowią podstawę diety śródziemnomorskiej. Nie ulega wątpliwości, że - podobnie jak ryby - owoce ...
... trenerki personalnej są jej liczni fani, którzy masowo komentują ostatnie zdjęcia. Warto dodać, że tylko na Instagramie obserwuje ją ponad 70 tys. użytkowników. "Piękna" - to słowo w różnych ... odmianach najczęściej przewija się w komentarzach. ...
... Siniaki pojawiają się u osób, które doświadczają uderzeń lub stłuczeń. Jednak czasami bywa i tak, że potocznie mówi się, że niektóre osoby są podatne na siniaki. Warto jednak zdawać sobie sprawę ... poszerzył diagnostykę. W tym przypadku same ...
... Czy kakao jest zdrowe? Ziarno kakaowca zwane „pokarmem bogów” ze względu na swoje wartości odżywcze znajduje się na szczycie listy tzw. super food, czyli super żywności. Dlaczego? Poniżej 6 powodów ... , dlaczego powinieneś regularnie spożywać ...
... jajników u kobiet. Czasem stosowanie niektórych leków, np. antykoncepcyjnych, powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, a przez to zwiększenie wagi ciała. Warto to sprawdzić. Tak jak widzisz z powyższego ...
... na ten odcinek kręgosłupa i wykonywać je zarówno w przypadku występowania dolegliwości bólowych, jak i w ramach profilaktyki. Jakie ćwiczenia warto wykonywać na kręgosłup szyjny i dlaczego? ... Coraz więcej osób wykonuje pracę siedzącą, a ...
... odchudzające: oczyszczanie organizmu z toksyn i przyspieszanie przemiany materii, wykazują takie zioła jak skrzyp polny, szałwia lekarska czy fiołek trójbarwny. Dlaczego warto pić ziołowe napary na diecie? ...
... , by stosować ją dłużej - do momentu uzyskania wymarzonej wagi ciała. Dieta ta - sformułowana przez dietetyka, trenera personalnego, psychologa - jest zdrowa. Dlaczego jeszcze warto ją stosować? ...
... Dlaczego warto jeść płatki owsiane? To produkt zdrowy i smaczny, a na dodatek tani. Dostarczają błonnika pokarmowego i białka. Dają uczucie sytości na długi czas. Najczęściej przygotowujemy z nich owsiankę na śniadanie. Jednak z dodatkiem ...
... może przebiegać w przyjaznej atmosferze i zachęcać malucha do dalszej nauki. Najistotniejsze jest dopasowanie ćwiczeń do wieku, umiejętności oraz zainteresowań dziecka. Zabawy tematyczne – dlaczego warto ... edukacyjnej są świetnym sposobem na ...
... oraz skorygować niedociągnięcia. Warto także, abyś przy swoim trenerze dobrze się czuł. Jeśli nie ma między wami "chemii", wasze cele się rozmijają lub, co gorsza, twoja forma spada z każdym tygodniem ...
... Picie wody wydaje się tak prozaiczną i automatyczną czynnością, że niestety często o niej zapominamy. Warto mieć jednak świadomość, że odpowiednie nawodnienie organizmu to podstawa prawidłowego ... funkcjonowania organizmu, szczególnie w ...
... Są smaczne, słodkie i mają wiele cennych właściwości odżywczych. Warto jeść je i na co dzień, i od święta. Banany. Owoce idealne także na diecie. Świetnie smakują w koktajlach, z płatkami owsianymi ... , w dietetycznych ciastach. Uzupełniają ...
... jest mało estetyczny. Warto wiedzieć, że oprócz wyglądu i kompleksów duży brzuch może być bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Dlatego, kiedy nasz brzuch jest zbyt duży i zmagamy się z otyłością, warto ... brzuszną odpowiadają także geny. Jednak ...
... w tym okresie ryzyko infekcji, takie wsparcie dla układu odpornościowego jest nieocenione. Po jakie warzywa i owoce warto sięgać jesienią? Tego dowiesz się z poniższego tekstu! ... , intensywny kolor i lekko orzechowy smak. Jesienią znajdziesz ...
... zrobiła sobie fotografię na kortach tenisowych. Konkretnie odwiedziła Akademię Tenisa Chełmiec. Co tam robiła? Słaby jest tam trenerką personalną, więc tenis nie jest jej obcy. Sama jednak nie grała ... wyczynowo w tenisa. Zanim poświęciła się ...
... Obecnie wzrasta zainteresowanie aktywnością fizyczną. Ludzie coraz bardziej dbają o swój wygląd i sprawność. Popularność zyskały taśmy do ćwiczeń (gumy treningowe), ale czy warto trenować z taśmami? Jakie efekty przynoszą takie treningi? ... ...
... Jak przygotować organizm do ucztowania przy wielkanocnym stole? W tym celu warto przeprowadzić detoks. Dzięki niemu oczyścimy organizm ze szkodliwych substancji, co zaowocuje lepszym samopoczuciem i wyglądem. ... , które usprawniają przemianę ...